大学生挫折心理PDF电子书下载

第一章 大学生挫折心理概述 1

第一节 大学生挫折心理的内涵 1

一 大学生挫折的类型 2

二 大学生挫折的评析 5

第二节 大学生挫折心理的成因 7

一 引发大学生挫折的因素 7

二 引发大学生挫折的自然因素 9

三 大学生生活中常见的挫折源 12

第三节 大学生挫折心理的反应 15

一 大学生遭受挫折后的反应 15

二 大学生受挫后的自我调适 20

第二章 大学生的逆境与挫折 30

第一节 逆境的来源与挫折感 30

一 大学生逆境的来源与挫折感的产生 30

二 大学生挫折感的认知与大学生的“逆境商” 33

第二节 遭遇逆境后的自我表现 38

一大学生遭遇逆境后的消极反应 38

二 大学生遭遇逆境后的积极反应 40

第三节 逆境与挫折的自我调适 44

一 大学生挫折的影响与调适 44

二 大学生抗挫能力的培养 48

第一节 大学生挫折心理产生的社会环境 55

第三章 大学生挫折心理与环境 55

一社会环境对挫折心理的影响 56

二 产生挫折心理的社会环境 58

三 调整产生挫折心理的社会环境 61

第二节 大学生挫折心理产生的文化环境 64

一 文化环境对挫折心理的影响 64

二产生挫折心理的文化环境 67

三 调整产生挫折心理的文化环境 70

第三节 大学生挫折心理产生的个体环境 73

一 个体环境对挫折心理的影响 73

二 产生挫折心理的个体环境 76

三 调整产生挫折心理的个体环境 79

第四章 大学生性格与挫折 82

第一节 大学生性格障碍概述 82

一 大学生性格障碍的特点 82

二 大学生性格障碍的类型 83

第二节 大学生性格障碍的调适 89

一 大学生性格障碍的表现 90

二 大学生性格障碍的成因 95

三 大学生性格障碍的治疗 100

第三节 大学生不良情绪的控制 105

一 大学生乐观的人生态度 105

二 大学生积极的自我观念 107

三 大学生愉悦的情绪心境 110

第五章 大学生的学习挫折 113

第一节 大学生学习挫折的来源 113

一 大学生学习动力的不足 114

二 大学生学习方式的不适应 118

三 大学生学习竞争的日益激烈 123

第二节 大学生学习挫折的表现 124

一 记忆的遗忘曲线上扬 124

二考试焦虑的频繁递增 128

三 学习兴趣的日趋递减 131

一保持向上的学习心态 132

第三节 大学生学习挫折的排解 132

二 坚持进取的学习心境 136

三 发扬坚毅的学习心志 137

四 激励顽强的学习心力 139

第六章 大学生的交往挫折 142

第一节 大学生的人际交往 142

一 大学生人际交往的概念 143

二 大学生人际交往的条件 144

三 大学生人际交往的途径 148

第二节 大学生交往挫折的心理 150

一 大学生人际关系的冲突心理 151

二 大学生人际关系的破裂 155

三 大学生人际交往的挫折 157

第三节 大学生交往挫折的排解 159

一 积极改善人际关系的冲突 160

二 尽量避免人际关系的破裂 160

三 努力和谐大学生的人际关系 162

第七章 大学生的恋爱挫折 165

第一节 大学生恋爱挫折的概述 165

一 大学生恋爱心理的概述 166

二 大学生恋爱心理的特点 169

三 大学生恋爱心理的表现 173

一 大学生恋爱的客观物质基础 175

第二节 大学生恋爱挫折的动因 175

二 早恋对大学生的负面影响 178

三 早恋对大学生成才的不良影响 179

第三节 大学生恋爱挫折的排解 182

一 大学生树立正确的恋爱观 182

二 大学生应提倡健康的恋爱品行 185

三 大学生应培养爱的能力与责任 186

四 大学生应提高恋爱挫折承受能力 187

第八章 大学生的生活挫折 191

第一节 大学生生活挫折的概述 191

一 大学生生活阅历相对较少 192

二 大学生生活经验缺乏 193

三 大学生生活有挫折 195

第二节 大学生生活挫折的表现 198

一 大学生生活的随意性 199

二 大学生生活的盲动性 201

三 大学生生活的从众性 205

第三节 大学生生活挫折的排解 207

一 大学生生活应有计划性 207

二 大学生生活应有科学性 210

三 大学生生活应有情趣性 213

四 大学生生活应有进取性 214

第九章 大学生的社会挫折 218

第一节 大学生社会挫折的概述 218

一 大学生社会挫折产生的客观因素 219

二 大学生社会挫折产生的主观因素 222

三 大学生社会挫折产生的综合因素 225

第二节 大学生社会挫折的表现 228

一 大学生的社会适应能力差 229

二 大学生的社会交往能力差 232

三 大学生的社会协调能力差 235

第三节 大学生社会挫折的排解 237

一 大学生应积极参与社区实践 238

二 大学生应积极参与社会交往 240

三 大学生应积极参与企业互动 243

第一节 大学生成才挫折的概述 247

第十章 大学生的成才挫折 247

一大学生成才与挫折认知 248

二 大学生成才挫折的感受 249

三 大学生成才挫折的思考 253

第二节 大学生成才挫折的评析 256

一 大学生急功近利的成才心理 256

二 大学生一蹶不振的成才心理 259

三 大学生投机取巧的成才心理 261

第三节 大学生成才挫折的排解 263

一 大学生成才目标的调整 263

二 大学生成才节奏的调整 268

三 大学生成才心态的调整 270

第十一章 大学生的择业挫折 274

第一节 大学生择业挫折的概述 274

一 大学生择业挫折的主观原因 275

二 大学生择业挫折的客观原因 278

三 大学生择业动机的非理性 280

第二节 大学生择业挫折的反应 282

一大学生择业挫折的生理反应 282

二大学生择业挫折的心理反应 284

三大学生择业挫折的行为反应 288

第三节 大学生择业挫折的应对 291

一 大学生择业的心理设计 292

二 大学生择业的心理准备 295

三 大学生择业的心理防御 299

第十二章 大学生心理挫折的心理评价 303

第一节 走出当代大学生心理生理的沼泽 303

一大学生生理认知的沼泽 304

二 大学生自我认知的沼泽 306

三 大学生社会认知的沼泽 309

第二节 超越大学生自我评价的盲点 311

一 大学生的自负与偏见心态 312

二大学生的自卑与懦弱心态 314

三 大学生的固执与盲从心态 316

第三节 跨越大学生性格品质的泥潭 318

一 大学生的嫉妒心理 319

二 大学生的懒惰心理 322

三 大学生的急躁心理 323

四 大学生的不良习惯 325

第十三章 大学生挫折预防 330

第一节 大学生挫折的理性解读 330

一人生之旅挫折在所难免 331

二 大学生预防得当可以避免挫折 332

第二节 运用心理调控预防挫折 338

一 大学生巧妙调节情绪预防挫折 338

二 大学生自我预防挫折 340

三 大学生坚持谦虚忍让预防挫折 343

四 大学生提升抗挫能力预防挫折 345

第三节 大学生谨慎而行预防挫折 348

一 大学生细心缜密行事预防挫折 348

二 大学生警惕行为失范预防挫折 351

三 大学生遇事要多思多疑预防挫折 353

第十四章 大学生挫折的双向效应 355

第一节 大学生挫折的负向效应 355

一挫折影响大学生成才的信心 356

二 挫折影响大学生成才的速度 358

三 挫折影响大学生成才的效果 359

一挫折使大学生逆境反思 362

第二节 大学生挫折的正向效应 362

二 挫折使大学生吸取经验 366

三 挫折使大学生成熟奋起 370

第三节 大学生挫折的转换 372

一 大学生挫折转化的战略契机 373

二 大学生挫折转化的必备条件 374

三 大学生挫折转化的理性运作 376

第十五章 大学生挫折心理测验 380

一 追寻心理测量——心理测量的历史 380

二 大学生挫折心理测验 384

三 大学生挫折应对测验 403