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一、高尔夫简史 1

二、高尔夫术语 5

1．比赛用语 5

2．球杆用语 6

3．击球用语 8

4．球的用语 10

5．球场用语 11

6．常用术语英汉对照表 14

1．高尔夫球场 18

三、高尔夫场地及设备 18

2．高尔夫球杆 21

3．球 29

4．其他设备 32

四、高尔夫实战之初级篇 34

1．高尔夫趣话 34

2．高尔夫球的飞行定律与飞行路线 36

3．高尔夫挥杆基础 38

4．各种飞行路线球 53

5．正常情况的击球 57

五、高尔夫实战之中级篇 77

1．如何击打沙坑球 77

2．如何从长草区击球 83

3．如何击打球道上的坡位球 86

4．如何在风中打球 88

5．如何在雨中打球 91

7．如何打障碍球 92

6．天气对球性能的影响 92

8．如何评估和提高你的击球水平 93

9．高尔夫规则简介 96

10．运动前热身与练习 105

11．球杆的配置、选择与维护 108

12．球的选择及注意事项 115

13．高尔夫球附件的选择 118

14．高尔夫球场和练习场打球的费用和过程 119

1．纠正右曲球 121

六、高尔夫实战之高级篇 121

2．纠正左曲球 124

3．如何将球打远 126

4．球场分析 131

5．击球球杆选择 132

6．心理控制 134

7．战略战术 136

8．逐洞战术 138

9．“老虎”伍兹的挥杆经验谈 144

11．尼克劳斯的开球战术经验谈 146

10．尼克劳斯的1号木杆技术经验谈 146

12．尼克劳斯的铁杆击球经验谈 147

13．尼克劳斯的铁杆击球战术经验谈 148

14．尼克劳斯的推杆战术经验谈 149

七、高尔夫规则 151

1．礼貌规范 151

2．术语定义 153

（1）比赛 163

3．打球规则 163

（2）球杆和球 166

（3）球员的责任 169

（4）打球顺序 177

（5）发球区 179

（6）关于打球 180

（7）果岭 186

（8）被移动、被变向或被停止的球 188

（9）补救状况和处置程序 192

（10）其他比赛形式 208

（11）竞赛管理 215

4．2004年版高尔夫规则修订部分说明 218

5．高尔夫疑难情况的裁决 222

附录一 世界重大高尔夫球赛事简介 226

附录二 有关高尔夫运动的部分网址 229

附录三 中国高尔夫球俱乐部通讯录 230