啊！骨质疏松症自己搞定PDF电子书下载

1　建立正确观念 16

骨质疏松看书有效吗？　 16

常腰酸背痛是骨质疏松的前兆？　 18

哪些人容易患骨质疏松症？　 20

可以由早期诊断发现吗？　 22

吃钙片就不会骨质疏松？　 24

什么情况应该看医生？　 26

预防骨质疏松很重要吗？　 28

2　认识骨质疏松症 34

什么是骨质疏松症？　 34

造成骨质疏松症的原因　 38

骨质疏松症的症状　 44

妇女与骨质疏松症　 46

3　自我诊断 52

骨质疏松高危险群自我检查　 52

可以看哪些科？　 62

4　看医生＆买药 62

就医前要准备什么？　 64

医师会做哪些检查？　 70

医生的初步诊断？　 76

治疗方式　 79

可以自己买药吃吗？　 96

哪些中药可以治疗骨质疏松？　 100

骨质疏松症患者的饮食　 106

5　饮食＆运动 106

美味健康家常菜　 108

生活习惯注意事项　 110

6　预防 114

预防骨质疏松的方法　 114

预防运动　 118

哪些食物能预防骨质疏松？　 134

哪些药物能预防骨质疏松？　 140

如何预防并发症发生？　 144