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第一章　孕前篇：怀上最棒的一胎 2

一、孕前准备 2

1．制定怀孕计划 2

001　为什么要制定怀孕计划？ 2

002　如何制定怀孕计划？ 2

003　孕前要做好哪些方面的准备？ 3

004　为什么要进行合理的运动？ 4

2．了解孕育过程 5

005　精子和卵子是怎样产生的？ 5

006　新生命是如何开始的？ 5

007　为什么要计算排卵日？怎样计算？ 6

3．认识受孕禁忌 7

008　哪些情况下不宜受孕？ 7

009 需要暂缓受孕的情况有哪些？ 8

010 新婚期为什么不能马上怀孕？ 8

011 为什么蜜月旅行时不宜怀孕？ 9

012 流产后为何不可立即怀孕？再孕须隔多久？ 9

013 剖宫产后多久才可以再怀孕？ 10

014 取出宫内节育器后可以立即怀孕吗？ 10

015 照X线射后为何不可立即怀孕？须间隔多久？ 10

4．储备足量营养 11

016 为什么营养准备要提前3个月开始？ 11

017　为什么准妈妈孕前就要补充叶酸？ 11

018　准妈妈应该怎样补充叶酸？ 12

019 准爸爸为什么也要补充叶酸？ 12

020 准妈妈为什么要补充维生素E？怎样补充？ 13

021 为什么准爸爸要补锌？如何补锌？ 13

022 提高精子质量的食物有哪些？ 14

023 怎样判断自己是否缺乏营养？ 14

5．做好孕前保健 16

024 孕前为什么要调整体重？怎样调整？ 16

025 孕前为何要调整情绪？ 16

026 孕前为何不宜养宠物？ 17

027 孕前应避免哪些有害物质？ 17

028 孕前应何时停服避孕药？ 18

029 长期服药为何不能急于怀孕？ 18

030 孕前为何要停服安眠药？ 18

031 孕前应避免服用哪些药物？ 19

032 孕前要远离工作环境中哪些有害因素？ 19

033 孕前准爸爸应杜绝哪些不良生活习惯？ 20

二、孕前检查 21

1．准妈妈孕前检查 21

001　为什么要做孕前检查？ 21

002 什么时候做孕前检查合适？ 21

003 孕前检查的项目有哪些？大概需要多少费用？ 22

004 为何孕前要做口腔检查？包括哪些项目？ 23

005 孕前宜注射什么疫苗？须提前多长时间？ 24

006 什么是母子血型不合？ 24

007 母子血型不合一定会生出溶血症宝宝吗？ 25

008 O型血的准妈妈应注意哪些问题？ 25

2．准爸爸也要做检查 26

009　准爸爸孕前需要做哪些检查？ 26

010 准爸爸为什么要提前治疗生殖系统疾病？ 27

011 准爸爸孕前应注意哪些生育隐患？ 27

三、遗传与优生 28

1．遗传常识 28

001 什么是遗传？ 28

002 为什么会出现遗传这种现象？ 28

003 染色体是怎么实现遗传的？ 29

004 宝宝的性别是如何决定的？ 29

005 父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝？ 30

2．遗传咨询 30

006 什么是遗传咨询？其目的是什么？ 30

007 哪些夫妻需要做遗传咨询？ 31

008 哪些遗传病患者不宜生育？为什么？ 31

009 哪些夫妇有出现遗传病后代的风险？ 32

3．优生知识 33

010 什么是优生？ 33

011　优生的禁忌有哪些？ 33

012 优生的措施有哪些？ 35

013 孕前为什么要做好优生咨询？ 36

014 生物节律与优生的关系是什么？ 36

015 头胎人流为什么不利于优生？ 36

四、实施怀孕 37

001 男子最佳生育年龄是多大？ 37

002 女子最佳生育年龄是多大？ 37

003 最佳的受孕季节是什么时候？ 38

004 最佳的受孕时刻是何时？ 38

005 最易受孕的做爱频率是多少？ 39

006 最佳怀孕情绪是怎样的？ 39

五、怀孕的确认 40

001　怀孕的征兆有哪些？ 40

002 早孕试纸呈阳性就能确认怀孕吗？ 40

003 判断是否怀孕的方法有哪些？ 41

004 怎样推算预产期？ 41

第二篇　怀孕篇：好孕进行时 44

一、产检与诊断 44

1．产前检查 44

001 产前检查有何重大意义？ 44

002 产前检查的内容有哪些？ 44

003 如何选择产检医院？ 45

004 B超在产科检查中有什么作用？ 46

005 做B超都检查些什么内容？ 46

006 B超测胎儿的双顶径和股骨长度有什么意义？ 47

007 为什么要测定血常规及血型？ 48

008 产前检查测量宫高和腹围有什么意义？ 48

009 妊娠中晚期为何要定期查尿测血压？ 48

010 测量孕妇的骨盆有什么作用？ 49

2．产前诊断 52

011 什么是产前诊断？ 52

012 哪些孕妇需要做产前诊断？ 52

013 产前诊断针对的疾病有哪些？ 53

014 什么情况下须做羊水穿刺？什么时候做？ 54

015 抽取羊水会影响胎儿发育吗？ 54

二、营养方案 55

1．饮食安排 55

001 孕早期饮食如何安排？ 55

002　孕中期饮食如何安排？ 55

003　孕后期饮食如何安排？ 57

2．补充营养素 58

004　为什么怀孕后仍要补充叶酸？ 58

005　怎样补充叶酸效果好？ 59

006　吃坚果可以增进胎儿智力吗？为什么？ 59

007 维生素B6可以缓解孕吐吗？ 59

008 孕期为什么需要“脑黄金”？ 60

009　孕妈妈为什么要补碘？ 60

010 孕妈妈该如何补碘？ 61

011　孕期为何要多吃鱼？吃鱼该注意什么？ 61

012　怀孕后每天吃多少水果合适？ 61

013　为什么要摄入足量的蛋白质？ 62

014　孕妇多吃豆类食品有哪些好处？ 62

3．饮食禁忌 64

015　孕期进补误区有哪些？ 64

016 孕妇为什么不宜任意节食？ 64

017 为什么偏食影响母婴健康？ 65

018 怀孕后要忌口吗？ 65

019 为什么孕妇不可多吃方便食品？ 66

020 孕妇可以饮用含咖啡碱的饮品吗？为什么？ 66

021 孕妈妈为何不宜多吃盐？ 67

022 为什么孕妇不宜多吃油条？ 67

023 为什么孕妇不宜吃素？ 67

024　孕期饮水要注意哪些问题？ 68

025 为什么孕妇不宜吃火锅？ 68

026 孕妇为什么不宜多吃海带？ 69

027 孕妇为什么不宜吃糖精？ 69

三、孕早期保健 70

1．早孕反应 70

001　什么是早孕反应？会持续多久？ 70

002 如何缓解早孕反应？ 70

003 早孕反应太剧烈怎么办？ 71

2．身体变化 72

004 孕早期孕妇身体有什么变化？ 72

005 孕妇为什么容易疲劳？ 72

006 孕妇为什么会尿频？ 73

007 孕妇为何会呼吸加快？ 73

008 孕早期为什么会胀气？怎样减轻胀气？ 73

009 孕早期骨盆区为什么会疼痛？如何减轻疼痛？ 74

3．异常妊娠 74

010 什么是宫外孕？ 74

011 宫外孕的主要表现是什么？ 74

012 宫外孕术后的护理措施有哪些？ 75

013 什么是葡萄胎？如何及早发现葡萄胎？ 75

014 什么是流产？ 76

015 流产的征兆有哪些？ 76

016　导致流产的原因有哪些？ 76

017 怎样预防流产？ 77

018 习惯性流产怎么办？ 77

019 为什么不能盲目保胎？ 77

020 盲目保胎的危害有哪些？ 78

4．注意事项 79

021 怀孕早期能做B超吗？ 79

022 怀孕早期应做好哪些保健？ 79

023 孕期为什么忌X线诊断？ 80

024　为什么要小心手机辐射？ 80

025 为什么要避免情绪波动过大？ 80

026　孕期易致畸的病毒感染有哪些？ 81

027 哪些疫苗孕妇可以接种？哪些不宜接种？ 81

028 孕妈妈口腔护理的要点有哪些？ 82

029 孕妇可以拔牙吗？ 83

030 为什么不能接触农药？ 83

031 准妈妈怀孕后为何要做妇科检查？ 83

032 为什么要计算预产期？ 84

033 推算预产期的方法有哪些？ 84

5．应对不适 85

034 孕早期发生出血怎么办？ 85

035 导致孕妇外阴瘙痒的原因有哪些？ 85

036 如何治疗孕期外阴瘙痒？ 86

037 怎样防治孕期鼻出血？ 86

038 妊娠后白带增多正常吗？是否须要就诊？ 86

039 引发妊娠牙龈炎的原因有哪些？ 87

040 怎样防治妊娠牙龈炎？ 87

四、孕中期保健 90

1．身体变化 90

001 孕中期孕妇身体有什么变化？为什么？ 90

002 什么是妊娠纹？ 90

003 如何减轻妊娠纹？ 91

004　怀孕后乳房有什么变化？ 92

005 怀孕期间如何做好乳房护理？ 92

006 怎样预防孕妇下肢水肿？ 93

007 小腿抽筋怎么办？ 93

2．生活常识 94

008 孕期洗澡要注意哪些问题？ 94

009 孕期做家务有哪些注意事项？ 95

010 如何保证孕妈妈的睡眠质量？ 95

011 孕妇为什么不宜采取仰卧和右侧卧位？ 96

012 孕妇为什么不能使用电热毯？ 96

013　孕妇睡过软的席梦思床好吗？ 97

014 孕妇看电视有哪些危害？ 97

015 孕期看电视应注意哪些问题？ 97

016 使用空调的注意事项有哪些？ 98

017 孕妇打麻将的危害有哪些？ 99

3．注意事项 100

018 为什么体重不可增加过多？ 100

019 控制孕妇体重应采取哪些措施？ 100

020 孕期如何做好自我监护？ 101

021 孕期可以清洗阴道吗？ 102

022 为什么孕妇乳罩不可过紧？ 102

023 为什么孕妇不可涂清凉油？ 102

024 孕妇不宜活动太少？ 103

025 为什么孕妇不能参加剧烈运动？ 103

026　为什么要防止甲醛的危害？ 103

027　怎样防止甲醛污染？ 104

028 长途旅行应注意哪些事项？ 104

029 双胎妊娠应注意哪些问题？ 105

030 孕妇为什么不宜戴隐形眼镜？ 106

4．就对不适 106

031 孕妇为什么会出现便秘？ 106

032 怎样防治便秘？ 106

033 为什么要警惕孕期出现的各种疼痛？ 107

034 孕妇为什么多汗？ 108

035　孕妇多汗应注意哪些问题？ 108

036 孕妇为什么偶感胃灼痛？ 108

037 怎样防治胃灼痛？ 109

038 孕妈妈为何会头晕？ 109

039 怎样预防孕妈妈头晕？ 110

040 孕妇为什么容易小腿抽筋？ 110

041 怎样预防小腿抽筋？ 111

042 如何防治孕期静脉曲张？ 111

五、孕晚期保健 112

1．身体变化及注意事项 112

001　孕晚期孕妇身体有什么变化？ 112

002 孕妇为什么易贫血？ 112

003 长期卧床不利于分娩吗？为什么？ 113

004 为什么孕妇不宜常去公共场所？ 113

005 孕晚期为什么不可久坐久站？ 114

006 冬季保健有哪些注意事项？ 114

007 夏季防暑应注意哪些问题？ 115

008 噪音污染对孕妇的危害有哪些？ 116

009 为什么孕妇不宜听摇滚乐？ 116

2．应对不适 117

010 孕妇为什么易长痔疮？ 117

011 痔疮防治注意事项有哪些？ 117

012 孕妇为什么易发生尿路感染？ 117

013 孕妇为什么易眩晕与昏厥？ 118

014 孕期为什么会手指肿胀？ 118

015 孕妈妈为什么会有心悸的感觉？ 118

016 为什么孕妇会感到髋部疼痛？ 119

017 为什么孕妇会感到全身酸痛？ 119

3．临产问题对策 119

018 为什么胎位会经常发生变化？ 119

019 怎样发现与矫正胎位异常？ 120

020 如何预防早产？ 120

021 前置胎盘有哪些表现？ 121

022 什么是胎盘早期剥离？ 121

023 什么是胎膜早破？如何预防？ 122

024 胎宝宝脐带绕颈怎么办？ 122

025 怎样对胎儿进行自我监护？ 122

026 什么是胎儿窘迫？ 123

六、孕期心理 125

1．准妈妈心理保健 125

001　怀孕后准妈妈的情绪有什么变化？ 125

002 孕妇心理状态影响胎儿的生长发育吗？ 125

003 怎样判断自己是否患了孕期抑郁症？ 126

004 怎样调节好角色转换？ 126

005 如何减轻自己的心理负担？ 127

006 准妈妈缓解压力的方法有哪些？ 127

007 如何消除妈妈的致畸幻想？ 128

008 加入准妈妈俱乐部可以调节情绪吗？ 128

009 唠叨可以释放紧张情绪吗？ 128

010 倾诉可以减轻孕妈妈的压力吗？ 129

011 孕妈妈如何挑选倾诉对象？ 129

2．准爸爸细心照料 130

012　如何帮准妈妈承担家务？ 130

013 如何陪准妈妈学习孕期知识？ 130

014 如何陪准妈妈去产检？ 131

015 如何陪准妈妈做运动？ 131

016 如何陪准妈妈参加社交活动？ 131

017 为什么要和准妈妈一起进行胎教？ 132

018 准爸爸要不要陪产？ 132

019 怎样让准妈妈拥有良好的心情？ 133

020 准爸爸如何准备入院必需品？ 133

七、孕期生活 136

1．孕期着装 136

001　如何挑选孕妇服饰？ 136

002 孕妇怎样选择内衣？ 137

003 孕妇为什么不宜穿高跟鞋？ 137

004 孕妇如何选择鞋子？ 138

005 如何穿着防辐射服？ 138

2．孕期美容 139

006　为什么要重视皮肤保养？ 139

007 准妈妈如何保养脸部皮肤？ 139

008 孕妇如何养护头发？ 139

009 孕期护理皮肤的步骤有哪些？ 140

010 孕妇如何使用面膜？ 141

011 如何护理唇部？ 141

012 孕妇不宜用的化妆品有哪些？ 142

013 准妈妈为什么要慎用精油？ 143

014 准妈妈为什么不能涂指甲油？ 143

3．孕期性生活 144

015　孕期进行性生活安全吗？ 144

016 孕期性生活须注意哪些方面？ 144

017 孕期哪种性交姿势比较好？ 145

018 为什么说孕中期适度的性生活有益于健康？ 146

019 孕期性生活会不会导致早产？ 146

020 性高潮会不会导致流产？ 146

021 哪些情况不适合过性生活？ 146

八、孕期运动 147

1．重视运动 147

001　为什么要重视产前运动？ 147

002 孕妇参加体育运动有哪些好处？ 147

003 孕期参加体育运动要注意哪些问题？ 148

004 准妈妈运动期间为什么要注意饮水？ 149

005 准妈妈运动之后要注意哪些问题？ 149

2．运动方式 150

006　为什么孕期适合散步？ 150

007 散步的地点怎样选择？ 150

008 应该在什么时间出去散步？ 150

009 做孕妇操有何作用？ 150

010　做孕妇体操应当注意什么？ 151

011 孕期游泳有哪些好处？ 151

012 孕妇游泳应注意哪些问题？ 151

013 做孕期瑜伽有什么作用？ 152

014 最适宜孕妇的瑜伽体式有哪些？ 152

3．运动宜忌 153

015 孕期哪些动作最好常做呢？ 153

016　孕期不可以做哪些动作？ 154

九、职场妈妈 155

001　职场妈妈在工作中应注意什么？ 155

002 职场妈妈要避免哪些工作环境？ 156

003 如何解决上下班高峰拥挤问题？ 156

004 孕妇自驾车要注意哪些问题？ 157

005 如何保持良好的职场形象？ 157

006 职场妈妈能否出差？应注意什么？ 158

007 准妈妈何时停止工作最好？ 158

十、疾病与用药 160

1．常餐疾病防治 160

001 什么是妊娠高血压疾病？ 160

002 如何防治妊娠高血压疾病？ 160

003 孕期贫血的常见原因有哪些？ 161

004 孕期贫血有什么危害？怎样防治？ 161

005 滴虫性阴道炎如何传播？孕期患病怎么办？ 162

006 孕妇发生感冒应如何治疗？ 162

007 孕妈妈如何防治痔疮？ 163

008 孕妇应如何防治口腔和牙齿疾病？ 163

009　孕妇为何易发生唇、舌、口角炎？ 164

010 如何治疗霉菌性阴道炎？ 164

011 什么是妊娠仰卧综合症？怎样预防？ 164

012　孕妇皮肤粗糙和皮肤患炎症怎么办？ 165

013 为什么不可忽视妇科炎症？ 165

014 妊娠肝内胆汁淤积症的症状是什么？ 166

015 怎样治疗妊娠肝内胆汁淤积症？ 166

2．孕期用药须知 166

016 药物对胎儿的危害因素有哪些？ 166

017 孕期用药有哪些原则？ 167

018 孕妇用药应注意哪些细节？ 169

019 药物致畸的敏感期是如何划分的？ 169

020 孕妇忌用的西药有哪些？ 169

021 要当心的中草药有哪些？ 171

022 禁用的中成药有哪些？ 172

023 妊娠期可选用的抗生素有哪些？ 173

024 妊娠期间不宜用的抗生素有哪些？ 173

025 妊娠期慎用的抗生素有哪些？ 174

026 妊娠期慎重使用哪些外用药？ 174

027 孕早期呕吐可以用止吐药吗？ 175

028 为何不可滥用保胎药？ 175

029 感冒发热用药有哪些注意事项？ 175

030 服用利尿剂为什么要慎重？ 176

第三篇　胎教篇：赢在起跑线 178

一、胎教的意义 178

1．认识胎教 178

001　什么是胎教？ 178

002 胎教的基础是什么？ 178

003 科学胎教的内容有哪些？ 179

004　什么是直接效果的胎教？ 180

005 什么是间接效果的胎教？ 181

006 什么是斯瑟蒂克胎教法？ 181

007 斯瑟蒂克胎教法的要点有哪些？ 181

2．胎儿的能力 182

008 对胎儿的研究是如何进行的？ 182

009 胎儿的大脑是怎样发育的？ 182

010 胎儿具有学习的能力吗？ 182

011 母胎之间如何传递行为信息？ 183

012 母胎之间如何传递生理信息？ 183

013 母胎之间如何传递情感信息？ 184

014 胎教时胎儿有什么反应？ 184

015　胎教从什么时候开始好？ 185

3．胎教的作用 185

016　受过胎教的孩子有哪些特点？ 185

017 胎教能促进胎儿大脑健康发育吗？ 186

018 胎教有利于胎儿的心理健康吗？ 187

019 胎教对宝宝性格有什么影响？ 187

020 胎教对宝宝智力有什么影响？ 188

021 胎教有利于完善胎儿的人格吗？ 188

二、情绪胎教 190

1．基本知识 190

001 情绪在胎教中重要作用是什么？ 190

002 孕妇的情绪和胎儿有何密切关系？ 190

003 忧郁心理对胎儿有哪些不良影响？ 191

004 准爸爸怎样消除妻子的紧张情绪？ 191

005 担心心理对胎教有何不良影响？ 192

006 如何正确看待孕妇的淡漠心理？ 192

007 如何正确看待孕妇的依赖心理？ 192

008 正常的情绪变化会伤害胎儿吗？ 193

2．具体方法 194

009　准妈妈如何控制自己的情绪？ 194

010 如何用良好的心态对待腹中的胎儿？ 195

011 为什么说好心情就是最好的胎教？ 195

012 孕妇应怎样消除暴躁心理？ 195

013 孕妇怎样消除羞怯心理？ 196

014 如何克服胎教中的怀疑心理？ 197

015 孕妇应如何抵御不良情绪？ 197

三、环境胎教 198

1．基本知识 198

001　环境对胎儿发育有何影响？ 198

002 可导致婴儿低能的因素有哪些？ 199

003 怎样更好地实施“优境”胎教？ 200

2．具体方法 201

004　丈夫应怎样为妻子创造良好的家庭气氛？ 201

005 怎样为孕妇布置一个良好的居住环境？ 201

006 怎样让孕妇拥有“优境”呢？ 202

007 如何让子宫环境更安全？ 203

008 如何才能呼吸干净的空气？ 203

四、音乐胎教 204

1．基本知识 204

001　胎儿听觉系统什么时候形成？ 204

002 胎儿对声音有反应吗？ 204

003 音乐胎教有什么意义？ 205

2．音乐的作用 205

004　音乐如何在胎教中起作用？ 205

005 为什么说音乐是胎儿与孕妇沟通的桥梁？ 206

006 胎教音乐可以产生哪些作用？ 206

007　音乐胎教可以促进胎儿脑神经的发育吗？ 207

3．具体方法 208

008　什么是哼唱谐振法？ 208

009 孕妇怎样听音乐最有效？ 208

010 为什么音乐胎教应选择一些固定乐曲？ 208

011 胎教选择古典音乐好吗？ 209

012 经常给胎儿唱歌有什么好处？ 209

013 如何选择孕期不同阶段的胎教音乐？ 209

014 怎样根据胎儿的性格选择胎教音乐？ 210

015 怎样根据孕妇的性格选择胎教音乐？ 210

五、语言胎教 211

1．基本知识 211

001 实施语言胎教对胎儿有何意义？ 211

002 实施对话胎教对胎儿有何意义？ 212

003 如何进行语言胎教？ 212

2．具体方法 213

004　语言胎教有哪些方法？ 213

005　怎样能把童话读得更加有趣？ 214

006　怎样与胎儿亲切讲话？ 214

007 为什么要早给胎儿起乳名？ 215

008 准爸爸多与胎儿讲话有什么好处？ 215

009 准爸爸应怎样与胎儿讲话？ 216

010 如何选择和胎儿讲话的话题？ 216

六、抚摸胎教 217

1．基本知识 217

001　什么是抚摸胎教？有哪些好处？ 217

002 胎儿的触觉何时出现？ 217

003 抚摸胎教的应注意哪些事项？ 218

004 哪些情况下不宜实施抚摸胎教？ 218

2．具体方法 218

005　如何对胎儿进行抚摸胎教？须注意什么？ 218

006 如何进行早期抚摸胎体胎教？ 219

007 什么是触压拍打法？如何进行此法？ 219

008 怎样进行指按胎教法？ 220

009 如何进行推动散步式抚摸胎教法？ 220

010 如何进行亲子游戏式抚摸胎教法？ 220

七、其他方法 221

1．视觉胎教 221

001　胎儿有视觉吗？ 221

002 视觉胎教对胎儿有何重要意义？ 221

003 色彩对人有什么影响？对胎教有什么作用？ 222

004 如何进行名画鉴赏？ 222

005 自己画画也是视觉胎教吗？ 223

006 视觉胎教的素材有哪些？ 223

2．光照胎教 224

007 什么是光照胎教？ 224

008　光照胎教能促进宝宝视力发育吗？ 224

009 光照胎教的注意事项有哪些？ 225

010 如何更好地进行光照胎教？ 225

3．想象胎教 225

011 什么是想象胎教？对胎儿有何好处？ 225

012 想象胎教怎么做？ 226

013 想象胎教的注意事项？ 226

4．美学胎教 227

014　美学胎教有哪些好处？ 227

015　如何对胎儿实施音乐美学胎教？ 227

016 何为形体美学？ 227

第四篇　分娩篇：阵痛中的新生一、分娩常识 227

第四篇　分娩篇：阵痛中的新生一、分娩常识 227

1．有关分娩 230

001　分娩先兆有哪些？ 230

002 分娩时的讯号是什么？ 231

003 哪些情况应及早入院？ 232

004 分娩的痛楚根源是什么？ 233

005 产程长短有个体差异吗？决定因素有哪些？ 233

006 胎儿在生产过程中的运动规律是怎样的？ 234

004 分娩的具体过程是怎样的？ 234

2．自然产和剖宫产 235

008 自然分娩有什么好处？ 235

009 自然分娩的缺点有哪些？ 235

010 自然分娩需要做哪些准备？ 236

011 什么是剖宫产？ 236

012 孕妈妈为何偏爱剖宫产？ 237

013 为何要慎重选择剖宫产？ 237

014 什么情况下必须做剖宫产？ 238

015 剖宫产对母婴有哪些不利因素？ 239

016　剖宫产的孩子比自然分娩的孩子聪明吗？ 239

3．异常分娩 240

017　什么是早产？ 240

018 早产的原因有哪些？ 240

019 早产的征兆有哪些？ 241

020 怎样预防早产？ 241

021 什么是引产？怎样进行引产？ 242

022 哪些情况需引产？ 242

023　什么是急产？ 243

024 哪些产妇宜发生急产？ 243

025 如何预防急产的发生？ 243

026 什么是难产？ 244

027 宫缩乏力是怎么回事？ 244

028 宫缩乏力会造成难产吗？ 244

029 如何应对宫缩乏力？ 245

4．过期妊娠 245

030 什么是过期妊娠？过期妊娠与哪些因素有关？ 245

031　过期妊娠对孕妇和胎儿有什么影响？ 246

032 如何预防过期妊娠？ 246

5．各种分娩方式 246

033　什么是无痛分娩？ 246

034 无痛分娩主要有哪两种麻醉法？ 247

035 无痛分娩有哪些优缺点？ 247

036 什么是拉梅兹分娩法？其创始原理是什么？ 248

037 如何学习拉梅兹分娩法？ 249

038 拉梅兹分娩法有什么优点？ 249

039 秋千分娩法是如何进行的？有什么优点？ 249

040 什么是水中分娩法？ 250

041 水中分娩有什么优点？ 250

二、临产准备 251

1．注意事项 251

001　需要提前入院的情况有哪些？ 251

002 孕妇临产有哪些禁忌？ 251

003 先兆临产有哪些征象？ 253

004 孕妇临产后可以吃东西吗？ 253

005 临产后小便须要注意哪些问题？ 254

006 临产后大便须要注意哪些问题？ 254

2．临产检查 254

007　入院后需要做哪些检查？ 254

008 灌肠有什么好处？哪些情况不宜灌肠？ 255

009 分娩前为什么要把阴毛刮掉？ 255

010 为什么要做肛诊或阴道检查？ 255

3．心理调适 256

011　怎样调适预产前的情绪？ 256

012 造成产前焦虑的原因有哪些？ 256

013 怎样克服产前焦虑？ 257

014 怎样预防产前忧郁？ 257

015 如何对产妇进行心理保健？ 258

016 应如何消除产前紧张心理？ 258

三、分娩进行时 260

1．分娩进程 260

001　第一产程怎么做？ 260

002 第二产程怎样和医生配合？ 261

003 第三产程是怎样的？ 261

2．减轻阵痛 261

004　如何减轻分娩过程中的疼痛？ 261

005 第一产程的呼吸法是怎样的？ 262

006 第二产程的呼吸法是怎样的？ 262

007 宝宝出生时必经哪些程序？ 263