大学体育PDF电子书下载

第一章　体育概述 1

第一节　体育与政治、经济、教育 3

第二节　体育的功能 10

第三节　学校体育 22

第四节　社会体育 29

第五节　竞技体育 35

第二章　大学体育教育 43

第一节　大学体育的发展趋势 43

第二节　大学体育教育的特点 46

第三节　大学体育目标 52

第四节　大学体育改革 57

第五节　大学体育教师 66

第三章　大学生体育生理科学 71

第一节　运动系统 71

第二节　神经系统 79

第三节　循环系统 83

第四节　呼吸系统 88

第四章　大学生体育心理科学 91

第一节　大学生的心理特点 91

第二节　大学生的心理健康标准 92

第三节　影响大学生体育心理健康发展的因素 94

第四节　体育锻炼对大学生心理健康的作用 96

第五节　大学生体育学习的心理特点 99

第六节 大学生的体育恐惧心理和克服方法 102

第七节　大学生体育心理训练的意义和作用 108

第八节　大学生体育心理训练的原则 109

第九节　大学生的运动心理训练方法 111

第五章　大学生的体育运动科学 119

第一节　大学生体育运动时人体能量代谢的科学原理 119

第二节　大学生的运动性疲劳 130

第三节　大学体育教学的运动技能 148

第六章　大学生体育锻炼的原则 157

第一节　大学生体育学习和锻炼的特点 157

第二节 大学生体育学习和锻炼的内容与选择 158

第三节　大学生体育学习和锻炼的原则 161

第四节　大学生体育学习和锻炼的方法 166

第五节　大学生体育锻炼个人计划的前提方法 169

第七章　大学生的体育医疗方法 172

第一节　大学生常见病的体育科学医疗方法 172

第二节　大学生运动疾病的科学处理方法 178

第三节　大学生运动损伤的科学处理方法 182

第四节　大学生运动性急病的科学处理方法 192

第八章　大学体育养生学研究 199

第一节　体育养生理论 199

第二节　中国养生学原则 205

第三节　体育养生方法 208

第九章　大学生体育观赏 217

第一节　体育观赏的意义 217

第二节　体育美的观赏价值 220

第三节　体育运动表现形式 222

第四节　大学生的体育观赏修养 224

第五节　体育美的观赏 226

第六节　大学生体育观赏能力的培养 232

第十章　女大学生的体育锻炼方法 235

第一节　女大学生的生理特点 235

第二节　女大学生体育锻炼与运动环境 238

第三节　女大学生经期体育锻炼 241

第四节　女大学生科学减肥方法 245

第十一章　篮球运动 252

第一节　篮球运动概述 252

第二节　篮球的基本技术 266

第三节　篮球战术 289

第四节　篮球竞赛规则 303

第十二章　排球运动 315

第一节　排球运动概述 315

第二节　排球技术 320

第三节　排球战术 334

第四节　排球竞赛规则 339

第十三章　足球运动 351

第一节　足球运动概述 351

第二节　足球技术 356

第三节　足球战术 376

第四节　足球竞赛规则 386

第十四章　乒乓球运动 396

第一节　乒乓球运动概述 396

第二节　乒乓球技术 402

第三节　乒乓球战术 417

第四节　乒乓球竞赛规则 425

第十五章　羽毛球 430

第一节　羽毛球运动概述 430

第二节　羽毛球技术 436

第三节　羽毛球战术 453

第四节　羽毛球竞赛规则 456

第一节　网球运动概述 459

第十六章 网球运动 459

第二节　网球技术 463

第三节　网球战术 472

第四节　网球竞赛规则 475

第十七章　田径运动 485

第一节　田径运动概述 485

第二节 田径运动技术 492

第三节　田径竞赛规则 523

第十八章　游泳运动 540

第一节　游泳运动概述 540

第二节　游泳技术 545

第三节　游泳出发和转身技术 558

第四节　游泳竞赛规则 563