中学生心1理健康 七年级PDF电子书下载

第一单元　适应新生活 1

一　适应新学校 1

目录 1

二　结识新老师和新同学 4

第二单元　学会学习 8

三　了解初中的学习生活 8

四　学习讲方法 12

五　训练你的注意力 17

六　体验友情 22

第三单元 交往与友谊 22

七　珍惜友谊 26

第四单元　情绪调节 29

八　情绪，心灵的晴雨表 29

九　好情绪，坏情绪 34

十　情绪“宣泄园” 39

第五单元　认识挫折 43

十一　人人都会有挫折 43

十二　挫折与成长 47

第六单元　面对青春期 51

十三　躁动的青春 51

十四　我喜欢的少男少女形象 55

十五　我心中的“星” 59

第七单元　学会审美 63

十六　仪态与美 63

十七　做个会美的人 67

十八　我的课余生活 71

第八单元 我的休闲活动 71

十九　假期中的我 74

第九单元 自我与自我设计 77

二十　发现自我 77

二十一　欣赏自我 80

二十二　明天的我 84

第十单元 心理健康与我 88

二十三　我说心理健康 88

二十四　做心理健康的我 93