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第一部分　全景青海　 1

青海故事　 2

青海天地　 4

青海人文　 5

青海行政区划　 8

青海物语　 9

第二部分　出行青海　 11

青海最佳旅游时间 12

青海交通　 12

青海装备　 15

青海住宿　 16

青海餐饮　 17

第三部分　西宁、海东　 19

全景西宁、海东　 20

出行西宁、海东　 28

景色西宁、海东　 34

湟中塔尔寺　 34

东关清真大寺　 40

北禅寺　 42

南禅寺　 43

南山公园　 44

虎台　 45

大通老爷山、娘娘山　 46

佑宁寺　 47

乐都瞿昙寺　 48

乐都柳湾遗址　 50

平安夏宗寺　 51

循化撒拉族之乡　 52

街子清真寺　 55

孟达自然保护区　 56

循化文都寺　 57

循化十世班禅大师故居化隆夏琼寺　 58

第四部分　海北、海南州　 61

全景海北、海南州　 62

出行海北、海南州　 67

景色海北、海南州　 69

青海湖　 69

鸟岛 73

伏俟城　 74

海心山　 75

原子城　 76

西海郡故城　 77

金银滩草原　 78

日月山 79

倒淌河　 80

祁连牛心山　 82

八宝河、黑河　 84

祁连鹿场　 84

门源油菜花　 85

贵德古城　 87

龙羊峡水电站　 89

第五部分　海西州　 91

全景海西州　 92

出行海西州　 98

察尔汗盐湖　 102

景色海西州 102

万丈盐桥　 103

大柴旦温泉　 104

柴达木盆地雅丹地貌 104

格尔木河、一线天、昆仑桥　 106

玉珠峰　 107

昆仑山、西王母瑶池　 108

褡裢湖——可鲁克湖、托素湖　 110

茶卡盐湖 112

卢莽沟岩画　 113

都兰国际狩猎场　 113

诺木洪文化遗址　 114

霍鲁逊湖风景区、贝壳山、“芦苇船” 115

第六部分　黄南州　 117

全景黄南州　 118

出行黄南州 123

景色黄南州 126

热贡艺术村　 126

隆务寺　 129

坎布拉国家森林公园 131

麦秀山森林公园 132

南宗尼姑寺　 134

泽库和日石经墙　 136

仙女洞　 137

李家峡水电站　 138

曲格寺　 138

吾屯上庄寺　 139

隆务清真寺　 139

第七部分　玉树、果洛　 141

全景玉树、果洛　 142

出行玉树、果洛　 150

景色玉树、果洛　 153

玉树结古镇　 153

文成公主庙　 156

勒巴沟 158

结古寺　 159

新寨嘉那玛尼堆　 160

隆宝滩黑颈鹤国家自然保护区 162

移多竹节寺　 164

通天河　 165

各拉丹东、长江源头　 166

杂多澜沧江源头　 166

沱沱河　 168

可可西里　 168

唐古拉山　 170

巴颜喀拉山　 173

玛多县城玛查理镇、黄河第一桥　 174

扎陵湖、鄂陵湖　 176

阿尼玛卿山　 178

年保玉则山　 180

玛沁拉加寺　 182

达日格萨尔大王狮龙宫殿　 182

班玛阿什姜贾贡巴寺　 184

久治白玉寺　 185