拳击运动教程PDF电子书下载

目录 1

第一章　拳击运动发展沿革 1

第一节　拳击运动的起源及发展 1

第二节　拳击运动在中国的发展 4

第三节　女子拳击运动 5

第四节　国际拳击组织简介 7

第二章　拳击技术 10

第一节　拳击准备姿势、步法 10

第二节　拳击的基本技术 16

第三节　拳击的防守和反击技术 20

第四节　拳击的组合技术 29

第三章　拳击的教学理论与方法 130

第一节　拳击教学原则 131

第二节　拳击教学方法 134

第三节　拳击教学的组织与进行 137

第四章　拳击训练理论和方法 141

第一节　拳击技术训练 141

第二节　拳击战术训练 146

第三节　拳击身体素质训练 151

第四节　拳击运动员的心理训练 157

第五节　拳击训练计划 159

第五章　拳击竞赛规则 164

第一节　拳击比赛的场地与护具 164

第二节　拳击比赛回合和称体重 167

第三节　拳击比赛的裁判法 169

第四节　职业拳击比赛评分方法 176

第一节　拳击科研概述 180

第六章　拳击科学研究工作 180

第二节　拳击科研的方法 182

第三节　拳击科研的步骤 187

第七章　拳击运动损伤、预防及特点与作用 191

第一节　拳击运动员的运动损伤与预防 191

第二节　拳击运动的特点与作用 194

第三节　争议与思考 196

主要参考文献 199