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真实的幸福

真实的幸福

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作者：（美）塞利格曼著
出版社：沈阳：万卷出版公司
出版年份：2010
ISBN：9787547010792
页数：265 页

图书介绍：本书是塞利格曼积极心理学的经典著作。它帮助我们解读幸福的构成，寻找幸福的方法。积极心理学心理学认为：人的幸福感基点可以调整，人们可以藉由后天的努力，改变先天人格特质的幸福水平。在这本书中，作者介绍了幸福的沟通和幸福的方法。

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《真实的幸福》目录

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第一部分什么是幸福 3

第1章为什么要幸福 3

第2章幸福的心理学 19

第3章幸福的误区 35

第4章怎样才能永远幸福 52

第5章塞式幸福法则1：过去的就让它过去 69

第6章塞式幸福法则2：未来不全像你想象 90

第7章塞式幸福法则3：抓住现在的幸福 109

第二部分幸福在哪里 131

第8章拉近幸福的六种美德 131

第9章获得幸福的24个优势 141

第三部分用幸福斟满人生 171

第10章在职场中寻找幸福 171

第11章结了婚的人最幸福 191

第12章别让孩子输在幸福感上 214

后记终极幸福的真谛 253

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