花样轮滑规定图形PDF电子书下载

目录 1

第一章 基础动作技术、姿态及完成方法 1

第一节 概述 1

一、什么年龄开始训练 1

二、怎样选材 2

三、器材与服装（图1、2） 2

四、专用术语和符号（图3、4） 4

第二节 向前滑行 8

一、寻求平衡 8

二、前葫芦步（图5） 9

三、前双曲线（图6） 10

四、犁状停（图7、8） 12

五、单足向前直线滑行（图9） 13

六、规尺停（图10） 14

七、“T”形停止法（图11、12） 14

八、双足急停（图13） 15

第三节 向后滑行 16

一、后葫芦滑行（图14） 16

二、后滑双曲线（图15） 17

三、向后直线滑行 17

四、后滑停止法（图16、17） 19

五、跌倒站起（图18） 20

六、压步（图19、20） 20

七、弧线滑行（图21、22、23、24、25） 26

第一节 国际轮滑联盟的有关规定和规定图形比赛内容 32

第二章 花样轮滑规定图形技术等级标准 32

第二节 花样轮滑规定图形技术原理与标准 33

一、规定图形的内容 33

二、基本技术的定义 34

三、技术原理与标准 34

第三章 规定图形技术和完成方法 40

第一节 8字形（图26） 40

一、前外8字形（图27、28、29） 41

二、前内8字形（图30、31、32） 45

三、后外8字形（图33、34、35） 48

四、后内8字形（图36、37、38） 52

第二节 变刃形（图39） 55

一、前变刃形（图40、41、42） 56

二、后变刃形（图43、44、45） 59

第三节 3字形（图46） 62

一、前外3字形（图47） 63

二、前内3字形（图48） 66

第四节 双3字形（图49） 69

一、前外双3字形（图50） 69

二、前内双3字形（图51、52） 71

三、后外双3字形（图53） 74

四、后内双3字形（图54、55） 75

第五节 括弧形（图56） 77

一、前外括弧形（图57） 78

二、前内括弧形（图58） 80

一、前外外勾形（图59、60、61、62） 83

第六节 勾手形 83

二、前内外勾形（图63、64、65） 86

三、前外内勾形（图66、67、68、69） 88

四、前内内勾形（图70、71、72） 91

第七节 结环形（图73） 93

一、前外结环形（图74、75） 94

二、前内结环形（图76、77） 97

三、后外结环形（图78、79、80） 99

四、后内结环形（图81、82） 101

第八节 单足8字形（图83） 103

一、前外单足8字形（图84、85） 103

二、后外单足8字形（图86、87） 106

一、前外变刃3字形（图89） 109

第九节 变刃3字形（图88） 109

二、前内变刃3字形（图90） 111

第十节 变刃双3字形（图91） 113

一、前外变刃双3字形（图92） 114

二、后外变刃双3字形（图93、94） 116

第十一节 变刃结环形（图95） 118

一、前外变刃结环形（图96、97、98） 119

二、后外变刃结环形（图99、100） 121

第十二节 变刃括弧形（图101） 123

一、前外变刃括弧形（图102） 124

二、前内变刃括弧形（图103） 126

第十三节 单足3字形（图104） 128

一、前外单足3字形（图105） 129

二、后外单足3字形 132

第十四节 单足双3字形（图106） 133

一、前外单足双3字形（图107） 134

二、后外单足双3字形（图108） 136

第十五节 单足结环形（图109） 139

一、前外单足结环形（图110、111、112） 139

二、后外单足结环形（图113、114、115） 142

第十六节 单足括弧形（图116） 145

一、前外单足括弧形（图117） 146

二、后外单足括弧形 149

第四章 花样轮滑技术等级标准 151

第一节 C级标准 151

第二节 B级标准 154

第三节 A级标准 157

第五章 有关规定图形的规则 160

第一节 滑行与标准 160

一、图形评分要求 160

二、图形扣分 160

三、图形评分总则 161

第二节 竞赛 164

一、评分要求 164

二、分组要求 166

三、图形图解及说明 166

四、图形抽签 166

五、滑行次序的抽签 167

六、图形的评分 167