运动项目概论PDF电子书下载

第一篇 总论 2

第一章 运动项目概述 2

第一节 运动项目的产生与发展 2

第二节 运动项目的特点 5

第二章 运动项目的分类 8

第一节 分类的意义和基本要求 8

第二节 分类的途径与方法 9

第二篇 田径运动 14

第三章 田径运动概述 14

第一节 田径运动的概念及术语 14

第二节 田径运动的起源及发展 14

第三节 田径运动的功能及特点 15

第四章 田径运动项目及分类 17

第一节 世界田径运动比赛项目及分类 17

第二节 我国田径运动比赛项目及分类 18

第五章 田径运动项目的基本技术 20

第一节 跑的基本技术 20

第二节 跳跃的基本技术 23

第三节 投掷的基本技术 26

第六章 田径运动场地 29

第一节 径赛场地介绍 29

第二节 田赛场地介绍 30

第七章 田径运动规则 33

第一节 田径运动的一般规则 33

第二节 田径运动的比赛欣赏 36

第三篇 球类运动 38

第八章 篮球 38

第一节 篮球运动概述 38

第二节 篮球运动的基本技术 38

第三节 篮球运动的基本战术 48

第四节 篮球运动的一般规则 54

第五节 三人篮球 56

第六节 篮球运动的比赛欣赏 57

第九章 排球 59

第一节 排球运动概述 59

第二节 排球运动的基本技术 60

第三节 排球运动的基本战术 65

第四节 排球运动的一般规则 66

第五节 排球运动的比赛欣赏 70

第十章 足球 72

第一节 足球运动概述 72

第二节 足球运动的基本技术 74

第三节 足球运动的基本战术 80

第四节 足球运动的一般规则 83

第五节 小足球的规则 87

第六节 足球运动的比赛欣赏 89

第十一章 网球 91

第一节 网球运动概述 91

第二节 网球运动的基本技术 92

第三节 网球运动的基本战术 101

第四节 网球运动的一般规则 102

第五节 网球运动的比赛欣赏 105

第十二章 羽毛球 107

第一节 羽毛球运动概述 107

第二节 羽毛球运动的基本技术 108

第三节 羽毛球运动的一般规则 119

第四节 羽毛球运动的比赛欣赏 122

第十三章 乒乓球 123

第一节 乒乓球运动概述 123

第二节 乒乓球运动的基本技术 127

第三节 乒乓球运动的基本战术 134

第四节 乒乓球运动的双打 135

第五节 乒乓球运动的一般规则 137

第六节 乒乓球运动的比赛欣赏 139

第四篇 体操运动 142

第十四章 基本体操 142

第一节 基本体操概述 142

第二节 基本体操的内容 144

第十五章 艺术体操 149

第一节 艺术体操概述 149

第二节 艺术体操的基本技术 151

第三节 艺术体操比赛的一般规则 170

第四节 艺术体操的比赛欣赏 171

第十六章 健美操 172

第一节 健美操概述 172

第二节 健美操的基本技术及教学 178

第三节 健美操特殊项目介绍 179

第四节 健美操比赛的一般规则 186

第五节 健美操的比赛欣赏 188

第十七章 体育舞蹈 189

第一节 体育舞蹈概述 189

第二节 体育舞蹈的教学 191

第三节 体育舞蹈的形体基础训练 192

第四节 健身舞蹈基本技术与花步组合介绍 194

第五节 拉丁舞基本技术与基本组合介绍 195

第六节 摩登舞基本技能与基本组合介绍 197

第七节 体育舞蹈的比赛欣赏 199

第五篇 武术运动 202

第十八章 武术 202

第一节 武术运动概述 202

第二节 武术运动的基本技术 205

第三节 武术运动的基本套路 211

第四节 剑术运动 231

第五节 武术的一般规则 237

第六节 武术运动的比赛欣赏 238

第十九章 散手 239

第一节 散手运动概述 239

第二节 散手运动的基本技术 239

第三节 散手运动的基本战术 246

第四节 散手运动的一般规则 247

第五节 散手运动的比赛欣赏 248

第六篇 水上运动 250

第二十章 水上运动概论 250

第二十一章 游泳 253

第一节 游泳运动概述 253

第二节 游泳运动的基本内容 255

第三节 场地、器材简介 272

第四节 用途与案例 275

第五节 游泳运动的比赛欣赏 276

第七篇 棋牌 280

第二十二章 桥牌 280

第一节 桥牌的起源与发展 280

第二节 桥牌术语 281

第二十三章 围棋 285

第八篇 时尚运动 290

第二十四章 时尚运动概述 290

第二十五章 定向运动 293

第一节 定向运动概述 293

第二节 定向运动的基本知识 295

第三节 定向运动的一般规则 298

第二十六章 户外运动 300

第一节 户外运动概述 300

第二节 户外运动的种类 301

第三节 户外运动与身体健康 303

第四节 户外运动与心理健康 305

参考文献 308