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快乐瘦身餐单
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工业技术

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:杨琼宇,杨丹宇编著
  • 出 版 社:赤峰:内蒙古科学技术出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7538009701
  • 页数:197 页
图书介绍:谁能读懂我们的“健康减肥计划”? 1、接受世界最流行的瘦身方法; 2、对改变自身充满信心; 3、最想得到一份好工作,以及健康、爱情、金钱、美好人际关系; 4、能经得起“减肥风暴”的人; 5、渴望获得生活中最想得到的东西。 太阳下山明天还会爬上来,花儿谢了明天还会一样开,“减肥风暴”将是21世纪继续席卷丽人们的主题。 不用求医问药,何必自寻烦恼,送你一份专家“烹制”的健康减肥“自助餐”,从现在起,你就拥有了一种切实可行的减肥方法。 本书是《健康减肥计划》系列丛书之一。减肥知识全面应答,为你瘦身提供全方位咨询顾问。系统了解肥胖起因,切实实施减肥计划,确切把握减肥良机,成功走向瘦身之路。
《快乐瘦身餐单》目录
标签:编著 瘦身

第1章 令你快速苗条的凉拌菜 1

生食、凉拌菜的减肥功效  2

第2章 速效减肥功用的粥类 37

粥类的减肥功效  38

第3章 诱人的减肥主食 51

主食减肥的功效  52

★食物要多样  52

★膳食中营养素的比例要恰当  53

第4章 高效减肥菜谱 85

高效减肥菜谱  86

第5章 减肥靓汤 155

减肥靓汤的功效  156

第6章 非同凡响的中药食疗减肥 173

中药食疗减肥功效  174

第7章 轻身减肥茶饮 193

减肥茶的功效  194

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