我谈我病PDF电子书下载

★我谈我病 1

做做“洗眼操”　邱玉莲 1

民间疗效神奇、简便易行的单方、偏方 1

到老不需老花镜　刘方 2

巧摘眼镜　舒佐群 3

喝决明子茶，老眼不昏花　曾印月 3

眼保操，保我视力不下滑　黄方华 4

恢复视力有妙法　吴君 5

按摩阻止早期白内障　陈乃源 6

治老年白内障，多吃“维C”和“维E”　关淑兰 6

温水热敷，“麦粒”不肿　罗振宣 7

按摩、拍打治中耳炎　朱成德 7

猪胆汁＋明矾，治好耳道流脓　戴天庆 8

咬牙切齿，耳鸣立止　袁钦禄 9

氯霉素治好耳疾　奚维祥 10

按耳窝，治耳鸣　蒋亦衡 10

捏鼻鼓气医耳疾 叶志君 11

用毅力恢复听力 方少恒 11

盐水棉签治鼻炎 左兵 12

鼻腔呛水治鼻炎 胡学斌 13

按摩治鼻炎　胡传都 13

深呼吸治鼻炎　黄成 14

热盐水泡脚治鼻炎　张莉 15

“鼻腔开合”治鼻塞　陈信章 16

藕节连须治鼻息肉　胡常春 17

盐水洗鼻，让鼻息肉断根　吴清明 17

鼻出血应急　叶辉 18

高举双手止鼻血　胡家经 18

吹气止鼻血　林汉雄 19

捏握止鼻血　杜永浩 19

毛草花治流鼻血　龙雪桂 20

磕齿鼓漱牙不痛　朱经华 21

芦荟解牙痛　胡传都 22

含漱白酒去牙痛　胡希龄 22

“麦冬玄参”水去牙痛　张铭 23

喉痛解毒丸解牙痛　孙学芝 23

“口含泡沫”防牙痛　熊鸣镝 24

小便时咬牙可固齿　华亮 24

用“八宝茶”健齿　朱志清 25

盐水漱口口腔爽　王赐瑞 25

“口腔操”除口腔疾患　胡青松 26

大蒜头治口腔溃疡　王明 27

药茶防口腔溃疡　段墨仓 27

“黄瓜霜”治咽炎　刘菁 28

枸杞泡茶治嘴唇干裂　夏明秀 28

蜂蜜茶治咽炎　郭承英 28

咽津食梨治咽炎　张连松 29

以药代茶治咽炎 艾瑶华 29

用板蓝根润喉　胡建华 30

盐水阻挡扁桃炎　肖祥林 30

按摩合谷、风池、太阳穴防感冒　关淑兰 31

摩擦鼻梁防感冒　群山 32

冷水洗脸防感冒　许卫平 32

冷水浴鼻防感冒　李汉生 33

长期烫脚防感冒　宋国昌 33

醋滴鼻防感冒　余辉 34

揉搓治感冒　李治谦 35

醋抹鼻孔防感冒　晨斗 35

浴鼻、鼓漱，抵制上呼吸道感染　舒佐群 36

木梳刮背治感冒　彭贵文 36

吃甘蔗止咳　叶宏 37

萝卜汁止咳　魏仕 38

萝卜蘸蜂蜜止咳　朱大梅 38

枇杷叶粥止咳　孙斌 38

冷水浴治支气管炎　吕新华 39

川贝母＋粳米＋冰糖，“修复”支气管　刘文珍 40

捶好“老慢支”　彭维洪 41

跑步除咳喘　杨建国 41

晨练·按摩·做“候鸟”，赶走咳喘　侯杞新 42

“多味茶”抗喘　乐趣 43

“8字步法”、腹式呼吸，控制肺气肿　王宏则 44

喝糖醋水治晕车　贺谊胜 45

运动控制肺气肿　关淑兰 45

慢跑解眩晕　李毓藩 46

林中散步解眩晕　马端 47

头部按摩解眩晕　胡传都 47

“干梳头”治头昏　吴君 48

松弛冥想治头昏　杨世祥 49

“五爪金龙”治头痛　罗声先 49

头部运动缓解头痛　李九来 50

“四合粉”治失眠　肖崇安 51

气功治失眠　肖晔 51

“抗失眠操”助我入睡　傅旻 52

“小周天”伴我安睡　潘楚德 53

三个坚持遏止记忆衰退　胡传都 54

银耳红枣汤让我皮肤光润　池洁 55

吃黑“少白头”　梁淼 55

战胜小痘痘　谢江滟 56

踏春别留“后遗症”　白云 57

“三七叶”擦去“狗风疙瘩”　王为民 57

茶水洗、生姜搽，皮炎不再发　江太成 58

艾蒿洗澡防夏季皮炎　郑翠蓉 59

瓜皮可消痱　鲁志枢 59

红霉素眼膏消痱　何良盛 60

用手梳头除头痒　喻天立 60

洗去奇痒　徐江燕 61

吃蛇治好皮肤痒　陈玲君 61

“大黄醋”止痒除癣　陈钢 62

皮肤感染，用苦瓜汤、樟木水洗泡　段俊夫 63

头发丝除瘊子　周一文 63

风油精除瘊子 汪国权 64

大蒜头除瘊子 罗声先 65

狗尾巴草除瘊子　光辉 65

茄子擦掉扁平疣 吴芳 66

“四个36”防耳冻　胡传都 66

“血管体操”防冻疮　刘方 67

“多管齐下”防冻疮 林霞 68

搓手防冻疮　钱萍 69

开水泡脚防冻疮　奚维祥 69

冬天，冷水洗手防冻疮　凌卫家 70

搽姜汁防冻疮　白云 71

茄子老根治冻疮　肖崇安 72

赤脚走沙滩，脚气不再折磨我　周宏伟 72

啤酒泡好脚气　汪继生 73

韭菜泥治脚气　饶纯武 73

“达克宁”治脚气　陈一家 74

食醋治“手气”　周崇华 75

碘酒浸泡治好甲沟炎　阮世芳 76

高锰酸钾浸泡治好甲沟炎　罗振宣 76

为孩子处理擦伤　司马荣波 77

珍珠层粉止血佳　唐白桦 77

云南白药治褥疮　吴渭尧 78

降服深度褥疮　曾庆杰 78

疗阴疮，苦参黄柏忍冬汤　王永中 79

“扒墙”治好颈椎病　冯景华 80

拍打治颈椎病　关淑兰 81

转动脖子治颈椎病　姜学兰 82

六个动作消除颈椎病　简金生 82

颈椎病防治三法　王宏则 83

擦红花油治“落枕”　黎成林 84

“蛙泳”治好肩周炎 陈天华 84

“拉单杠”治肩周炎 曾秀钟 85

“扭秧歌”治肩周炎 王育林 85

“甩”去肩周炎　龚益福 86

做做“肩周炎操”　刘述信 87

胆黄草治肩周炎　范金荣 87

游泳根治了腰痛　达时 88

“操练”解腰痛　军桥 89

阳台晨练，腰腿不痛　邹平洋 90

治疗加锻炼，治好腰腿痛　杨宣义 91

自编保健操，治好久疼腰　周玉珍 92

睡硬板床治腰痛　李道琼 92

按摩体疗治腰伤　吴渭尧 93

“健康袋”防治腰腿痛　杨新运 94

蒸气巧治关节炎　孟庆林 95

冷水搓擦治关节痛　秦国强 96

骑车治腿疾　刘传东 96

巧止腿抽筋　曾伟仁 97

活动脚趾，治小腿抽筋　胡家经 97

鸡肠炖冰糖治抽筋　胡爱云 98

“芍甘”治抽筋　杨玉成 98

赤足行，治脚痛　少匆 99

睡前烫脚去老茧　曾秀钟 100

擀面棍去骨刺　黄国章 100

补钙＋运动，阻止骨质疏松　涂炳英 101

痛风的食疗与外治　汪天异 102

知冷知热，“三叉神经”不痛　胡中平 103

猪蹄伸筋汤治肌肉萎缩　曾庆杰 104

荔枝核治疝气疼　吴渭尧 105

“九天疗法”制服十二指肠球部溃疡　李文珍 105

揉好慢性胃炎　梅良材 106

按摩治胃痛　袁立灿 107

经常食粥保胃康　柯宝成 107

戒茶保胃　徐汉平 108

“针锋相对”治胃病　毛硕旺 109

淮山药治胃病　方红 110

附：淮山药与胃病　金雍和 110

乌贼骨赶走胃溃疡　鲁志枢 112

爱护自己的“锅炉”　沈远义 113

治慢性肠炎　冯贤忠 114

也谈治慢性肠炎　谢瑞龙 115

也说生蒜瓣治慢性肠炎　王蒂 116

生蒜瓣治慢性肠炎　李秀琼 116

再说大蒜治肠炎　王军振 117

日食两粒醋泡蒜，可驱胃肠疾病　梅利焱 118

“晃海”驱逐慢性肠炎　刘娟萍 118

炒煳米治隔食　朱逢银 119

巧食橘皮祛腹胀　佐群 119

香附草除肚子痛　吴传芳 120

手削指甲止腹泻　李国英 121

肚脐撒胡椒粉止婴儿腹泻　石晶 122

腌蒜汤止腹泻　饶纯武 123

金银花、焦山楂止腹泻　熊剑琴 124

新鲜马鞭草、干白萝卜梗煎水治痢疾　胡传都 125

盐水一杯驱便秘　吴中炎 125

山楂驱便秘　孙学芝 126

醋蛋水驱便秘　林素达 127

豆渣驱便秘 何从新 127

按摩驱便秘　王平 128

轻捶缓敲驱便秘　舒佐群 128

振臂、转腰、仰身驱便秘　陈信章 129

老年便秘药茶疗　王永中 130

“通便灵”　黄国章 130

洗去痔疮　宋怀章 131

顶托“谷道”，保痔无恙　李燮刚 131

提肛治好混合痔　叶志君 132

按摩、提肛去痔　孙洪恩 133

马齿苋＋大田螺治痔疮　罗声先 134

野菊、艾叶熏愈肾盂肾炎　吴正柏 134

白糖绿豆汤，镇服肾结石剧痛　戴天庆 135

按摩关元、中极穴治尿频　吴传芳 136

食醋巧助移植肾　刘武陵 136

羊油炒饭治尿床　玉君 137

甩手提肛，控制前列腺病　严纵 137

自我按摩，控制前列腺病　邹志刚 138

黑芝麻、核桃、花生米治前列腺肥大　李亦文 140

控制早期前列腺增生　彭贵文 140

搓脚搓去冠心病　陈一方 141

对付冠心病，我有“睡前、起床功”　马仲康 142

善待心肌梗塞　凌均忆 144

掌握用药量，心情常舒畅　萧定 145

保持恬淡心境，“处波澜不惊”　万桂春 146

适度锻炼保心安　张洁燕 147

人到中年防“隐患”　赵汉明 148

洋葱＋散步，降服高血压　曹克 149

早晚锻炼，稳住血压　乐正漠 150

按揉降血压　杨红林 150

改制“三泡台”可治高血压　朱志清 151

不慌不忙稳血压　陶立平 152

锻炼，让中风瘫痪者康复　刘曙东 152

中风偏瘫用槌击　黄尊雄 154

中风偏瘫用草药蒸泡　黄尊雄 154

控制糖尿病，严把“入口”关　程桂复 155

养生十六宜抗鼻咽癌　夏元发 156

“抓住今天”抗鼻腔癌　何振光 157

乐观豁达抗乳腺癌　赖元镕 158

生活充实抗肺癌　陈敏 159

“七分护理”抗胃癌　杨晋华 160

“七分精神”抗甲状腺癌　王声洪 161

“四管齐下”降结肠癌　陈庆云 162

直肠癌改道后的自我护理　计桂生 163

与医生配合抗肝硬化　袁立灿 164

学会保养诸病消　江浪 165

病来水挡，病去水养　龚文心 166

鲜薄荷尖清热治燥　舒佐群 167

常年食醋老来健　吴正柏 168

常吃醋蛋益寿　牟幼卿 168

吃醋豆治多种疾病　周舜清 169

吃菜与养生　蒋金镛 170

坚持锻炼，精力充沛　邬善涛 171

十年不病的奥秘——每天徒步一万步　蒋金镛 172

跑楼梯跑去“将军肚”　梁国顺 172

头部按摩使我年轻　肖文武 173

“五张”运动，锻炼面部　许淳熙 174

健美，跳拉丁舞去　王永中 174

坚持做广播操，有健身之妙　魏玲 175

悬身运动防衰老　胡文康 176

摸脚治顽症　赵巍 176

“摩方”驱除不适感　杨金生 177

调整好你的“角色定位”　文丛 178

重塑自我，拥抱阳光　殷建奇 179

潇洒迈过更年期　文丛等 181

医学专家的健康处方 185

★无病访病 185

给胃肠一个“休闲日”　陈文麟 185

123456——“小康”饮食标准　陈文麟 186

宁可三天无鱼肉，不可一日无蔬果　陈文麟 187

吃出健康来　刘国梁 188

到菜场买营养去　程颂贞 189

给吃斋的姥姥一张营养菜单　柳小梅 190

老人用人参的讲究　谈华品 191

莲藕食疗妙用　韩光 192

红薯，减肥、防癌、长寿的理想食品　陈干生 193

豆腐是种长寿菜　张揆一 194

当归生姜羊肉汤　李青 195

价廉物美话“龙虾”　陈文麟 196

吃果不必都除皮抽“筋”　肖光勋 197

补脑益智药膳　高光岩 198

饮料不可多饮　严盛芳 199

儿童不宜多吃冰冻、果冻、甜食、罐头　王抗美 199

过补、滥补，补出假性早熟　柯宝成 200

高烧不退，作祟者“生猛海鲜”　周如菊 201

肉串小，隐患大　胡清华 202

癞蛤蟆吃不得　陈干生 204

未食米猪肉，怎么患了囊虫病　丁孔佩 205

淘米水洗菜可除农药　王德文 206

巧用调味品治病　李喜康 206

不妨在餐桌上放瓶盐　顾锡良 207

夏季服中药影响疗效吗　章真如 208

清咽利喉度燥秋　韩乐兵 209

香港人的科学饮食　侯怀娜 210

免疫功能——人体的铜墙铁壁　滕维亚 211

小心吃出“变态反应”　柳小梅 213

小心睡出“变态反应”　程毅华 214

小心玩出“变态反应”　段逸群 215

用“走”找回健康　彭述武 高进 216

秋高气爽，我们跑步去　彭述武 218

把锻炼融入生活　张筱 220

“动”起来，喝退病魔　冯新为 221

儿童游泳益处多　董宗祈 222

自己过“足瘾”，不亦乐乎　王抗美 222

眼有老视人未老　魏厚仁 223

警报——发现灯光周围出现七色彩圈　魏厚仁 225

眼科专家谈白内障复明　喻长泰等 226

附1：白内障问题解答　杨念明 230

附2：白内障复明袖珍辞典　杨念明 231

小曦怎么患了先天性白内障　乔彤 232

兆清为什么突然失明　张虹 233

未到伤心处，为何泪汪汪　曾祥冰 233

游泳须防红眼病　李世莲 234

孩子斜视，早点去矫治　叶婴茀 235

儿童眼睛也能动手术　叶婴茀 235

老了掉牙——这观念“老掉牙”了　张博学 朱凌 236

不要等到牙痛才去找医生　裴传道 238

致龋主犯是牙菌斑　台保军 240

孩子半岁就可刷牙　陈政 241

保护六龄牙　赵心臣 242

护好口腔内的“擎天柱”　黄莉 243

口腔卫士——窝沟封闭和氟　乐进秋 243

适量用氟，预防龋齿　樊明文 244

口腔正畸，让你重露晴朗的微笑　裴传道等 246

“坐月子”也要刷牙　张立乐 248

洁牙，不仅仅是美容　张立乐 249

给镶义齿者当参谋　程祥荣 250

帮孩子扫除听力障碍　董家曙 251

击水勿忘护耳　徐忠强 252

喷嚏一二三　项济生 253

孩子口臭，隐藏什么病　王抗美 254

别把病毒“亲”给孩子　郝翠珍 255

春防百日咳　张绍莲 255

风寒咳嗽，不宜服川贝　张绍莲 256

春防流脑　刘平玉 257

冬季，抵挡呼吸道病毒感染　董宗祈 257

哮喘预防有治疗之效　董宗祈等 259

减缓、控制哮喘　董宗祈 262

异物呛入气管，赶快拍背　徐恩明 263

推拿治感冒　闻庆汉 264

女性颜面保养ABC　徐宜厚 265

给高烧退热 袁雄伟 周光华 265

别让皮肤太累了　段逸群 268

焗油带来皮肉苦　张锦章 269

“蝴蝶”翩翩扑面来　孙曾拯 270

“桃花癣”不是癣　肖永泽 271

新春谨防出新疹　张惠芳 272

“荨麻疹”是不是“麻疹”　方春红 鄢素华 273

警惕水痘并发症　符成功 274

“麻将癣”悄然出现　徐慧珍 274

炎热说汗　孙曾拯 275

夏季护肤三字诀　段逸群 276

收拾好凉席，防螨虫皮炎　段逸群 277

隐翅虫的“警告”　王玮蓁 278

防治小儿热疮　芦宗正 279

夏防小儿长脓疱　陈春梅 280

渍水威胁皮肤，防治自有对策　徐宜厚 281

家庭主妇如何护手　段逸群 283

健康，始于足下　邱竹芳 283

当心不速之客趁“湿”而入　郑岳臣 285

鸡眼，穿出的毛病　李家文 286

让骨骼更强壮　梁克玉 287

骨质疏松，自己可以当“医生”　王泰仪 290

预防颈椎病　彭述武 刘克忠 李伯勋 291

当心颈肩背痛　李家波 292

谈肩周炎　李家波 293

说说“五十肩”、“六十膝”　彭述武 294

稳住腰椎间盘　张鸿民 296

发生颈肩腰腿痛不必惊慌　刘四清 296

风湿病早治效果好　李家波 297

汗后莫遭风、湿、寒　李家波 298

强直性脊柱炎，学点运动疗法　费雪静 299

买菜引出的“网球肘”　陈友梅 299

痛风，青睐肥胖症、高血压、糖尿病患者　邹季 300

脚崴了，快冷敷　吴征 302

当心股骨颈骨折　吴征 302

当心骨折掩盖肢体损伤“内幕”　勘武生 303

断指再植有条件　勘武生 304

骨科医生看桑兰失手　邢丹谋 305

与中年朋友谈谈心脑血管疾病　刘佩文 306

与一位中年知识分子谈冠心病　李国光 307

吸烟、酗酒、精神紧张——通向冠心病的台阶　杨祥坤 309

阻截“先兆”，不致中风　张觉人 310

乍暖还寒，警惕中风复发　张觉人 312

夏季也防脑梗塞　姬绍先 313

高血压开始“青睐”年轻人　应述辉 314

肝脏，特殊的解毒工厂　武忠弼 315

得了乙肝并不可怕　杨培明 王伯祥 317

怎样看乙肝化验单　姚昌绶 318

性生活能传播乙肝病毒吗　徐洪斌 321

说说脂肪肝　汪国斌 322

扼住丙肝的咽喉　郝连杰 323

肝癌治疗新进展　陈孝平 325

胆囊，贮存胆汁的“水库”　杨苹 326

胆道何来“石头”　章汉明 章真如 327

胆结石的“表现欲”　章汉明 328

饮食、情志，胆道卫士　刘惠武 章汉明 329

“石头”挡胆道，胃心胰腺难平安　刘惠武 章汉明 329

结石与机体“和平共处”　郑翔 331

切除胆囊，不会引起肝内胆管结石　刘敦贵 332

善待你的“清道夫”　马琼英等 333

患了肾脏病，能否生小孩　金劲松 335

尿频、尿急、尿痛、血尿 是否肾结核作祟高文喜　谈太生 336

肾健康处方　周文祥 337

降服难治性肾病综合征　邵朝弟 338

肾炎，适当限盐即可　余秉治 339

小孩也会“溃疡大出血”　张海强 340

小儿胃病越来越多　向海鸥 341

警惕新生儿巨结肠　江泽熙 342

小儿腹痛，是否肠痉挛　林有荣 343

面黄肌瘦，蛲虫作怪　严盛芳 344

爱护你的肺　冯雪芬等 345

五花八门的糖尿病　毕海祥 348

不要忽视小儿糖尿病　刘霞 349

同糖尿病人谈谈治疗观　韩乐兵 350

警惕癫痫　成小梅 351

“阴险”的癫痫　张海强 352

手脚瘫痪，祸根在脑　罗永湘 353

血压偏低及精神抑郁将导致老年痴呆　闻立斗 355

帕金森病——震颤麻痹　蔡敏 356

警惕癌症“年轻化”　张明和等 358

胃癌，一种“习惯和行为性疾病”　袁立新 360

香烟与癌症距离多远　彭泽云等 361

口腔癌瞄准吸烟者　蒋长椿 363

癌症患者常见的心理障碍　王骏业 364

警惕妇癌“黄灯”　阎福华 365

防癌“菜单”　张明和 366

谈亲属活体器官捐献与移植　周平 367

器官移植，现代医学最伟大的创举　周平 368

留得器官在人间　周平 371

“它”为什么会勃起　戚玉才 371

包茎和包皮过长宜早手术　龙道畴 375

阴囊有什么功能　戚玉才 375

睾丸，制造精子的“工厂”　李在洪 376

精子质量决定生育能力　刘子龙 377

谈无精子症　周万坤 377

警惕血精　操作亮 378

想当爸爸，别在浴缸久泡　李安星 379

过度手淫于身心不利　崔伊薇 380

早泄怎么办　戚玉才 382

男子性功能失常，多为精神因素所致　张天军 383

酒损性功能　叶小缅 384

急性尿潴留“留”不得　倪政忠 385

别为前列腺炎所困　金雍和 385

花儿为什么这样鲜　陈辉映 386

保护好这一方“净土”　陈辉映 387

“好事”多磨　孙曾拯 388

如何防治急性盆腔炎　倪美清 389

输卵管为什么被阻塞　陈辉映 389

孕期偶染小疾，能用药吗　周青松 390

从王女士流产谈孕期性生活　徐升阳 391

母乳喂养新概念　黄宏英 乔子 少华等 392

产妇居室忌潮湿 李家波 397

哺乳期小心“暗胎”　邱红玉 397

阴道出血，别背包袱　徐升阳 398

高欣荣谈防治子宫颈癌　陈剑涵 张艳 399

林美华谈子宫肌瘤防治　聂一刚 399

平安度过妇女更年期　徐升阳 401

隆胸与健美　安炳仁 402

湿疣治疗，打真不打“假”　孙曾拯 403

抵御性病　邱文涛 404

不要乱用他人毛巾衣物　刘贞富 405

盛夏育婴，尤重降温　黄耀堂 406

宝宝夜惊是何因　邓述怡 406

小儿盗汗及食疗　灵兰 407

如何处理虫咬伤　袁明纯 408

做“腰穿”，会变“苕”吗　袁明纯 408

割腕殉情——美丽的误区　邢丹谋 409

把“空调病”赶出房间　舒笛 410

如果你在“泰坦尼克”号上　廖皓磊 412

后记　张佼 414