家庭医疗保健处方百科 全家健康的守护神PDF电子书下载

上卷　常见病的家庭治疗 3

第一章　身体的症状与疾病 3

发烧（Fever）——28种退烧方法 3

咳嗽（Cough）——29个止咳祛痰妙方 8

咽喉痛（Sore Throat）——16项治疗建议 12

头痛（Headache）——19种消除头痛的方法 15

眩晕（Vertigo）——10种家庭治疗措施 20

疲劳（Fatigue）——36种解除疲劳的方法 22

恶心（Nausea）——12个消除之道 29

呕吐（Vomiting）——7种缓解不适的方法 31

胃痛（Stomachache）——20个消除疼痛的方法 33

腹泻（Diarrhea）——17种止泻良方 36

浮肿（Edema）——15项消肿建议 39

口臭（Bad Breath）——15个清除妙方 42

流鼻血（Nose Bleeding）——12种止血诀窍 45

指甲的变化（Nail Problems）——33个迹象与疾病和9条指甲养护常识 48

第二章　消化系统疾病 51

消化不良（Dyspepsia）——19个健胃消食良方 51

吸收不良（Malabsorption）——11个改善吸收之道 53

厌食症（Anorexia）——10个增进食欲的方法 56

打嗝（Hiccups）——8种制止方法 58

胀气（Flatulence）——14个解决之道 59

急性肠胃炎（Acute Enterogastritis）——9种家庭防治方法 61

痢疾（Dysentery）——23种杀菌止泻方法 64

胃炎（Gastritis）——29个消炎止痛良方 66

胃及十二指肠溃疡（Ulcer of Stomach and Duodenum）——29种缓解症状的疗法 70

结肠炎（Colitis）——22种对付炎症的自然疗法 74

憩室病（Diverticulosis）——20种自我防治之道 78

水土不服（Traveler's Diarrhea）——11种防治肠胃不适的秘诀 81

便秘（Constipation）——29个轻松解决之道 83

痔疮（Hemorrhoids）——32个消肿止痛良方 89

第三章 五官科系统疾病 94

黑眼圈（Black Eye）——10种清除瘀血的方法 94

眼布血丝（Eye Redness）——8种消除血丝的方法 95

青光眼（Glaucoma）——5种家庭治疗方法 97

眼睛疲劳（Eyestrain）——8种消除疲劳的措施 98

结膜炎（Conjunctivitis）——12种治疗结膜炎的方法 99

鼻后腔滴流（Postnasal Drip）——8种止流的诀窍 101

鼻窦炎（Sinusitis）——11种对抗感染的方法 102

喉炎（Laryngitis）——13个治疗建议 104

齿石和齿垢（Tartar and Plaque）——5种照顾牙齿的要诀 105

牙斑渍（Stained Teeth）——5种洁白牙齿的方法 106

牙痛（Toothache）——7种止痛诀窍 106

牙龈炎（Gingivitis）——11种防治牙周疾病的方法 107

口腔溃疡（Canker）——14种有效清除措施 109

唇疱疹（Coldsores）——15种治疗疱疹的要诀 111

耳垢（Earwax）——4个清洁耳朵的方法 113

耳痛（Earache）——7种缓解不适的方法 113

中耳炎（Swimmer's Ear）——9种防治措施 115

第四章 内分泌与新陈代谢系统疾病 117

肝炎（Hepatitis）——27种家庭防治措施 117

脂肪肝（Fatty Liver）——16个消脂护肝措施 123

肝硬化（Cirrhosis of the Liver）——26条家庭防治措施 127

胆囊炎（Cholecystitis）——19项家庭治疗之道 132

胆结石（Gall-stone）——21种家庭治疗预防方法 135

胰腺炎（Pancreatitis）——9项治疗方案 138

甲状腺机能亢进（Hyperthyroidism）——15种消除症状的方法 141

甲状腺机能减退（Hypothyroidism）——10种饮食控制方法 143

糖尿病（Diabetes）——33种有效控制血糖的方法 146

低血糖（Hypoglycemia）——7种提升血糖的方法 155

痛风（Gout）——26个消除肿痛的建议 158

第五章 呼吸系统疾病 162

感冒（Cold）——30项缓解不适的治疗方法 162

流行性感冒（Influenza）——21种对抗病毒的方法 167

急性支气管炎（Acute Bronchitis）——22种止咳祛痰妙方 171

慢性支气管炎（Chronic Bronchitis）——23项防治措施 174

百日咳（Whooping Cough）——26个止咳秘方 177

哮喘（Asthma）——36种防止哮喘发作的方法 181

肺炎（Pneumonia）——24种家庭治疗方法 187

肺结核（Tuberculosis）——15种防治方法 190

肺气肿（Emphysema）——21种缓解症状的简单方法 194

第六章 泌尿系统疾病 198

泌尿系统感染（Infections of Urinary System）——18种对付感染的好方法 198

肾炎（Nephritis）——29种治疗保养方法 200

尿毒症（Uremia）——10种减轻症状的家庭治疗保健方法 205

肾结石（Kidney-stone）——23种止痛预防复发的方法 206

肾上腺疾病（Adrenal Diseases）——7种应对之道 210

前列腺炎（Prostatitis）——9个缓解痛苦的方法 212

前列腺增生（Hyperplasia of Prostate） 215

衣原体病（Chlamydiosis）——7项防治措施 215

阳痿（Impotence）——20个解决烦恼的良方 217

第七章 心、血管系统疾病 221

高血压（High Blood Pressure）——30种降压康复良方 221

低血压（Low Blood Pressure）——8种防止晕眩的方法 227

高血脂（Hyperlipidemia）——19个降脂妙方 228

心肌炎（Myocarditis）——14种家庭治疗护理方法 233

心绞痛（Angina）——19个应急治疗方案 235

冠心病（Coronary Heart Disease）——25个保健康复要诀 239

动脉硬化（Arteriosclerosis）——22个软化血管的良方 244

心肌梗塞（Myocardial Infarction）——17项预防之道 248

贫血症（Anemia）——20个防治方法 252

对称性坏疽（Symmetric Gangrene）——12个有效治疗之道 256

酸血症（Acidemia）——7个防治方法 258

碱毒症（Alkalemia）——6个解毒良方 260

第八章 神经系统疾病 262

失眠（Insomnia）——32个助你入睡的奇方 262

神经衰弱（Neurasthenic）——28个改善症状的办法 268

记忆力减退（Forgetfulness）——24个改善秘诀 272

偏头痛（Migraine）——38个止痛良方 275

脑膜炎（Meningitis）——6个治疗方案 284

中风（Stroke）——58个中风预防和康复治疗措施 286

脑血栓（Cerebral Thrombus） 297

早老性痴呆（Alzheimer's Disease）——23个家庭护理方法 297

老年痴呆症（Senile Dementia） 302

帕金森氏病（Parkinson's Disease）——19个家庭康复方案 303

癫痫（Epilepsy）——14个应急治疗方法 306

晕车（Car Sickness）——14个防治妙方 309

神经痛（Neuralgia）——9个止痛良方 312

多动症（Hyperactivity）——10种纠正与治疗方法 314

忧郁症（Hypochondria）——22种消除忧郁的方法 316

躁郁症（Manic-Depressive Disorder）——15个安抚治疗方法 321

焦虑症（Anxiety Neurosis）——26个克服之道 323

恐惧症（Phobia）——11种对付之道 328

精神分裂症（Schizophrenia）——13种家庭治疗方法 331

多发性硬化症（Multiple Sclerosis）——11个治疗方法 334

酒精中毒（Alcoholism）——14个解毒醒酒方法 336

扭伤（Strain）——12个家庭治疗方法 340

第九章 肌肉及骨骼系统疾病 340

拉伤（Pull）——11个家庭治疗措施 342

腰、背痛（Lumbargo and Backache）——26个止痛妙方 343

颈椎病（Cervical Spondylosis）——7个止痛治疗方案 348

脖子痛（Neck Pain）——7种消除疼痛的方法 349

滑囊炎（Bursal Synovitis）——5个治疗之道 350

腱鞘炎（Tenosynovitis）——15个缓解方法 351

关节炎（Arthritis）——17种止痛消肿良方 352

骨刺（Bony Spur）——9种止痛方法 356

风湿病（Rheumatic Fever）——7个家庭治疗方案 357

类风湿性关节炎（Rheumatoid Arthritis）——14个缓解症状的治疗措施 359

佝偻病（Rickets）——10个家庭防治方法 361

骨质疏松症（Osteoporosis）——36个预防与治疗之道 363

椎间盘突出（Protrusion）——10个家庭护理康复方法 368

自体免疫失调（Weakened Immune System）——18种增强免疫功能的有效方法 371

第十章 免疫系统疾病 371

过敏症（Allergies） 377

吸入性过敏（Inhalation Allergy）——15种家庭预防措施 377

花粉过敏（Pollen Allergy）——14个防范高招 380

动物过敏（Animal Allergy）——12个预防方法 382

食物过敏（Food Allergy）——21种消除过敏的方法 383

狼疮（Lupus）——14种家庭治疗方法 389

慢性疲劳综合症（Chronic Fatigue Syndrome）——19个缓解疲劳恢复健康的有效方法 393

肿瘤（Tumor）——9项增强免疫力的措施 398

癌症（Cancer）——39个预防癌症增强自身免疫力的有效方案 400

爱滋病（AIDS）——23项预防和提升免疫力的措施 412

骨折（Fractures）——5个家庭治疗措施 418

第十一章 外伤及皮肤疾病 418

割伤及擦伤（Cuts and Scrapes）——8种缓解疼痛的方法 419

轻度烧、烫伤（Slight Burns and Scalds）——7种轻伤的处理法 421

冻伤（Frostbile）——9项防治建议 422

皮肤搔痒（Itching of Skin）——7个止痒秘方 423

带状疱疹（Shingles）——12种止痛的诀窍 424

皮炎（Dermatitis）——11个止痛高招 426

疖肿（Boil）——15个消肿偏方 427

牛皮癣（Psoriasis）——20个止痒去癣疗法 428

湿疹（Eczema）——9种治疗方案 430

鸡眼与茧（Corns and Calluses）——10种软化去除方法 432

脚气（Beriberi）——18种止痒除臭方法 433

性传染病（Sexually Transmitted Diseases）——10种防治方法 435

第十二章 妇科疾病 437

月经不调（Irregular Menstruation）——11种预防和调理的方法 437

痛经（Menstrual Cramps）——22个止痛秘方 438

经前症候群（Premenstrual Syndrome）——10种缓解症状的方法 442

停经（Menopause）——12种消除症状的方法 443

子宫内膜异位（Endometrlosis）——11个止痛治疗方案 444

子宫肌瘤（Womb Flesh Tumor）——5种预防和治疗的方法 446

宫颈糜烂（Erosion of Cervix）——6种预防及治疗方案 446

更年期综合症（The Menopause Syndrome）——5种平安度过更年期的建议 447

阴道炎（Vaginitis） 448

滴虫性阴道炎——7条防治措施 448

老年性阴道炎——3种防治方法 449

霉菌性阴道炎——11个预防治疗良方 450

盆腔炎（Pelvic Infection）——8个预防及治疗方法 451

不孕（Infertility）——24个怀孕秘方 452

外阴瘙痒（Vulvitis）——10种止痒杀菌办法 455

霉菌感染（Yeast Infections）——17种天然的对付之道 456

性冷淡（Frigity）——12种唤醒方案 458

第十三章 其他疾病 461

中暑（Heatstroke）——19个避免中暑的措施 461

煤气中毒（Gas Poisoning）——6个家庭急救措施 463

食物中毒（Food Poisoning）——19种解毒应急方法 464

狂犬病（Rabies）——7个紧急处理方法 467

寄生虫（Parasites）——9个防治寄生虫的方法 468

昆虫咬伤（Insect Bite）——10种处理昆虫咬伤的方法 470

昆虫螫伤（Stings）——12种止痛消肿的妙方 471

下卷 自我保健指南 475

第一章 健康的基本要素 475

维生素（Vitamin）——人体必需的各种维生素 475

维生素A（Vitamin A）——帮助我们的皮肤和眼睛 476

维生素B（Vitamin B）——维护我们的神经和发育 477

维生素C（Ascorbic Acid抗坏血酸）——不可或缺的抗氧化剂 479

维生素D（Vitamin D）——骨骼的保护神 480

维生素E（Vitamin E）——抗老防衰的良药 480

维生素K（Viatmin K）——帮助我们的血液和骨骼 481

维生素P（Bioflavonids生物黄酮）——减轻疼痛和保护血管的良药 482

矿物质（Minerals）——身体中不可缺少的各种矿物质 482

磷（Phosphorus）——维护大脑与肾脏的元素 483

钙（Calcium）——骨骼生长的基本元素 483

钾（Potassium）——维持神经健康及规律心跳的元素 484

铬（Chromium）——生成能量的必备要素 484

铜（Copper）——保证免疫系统正常运作的元素 484

碘（Iodine）——维持健康的甲状腺的必须元素 485

铁（Iron）——血液中不可缺少的基本元素 485

镁（Magnesium）——骨胳形成的必须元素 486

锰（Manganese）——骨胳生长和再生所需要的元素 486

硒（Selenium）——保护免疫系统的元素 486

钠（Sodium）——维持身体内水分平衡的元素 487

硫（Sulphur）——减缓老化并延长寿命的元素 487

锌（Zinc）——促进免疫系统健康及伤口愈合的元素 487

氨基酸（Aminophenol）——人体必需的各种氨基酸 488

赖氨酸（L-Lysine）——促进生长与修复 489

甲硫氨酸（L-Methionine）——降脂解毒好帮手 489

白氨酸（L-Leucine）——手术患者的补充品 489

牛磺酸（L-Taurine）——保护我们的心脏与大脑 489

组氨酸（L-Histidine）——维护我们的生长与消化 489

色氨酸（L-Tryptophan）——调节神经帮助睡眠 489

精氨酸（L-Arginine）——防癌强身的必需品 490

苯丙氨酸（DL-Phenylalanine）——止痛良药 490

酪氨酸（L-Tyrosine）——治疗忧郁的良药 490

丝氨酸（L-Threonine）——维持体内蛋白质平衡 490

异白氨酸（L-Isoleucine）——调节血糖 490

其他生命中不可缺少的物质 490

酵素（Enzyne）——人体消化与生长的必需品 490

辅酶Q10（Coenzyme Q10）——超强的抗氧化剂 491

叶酸（Folic Acid）——大脑食品 492

纤维素（Fiber）——肠胃的清道夫 492

第二章 拥有奇异疗效的天然食品 494

蔬菜 494

胡萝卜 497

荠菜 497

韭菜 497

萝卜 497

干鲜果品 497

芹菜　 497

冬瓜 497

生姜　 497

大蒜 497

大葱 497

谷物类 502

葡萄 502

梨　 502

荔枝 502

胡桃　 502

桂圆　 502

香蕉 502

苹果　 502

西瓜 502

山楂 502

大枣 502

莲子 502

花生 502

芝麻 502

黑木耳 502

银耳 502

玉米 504

扁豆 504

绿豆 504

黑豆 504

肉类 504

雀肉 507

鲤鱼 507

黄鳝　 507

鲫鱼 507

其他 507

兔肉 507

鸭肉 507

鸡肉 507

羊肉 507

牛肉 507

泥鳅 507

蜂胶　 509

各类药用植物及功效 509

蜂王浆 509

第三章　天然药草 509

蜂蜜　 509

酸奶 509

海带　 509

蘑菇 509

药用植物的使用方法 512

柯拉树（GotuKola） 512

玫瑰实（Rosehips） 512

水田芥（Materoress） 512

薄荷油（Pennyroyal） 512

洋车前（Psyllium） 512

薄荷（Peppermit） 512

甘草根（Licoriceroot） 512

保哥果（Paud'arco） 512

金印草（Goldenseal） 512

银杏（Ginkgobiloba） 512

玉米须（Cornsiik） 512

甘菊（Chamomile） 512

猫薄荷（Catnip） 512

布枯叶（Buchu） 512

牛蒡根（Burdockroot） 512

菊科植物（Echinacea） 512

苜蓿（Alfalfa） 512

芦荟（Aloe Vera） 512

蒲公英（Dandelion） 512

药膏 514

补气药 514

第四章 常用养生保健中药 514

药草茶 514

药粉 514

糊药 514

煎药 514

浸液 514

药醋 514

萃取物 514

挥发精油 514

药敷 514

茯苓 516

灵芝 516

补血药 516

党参 516

山药 516

太子参 516

人参 516

甘草 516

白芍 517

当归 517

何首乌 517

阿胶 517

桑椹 517

熟地黄 517

补阴药 517

百合 518

补阳药 518

玉竹 518

西洋参 518

女贞子 518

枸杞子 520

冬虫夏草 520

巴戟天 520

肉苁蓉 520

杜仲 520

鹿茸 520

第五章 孕产妇及婴幼儿保健 520

怀孕——4种测知怀孕的方法 520

害喜——5种缓解不适的有效方法 520

流产——7种防治流产的方法 521

宫外孕——3种预防与救护的方案 522

妊娠期贫血——3种补血良方 523

背痛——3种预防和治疗的方法 523

便秘——4种缓解便秘的良方 524

水肿——6个消肿秘方 524

妊娠纹——预防妊娠纹的诀窍 525

妊娠期高血压——3个安全降压法 525

哺乳——8项免除麻烦的建议 526

乳头痛——4种解决疼痛的方案 527

乳汁阻塞——5种防止乳汁阻塞的妙方 528

乳头皲裂——4种预防及解决方案 528

产后缺乳——14个发奶秘方 529

乳腺炎——3个通乳止疼秘方 529

婴儿湿疹——5个护理建议 530

麻疹——8种护理方法 531

小儿惊厥——4种消除方法 532

小儿中耳炎——4种防治方法 533

小儿哮喘——3个平喘良方 533

新生儿黄疸——2种预防方法 534

水痘——4个护理原则 534

小儿腹泻——7个止泻良方 535

孕期饮食保健——13个饮食安排原则 536

产后膳食保健——8种保健良方 539

第六章 中老年养生保健 541

饮食调理 541

11种保护心脏的食物 541

7种强健骨胳的食物 543

9种防止老化的食物 544

2种增强免疫力的方法 546

2个防止中风的饮食原则 546

适量运动 547

8种可供选择的运动方式 547

5个简单易行的运动妙方 548

5种令身体柔软的决窍 549

8个有氧运动的处方 550

抗衰长寿 551

8种简单有效的长寿秘方 551

21个常保青春的决窍 552

8个让你性感依旧的秘诀 556

4种简单测定肥胖的方法 558

29个轻松减肥的妙方 558

第七章 减肥美容新疗法 558

减肥 558

美容 564

了解皮肤的类型 564

中性皮肤的4种滋润保养方法 565

干性皮肤的6个保养秘诀 565

油性皮肤的4个清爽护理原则 566

12种天然美容良方 567

8种美白肌肤的秘诀 570

5个紧肤抗皱诀窍 571

7个让你焕发青春的药浴养颜法 571

雀斑——7个祛斑妙计 572

面部常见病的防治 572

粉刺——10种消除粉刺的方法 573

黄褐斑——5种消斑调理疗法 574

白癜风——4个治疗方法 575

头发的护理 575

3个防治脱发的方法 576

3个去屑的止痒良方 576

5个令头发亮泽的处方 576

第八章 各种另类疗法介绍 578

果汁疗法（Juicing Therapy） 578

蔬菜汤疗法（Vegetable Soup Therapy） 578

禁食疗法（Fasting） 581

洗毒疗法（Poison-Removing Therapy） 582

清血疗法（Blood-Purifying Therapy） 584

生物素疗法（Glandular Therapy） 585

水疗法（Water Therapy） 585

药浴疗法（Dipping Therapy） 586

按摩疗法（Massage Therapy） 587

反射区疗法（Reflex Belt Therapy） 590

芳香疗法（Aroma Therapy） 592

色彩疗法（Color Therapy） 594

音乐疗法（Music Therapy） 595

身心疗法（Body and Mind Therapy） 595

附录一 人体穴位图 596

附录二 常用食物成分表 599

常用化验数值及相关临床意义表 605