生命的盾牌 自护PDF电子书下载

一 生命之舟刚刚启航 2

斯芬克司之谜与人生之美好 2

少年期——生命的准备期 5

生命之火在熊熊燃烧 8

奇妙而脆弱的人体 12

筑起安全健康的大坝 15

如果你有一副护身的铠甲 18

二 心理健康使你成为无畏的勇士 23

你有一支强大的“军队” 23

你的“司令官”是否果断勇敢 29

胆大使你更安全 32

养兵千日用兵一时 36

高速运转的“小电脑” 40

健全个性是自护之本 44

学会心理自救法 48

三 应急应变善用心智 53

十几秒钟到底能够做什么——地震中的自救 53

当机立断一瞬间——火灾中的自护 57

创造奇迹的神秘阀门 60

如果你有一副“望远镜” 63

要做孤胆小英雄 66

四 健康储备“安全银行” 70

父母接送时你想什么 70

体会长大的感觉 75

储备健康在今天 78

“安全银行”自己投资 81

意志之剑日日磨砺 85

适者生存战必胜 88

五彩缤纷中竟有噪声 94

五 多彩世界不可迷茫 94

万紫千红中也有黑洞 97

光鲜漂亮的却有毒素 101

可悲的嗜好 104

可怕又可恨的歹徒 109

有备无患可化险为夷 113

急中生智会转危为安 116

六 自护自信开掘资源 121

心灵的卫士与你同在 121

自信心是金色的盾牌 125

一颗小石子的大启发 128

观察你的四周 131

护卫资源处处有 134

给自己做一个安全卡 137

要善于识别安全标志 140

你知道自己是未成年人吗 143

七 法律盾牌人生规则 143

法律是你的好朋友 147

你可以为自己打官司 152

火眼金睛辨真伪 155

社会规则绝非儿戏 158

选择自己的“安全岛” 161

你应该学会说“不” 165

八 自助助人学会生存 171

沿着小河向前走 171

如果语言不通怎么办 174

心中有一幅地图 176

发生意外时该做什么 180

同心协力好助人 183

请你拉住我的手 186

后记 189