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健身气功大舞

健身气功大舞

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作者：国家体育总局健身气功管理中心编
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：2010
ISBN：9787500937869
页数：98 页

图书介绍：本功法取材于马王堆出土的《导引图》中的舞的形态，是健身气功新功法之一，由国家体育总局健身气功管理中心组织创编。本书主要对健身气功大舞的功法源流、功法特点基础，以及动作说明进行了详细的讲解。

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《健身气功大舞》目录

标签：气功健身总局国家体育

第一章健身气功·大舞功法源流 1

第二章健身气功·大舞功法特点 7

第三章健身气功·大舞功法基础 13

第一节精神放松气定神敛 15

第二节呼吸自然气随形运 16

第三节刚柔相济柔和圆润 17

第四节神韵相随应律而动 18

第四章健身气功·大舞功法技术 19

第一节动作名称 21

第二节动作图解、技术要领及健身作用 21

参考文献 89

附录穴位示意图 94

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