中医养生学PDF电子书下载
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- 作 者:陈立典主编
- 出 版 社:北京:北京科学技术出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7530433199
- 页数:222 页
第一章 绪论 1
第一节 中医养生学基本概念 2
第二节 中医养生学的发展 3
第三节 中医养生学的基本观点、原则和方法 18
第二章 人类生命的自然规律 29
第一节 人类的寿限——天年 30
第二节 影响寿夭的因素 32
第三节 生命的过程及衰老学说 38
第三章 调神养生法 53
第一节 静神法 54
第二节 舒神法 58
第三节 移神法 62
第四节 养神法 64
第五节 养性法 69
第四章 起居调摄 73
第一节 起居有常 74
第二节 安卧有方 77
第三节 谨防劳伤 86
第四节 审慎房帏 88
第五节 居处宜忌 90
第六节 衣着洗漱所宜 92
第五章 饮食养生 105
第一节 食养的作用 106
第二节 饮食调理原则 109
第三节 进食保健 116
第四节 常用食物的性能和功用 120
第六章 运动养生 137
第一节 运动养生的意义 138
第二节 运动养生的原理及特点 141
第三节 运动养生原则 144
第四节 传统运动养生法 148
第七章 药物养生 159
第一节 药物养生的概念及发展简史 160
第二节 药物养生的原则 161
第三节 常用延寿类中药的性味与效能 167
第四节 常用延寿类方剂的组成与应用 177
第八章 四季养生 189
第一节 四季养生的意义和原则 190
第二节 春季养生 192
第三节 夏季养生法 195
第四节 秋季养生法 201
第五节 冬季养生 205
第九章 现代养生法 211
第一节 禁食养生 212
第二节 静坐养生 218
参考文献 221
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《全国高等中医药行业“十三五”创新教材 中医药学概论》翟华强 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《中医女科十大名著 济阴纲目 大字本》(明)武之望著 2012
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 分析化学实验 第2版》池玉梅 2018
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 药剂学实验 第2版》韩丽,史亚军 2018
- 《2019国家医师资格考试用书 中医执业助理医师资格考试全真模拟试卷与解析 第3版》国家医师资格考试研究组 2019
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业“十三五”规划教材 第二轮规划教材 有机化学学习指导 第2版》赵骏 2018
- 《浙江中医临床名家 朱古亭》方剑乔总主编 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019