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工作、健康，一个不能少

工作、健康，一个不能少

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作者：〔韩〕金昭亨著；金英译
出版社：北京：电子工业出版社
出版年份：2006
ISBN：7121028972
页数：181 页

图书介绍：整日忙碌的上班族，事业、收入大有起色，健康却频频亮起了红灯。韩国著名的中医保健医师金昭亨从健康警报、困扰人们的常见疾病、上班族的中医保健三个方面，针对在巨大工作压力下无暇锻炼的上班族中多见的心血管疾病、胃病、肠道疾病，以及失眠、头痛、慢性疲劳等亚健康或不适症状，提出保健养生的理念和简单易行的治疗方法，让上班族从日常生活做起，关注自身的健康，从而摆脱病痛的困扰，在事业上获得更大的成功。

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《工作、健康，一个不能少》目录

标签：不能工作

健康警报　 1

在成功与健康之间寻找平衡点　 2

努力工作的你，对健康投入了多少　 4

要这样管理自身健康　 7

不要等生病了再去医院　 8

困扰人们的常见疾病　 11

慢性疲劳、失眠、头痛　 12

成功的致命代价——心血管疾病　 29

胃病和肠道疾病　 41

被压抑的男性　 53

威胁健康的其他疾病　 64

上班族的中医保健　 79

休息是重要任务　 92

首先要清除体内的毒素　 110

必须控制体重　 125

减少烟酒　 136

健康的饮食习惯　 147

结束语　 159

各种症状的5分钟疗法　 161

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