好妈妈宝典 第2版PDF电子书下载

优孕篇 4

让身体处于优良状态 4

健康体检 4

避孕问题 4

烟酒问题 4

调整体重 4

优生卷 4

工作环境 5

营养储备 5

有关养宠物 5

备忘事典 6

找出排卵日，让刚刚排出的卵子受精 7

把握住最佳受孕状态 7

在人体生理节律最高潮时受孕 9

备忘事典 10

抓住最适宜受孕的时间 12

在最佳生育年龄内受孕 12

在最佳季节内受孕 12

夫妻身体最科学地交合 13

备忘事典 13

高龄女性生育 14

哪些女性为高龄产妇 14

高龄生育容易发生的不良后果 15

基因粗筛和基因诊断 16

避免遗传病儿出生 16

备忘事典 16

遗传病患者及致病性基因携带者生育对策 17

孕育篇 20

怀孕第一个月 20

孕妇的身体变化 20

胎儿的生长发育 20

本月生活注意点 21

特别话题 21

生活警示：不要再贪食吃火锅！ 25

怀孕第二个月 25

孕妇的身体变化 25

本月生活注意点 26

胎儿的生长发育 26

特别话题 27

怀孕第三个月 30

孕妇的身体变化 30

胎儿的生长发育 30

本月生活注意点 30

特别话题 31

怀孕第四个月 35

孕妇的身体变化 35

胎儿的生长发育 36

本月生活注意点 36

特别话题 36

孕妇的身体变化 44

怀孕第五个月 44

生活警示：不要经常夜半入睡！ 44

胎儿的生长发育 45

本月生活注意点 45

特别话题 46

生活警示：不要忽视电话机消毒！ 49

怀孕第六个月 49

孕妇的身体变化 49

胎儿的生长发育 49

本月生活注意点 50

特别话题 51

胎儿的生长发育 54

孕妇的身体变化 54

怀孕第七个月 54

生活警示：不要在居室地上铺地毯！ 54

本月生活注意点 55

特别话题 55

怀孕第八个月 58

孕妇的身体变化 58

胎儿的生长发育 59

本月生活注意点 59

特别话题 60

生活警示：不要经常去闹区散步！ 63

怀孕第九个月 63

孕妇的身体变化 63

胎儿的生长发育 63

本月生活注意点 64

特别话题 66

生活警示：不要久坐沙发里不动！ 69

怀孕第十个月 69

孕妇的身体变化 69

胎儿的生长发育 70

本月生活注意点 70

特别话题 72

生活警示：不要在夜晚开灯睡眠！ 76

面对孕期常见合并症 76

妊娠合并霉菌性阴道炎及处理对策 76

妊娠合并滴虫性阴道炎及处理对策 77

妊娠合并子宫肌瘤及处理对策 78

了解生产先兆 82

分娩篇 82

怎样顺利分娩？　 82

了解分娩全过程 83

什么是新型产时服务？　 86

为何要改变分娩模式？　 86

新型产时服务有哪些？ 87

怎样认识自然分娩与剖宫产？　 88

怎样避开分娩时发生的危急情况？　 89

脐带先露和脐带脱垂 89

胎膜早破（早破水） 90

胎儿宫内窒息 91

羊水栓塞 91

子宫破裂 92

难产 93

产后出血 94

产后篇 96

怎样休养身体？ 96

安排舒适家居环境 96

进行充分休息 96

衣着要适宜 96

身体保持清洁 97

及早做适当活动 97

观察身体变化 97

特别话题 98

从精神上关怀产妇 98

一段时间内忌房事 98

月子里怎样安排产妇饮食？ 100

抓住产后饮食要点 100

产后进食注意事宜 101

特别话题 101

怎样进行特殊分娩的产后护理？ 102

会阴侧切术分娩 102

剖宫产术分娩 104

月子里怎样预防易患疾病？ 105

乳房疼痛或破裂 105

形成乳疖及乳腺炎 105

处理乳房硬块 105

子宫脱垂 106

尿潴溜和尿道感染 106

肛裂 107

产后抑郁症 107

特别话题 107

怎样缓解产后常见身体痛？ 108

腰背痛 108

宫缩性腹痛 109

阴道痛 109

耻骨疼痛 110

尾骨痛 110

肌肉关节痛 111

手指和腕部痛 111

产后怎样使用腹带？ 112

特别话题 112

怎样纠正产后尿失禁？　 113

为什么产后身体易变得肥胖？ 114

生育造成 114

不健康生活方式及不科学饮食习惯 114

产后有效的瘦身行动 115

科学烹调 115

合理进餐 115

吃瘦身食物 116

做瘦身运动 116

产后怎样安全避孕？ 117

产后何时可以恢复性生活？ 117

哺乳能起到避孕作用吗？ 117

哺乳妈妈要定时更换节育环 118

如何选择避孕方法？ 118

精心照料篇 122

给宝宝洗澡 122

优育卷 122

为宝宝换尿布 123

给宝宝穿衣服 123

包裹宝宝 124

给宝宝剪指甲 124

给宝宝洗脸洗手 125

给宝宝清理鼻腔 126

给宝宝清洗耳朵 126

宝宝脖子不能竖起时 127

宝宝脖子已能竖直 127

抱宝宝 127

给宝宝拍嗝 128

给宝宝喂药 129

给新生儿喂药 129

给婴幼儿喂药 130

给宝宝喂配方奶 131

怎样呵护宝宝的皮肤？ 132

宝宝皮肤特点与护理 132

干燥季节皮肤护理 134

宝宝臀部护理 134

怎样给宝宝选用内衣？ 137

为宝宝选购内衣的要点 137

怎样为宝宝选鞋和袜？ 138

选用内衣小窍门 138

选用鞋子 139

选用袜子 140

怎样选用奶嘴、奶瓶？ 141

奶嘴 141

奶瓶 143

怎样让宝宝的牙齿健康发育？ 144

纠正妈妈的两种错误认识　　 144

把握保护牙齿的有效对策　　 145

正确为宝宝选用刷牙用品　　 146

预防宝宝乳牙“地包天” 146

从0岁开始保护眼睛 147

怎样让宝宝拥有明亮的眼睛？ 147

家庭及早发现视力异常 148

保护宝宝眼睛不受伤害 149

怎样呵护宝宝的头发？ 150

宝宝头发护理方法 151

护理头发小窍门 152

怎样保证宝宝每天充足的睡眠？ 152

新生儿需要睡眠的时间 153

1-3个月宝宝需要睡眠的时间 153

4-6个月宝宝需要睡眠的时间 154

7-12个月宝宝需要睡眠的时间 154

1-2岁宝宝需要睡眠的时间 155

2-3岁宝宝需要睡眠的时间 155

给宝宝提供舒适的小枕头 156

给宝宝提供最佳睡眠环境 156

让宝宝选择最佳睡眠姿势 157

宝宝不能好好睡觉 158

夏日怎样照料宝宝的生活？ 161

家居生活照料 161

防止皮肤被紫外线过多照射 162

正确使用空调和电风扇 163

安全有效地使用防蚊剂 165

防止宝宝中暑 166

预防胃肠道感染 166

冬天怎样照料宝宝的生活？ 167

照料宝宝穿衣要点 167

家居安全照料 169

怎样训练宝宝排尿？ 170

怎样护理发烧的宝宝？ 171

避免护理上的错误 171

正确护理方法 172

惊厥的紧急处理 173

怎样防止宝宝发生意外伤害？ 173

常见窒息防护 173

常见烫伤防护 174

烧烫伤的急救术 174

哽噎窒息家庭救护法 175

居家安全防护方法 177

外出防护方法 178

装备简易家庭小药箱 179

怎样居家给宝宝安全用药？ 179

家庭小药箱的妥善管理 180

判别药物是否过期小知识 181

谨慎使用抗生素 182

了解哪些药物可致耳聋 183

给宝宝用药常见错误 183

处理误服药物或药物中毒 185

怎样为宝宝选择玩具？ 186

玩具对宝宝是否安全？ 186

玩具要与宝宝发育水平同步 187

玩具选用小窍门 188

当心玩具中潜伏的危险 188

让宝宝做三浴锻炼的健康作用 189

看护宝宝的保姆应做哪些健康检查？ 190

科学喂养篇 192

怎样成功地进行母乳喂养？ 192

母婴同室同床及早开奶 192

不定时、不定量哺乳 192

掌握正确喂奶技术 192

逐渐形成规律性喂奶 193

怎么知道宝宝是否吃饱了？ 194

什么情况下不要喂母乳？ 194

母乳不足不要急于添加代乳品 195

宝宝不愿吃母乳 195

宝宝突然厌奶 195

妈妈上班后怎样喂母乳？ 196

及时处理乳房的胀痛 197

哺乳妈妈的饮食要点 197

母乳不足的喂养方法 198

完全没有母乳的喂养方法 198

哺乳中容易出现的错误 　 199

怎样合理地为宝宝添加辅食？ 200

为何要给宝宝添加辅食？ 200

添加辅食应掌握的原则 200

添加辅食的细则 202

常见问题解决对策 203

怎样给宝宝顺利断奶？ 204

怎样顺利给宝宝断奶？ 204

断奶有什么健康作用？ 204

怎样采取科学方法断奶？　 205

怎样喂养断奶的宝宝？ 206

断奶绝不等于给宝宝断乳 208

怎样给宝宝科学地喝牛奶？ 209

煮牛奶时不宜加糖 209

不可把牛奶煮得时间过久 209

不可在牛奶中加果汁 209

不可经常以乳酸奶代替鲜牛奶 209

食物的品种要多样化 210

粗粮与细粮经常搭配 210

营养成分要平衡 210

不可牛奶与巧克力同食 210

1-3岁宝宝合理喂养要点 210

怎样对食物进行科学烹调？ 211

尽量不油炸蛋、肉、鱼 211

不要将蔬菜切得块太小 212

尽量减少米中维生素损失 212

面食最好蒸或烙 212

怎样给宝宝科学地吃水果？ 213

要注意吃水果的时间 213

水果要与宝宝体质对症 213

巧吃苹果的学问 214

有的宝宝不可多吃西瓜 214

水果不能代替蔬菜 214

含钙食物 215

含维生素A食物 215

宝宝最好的饮料是白开水 215

缺乏哪些食品影响视力发育？ 215

含维生素C食物 216

含铬食物 216

碱性食物 216

含核黄素食物 216

暑热天怎样进行科学饮食？ 216

怎样纠正宝宝挑食偏食的习惯？ 218

挑食、偏食的不良后果 219

纠正宝宝挑食偏食的对策 220

怎样让宝宝科学合理吃零食？ 220

吃零食并不一定是不良习惯 220

怎样判断宝宝的体重是否正常？ 221

掌握科学吃零食的方法 221

怎样防止把宝宝喂成肥胖儿？ 221

肥胖儿判定标准 222

肥胖对宝宝身心健康有何危害？ 222

怎样防止宝宝成为肥胖儿？ 223

妈妈学做医生篇 226

解读新生儿的生理现象 226

为什么呼吸不规则？ 226

为什么身体颤抖？ 226

为什么皮肤黄了？ 227

为什么宝宝哭时脸变得黑紫？ 227

为什么皮肤上出现花状斑纹？ 228

为什么尿布上出现血迹？　 228

为什么体重下降了？ 229

为什么皮肤一片片地脱皮？ 229

为什么刚生出就长出了牙？ 230

为什么会长出“青春痘”？ 230

为什么身上有红斑？ 231

为什么出气时嗓子吱吱响？ 231

为什么肿头肿脸的？ 232

为什么头顶高低不平？ 232

为什么在吃奶后吐奶？ 233

为什么宝宝的小手总紧紧攥着？ 233

为什么喉咙里有“痰”声？ 234

为什么脸上有小红点？ 234

为什么容易受到“惊吓”？ 235

体重增长规律 236

身高增长规律 236

宝宝身体正常发育水平及规律 236

头围和胸围增长规律 237

囟门发育规律 237

出牙规律 238

0-3岁宝宝身心发育测试 238

1个月时 238

2个月时 239

3个月时 239

4个月时 240

5个月时 240

7个月时 241

6个月时 241

8个月时 242

9个月时 242

10个月时 243

11个月时 243

12个月时 244

15个月时 244

18个月时 244

21个月时 245

24个月时 245

27个月时 246

30个月时 246

36个月时 247

33个月时 247

如何及早发现宝宝发育异常的信号？ 248

宝宝视力发育自测方法 249

不同时期视力发展水平 249

及早判断视力障碍的方法 250

宝宝听力发育自测方法 251

不同时期听力发育水平 251

及早发现听力缺陷的方法　 252

怎样识别宝宝排尿是否正常？ 252

宝宝每天正常排尿量 252

宝宝每天正常排尿次数 253

怎样识别宝宝的尿色是否正常？ 253

怎样判断宝宝尿次和尿量是否正常？ 254

怎样判断宝宝的营养状况？ 255

从精神状态判断 255

从体格发育判断 255

从外貌上判断 255

从皮下脂肪厚度判断 255

什么是预防接种？ 256

常见疾病防治篇 260

新生儿常见病 260

新生儿病理性黄疸防治对策 260

新生儿硬肿症防治对策 260

新生儿结膜炎防治对策 261

新生儿脐炎防治对策 262

新生儿脱水热防治对策 263

上呼吸道感染防治对策 264

呼吸道常见疾病 264

肺炎防治对策 266

急性喉炎防治对策 268

支气管炎防治对策 269

反复呼吸道感染防治对策 270

支气管哮喘防治对策 270

消化道常见疾病 272

腹泻防治对策 272

肠套叠防治对策 274

皮肤常见疾病 275

湿疹防治对策 275

尿布疹防治对策 277

痱子防治对策 277

常见营养缺乏性疾病 279

佝偻病防治对策 279

缺铁性贫血防治对策 280

维生素A缺乏症防治对策 281

锌缺乏症防治对策 282

其他常见病 284

幼儿急疹防治对策 284

水痘防治对策 284

隐睾症防治对策 285

女婴外阴阴道炎防治对策 286

腹股沟疝防治对策 288

脑瘫防治对策 289