现代大学体育教程 第3版PDF电子书下载

基础知识篇 1

第一章 大学生与健康教育 3

第二章 体育锻炼的科学基础 17

第三章 体育锻炼的原则和方法 33

第四章 体育锻炼与运动处方 50

第五章 体育锻炼与保健 59

第六章 学生体质健康标准测试及锻炼方法 74

运动锻炼篇 87

第七章 田径 89

第八章 游泳技术与锻炼方法 103

第九章 乒乓球技术与锻炼方法 128

第十章 羽毛球技术与锻炼方法 145

第十一章 网球技术与锻炼方法 157

第十二章 足球技术与锻炼方法 170

第十三章 篮球技术与锻炼方法 187

第十四章 排球技术与锻炼方法 210

第十五章 艺术体操的锻炼方法 224

第十六章 健美操的锻炼方法 237

第十七章 武术与跆拳道的锻炼方法 252

第十八章 健美的锻炼方法 285

第十九章 体育舞蹈的锻炼方法 295

第二十章 户外运动 319

第二十一章 部分健身运动项目简介 337

主要参考文献 356