足球基础与技战术必备宝典PDF电子书下载

Passion ＆ Dream理论篇 2

PART1 世界第一运动——光辉的足球 2

1.足球——中国的第五大发明 2

2.现代足球，百年盛况 3

3.绿茵场上的耀眼星光——世界著名球星 6

4.不上场的明星——教练 10

5.球迷——足球运动的灵魂 11

6.是好是坏，都是“吹”出来的——裁判 12

7.足球俱乐部 13

8.足球场外的科学 45

9.足球无与伦比的商业价值 72

10.足球中的足球——欧锦赛 112

11.全球球迷的狂欢节——世界杯 121

12.影响最大的俱乐部赛事——冠军杯 121

13.足球的饕餮盛宴——欧洲五大联赛 121

14.营养计划，给球员充电 134

15.足球运动的损伤防治 135

Passion ＆ Dream理论篇 16

PART2 你必须了解的足球基础知识 16

1.场地与球 16

2.规则 17

3.足球装备 11

4.球员位置及职责 20

Passion ＆ Dream技术篇 26

PART3 磨练精湛的个人技术 26

1.热身运动 26

2.有球训练 27

3.接球停球 29

4.踢球 35

5.运球 47

6.头球 49

7.掷界外球 53

8.守门员技术 54

Passion ＆ Dream战术篇 66

PART4 攻防的个人战术 66

1.个人进攻战术 66

运球突破 85

过人 85

拉开 85

回退 85

传球 85

单刀球 85

头球 85

2.个人防守战术 85

重心分配 116

抢球 116

争夺球 116

铲球 116

防守接应 116

Passion ＆ Dream战术篇 116

PART5 攻防的群体配合战术 116

传球 116

三角传球 116

接应 116

渗透 116

转移 116

Passion ＆ Dream战术篇 116

PART6 攻防的团队战略战术 116

1.团队进攻 116

边路进攻 122

转移进攻 122

快速反击 122

2.团队防守 122

回传 23

防守的一致性 23

切断 23

拖延 23

补防 23

造越位 23

阵型 23

4-4-2阵型 23

3-5-2阵型 63

4-3-3阵型 95

4-5-1阵型 113

WM4-2-4阵型 133