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前言 3

第一单元 如何安排时间 3

一、高中 3

高中三年如何安排 3

目录 3

高三一年如何安排 9

高三下学期如何安排 12

参加竞赛落选了怎么办 13

“一模”后时间如何安排 14

二、高考 16

高考前一两个月如何“冲刺” 16

高考前半个月如何“冲刺” 19

高考前一两天如何安排 20

高考前几小时如何安排 25

每月时间如何安排 26

三、月、周 26

每周时间如何安排 27

“五一”、“十一”长假如何安排 27

四、早、晚 29

早起晚睡型如何安排 29

晚起晚睡型如何安排 32

不早不晚型如何安排 34

最佳时间段先学哪一门 35

最佳时间段就学一科好吗 35

最佳时间段定时定科好吗 36

尽量延长最佳时间段好吗 37

五、时、分 39

不要小看零碎时间 39

每天都要有计划 42

六、其他 42

计划不要过于具体 42

第二单元 如何进行复习 47

一、“三轮复习” 47

夏浩同学谈“三轮复习” 47

王强同学谈“三轮复习” 48

阎亚茹同学谈“三轮复习” 49

程豪同学谈“三轮复习” 50

慈颜谊同学谈“三轮复习” 51

刘宇同学谈“三轮复习” 51

李滨兵同学谈“三轮复习” 52

尹帆同学谈“三轮复习” 53

王晓瑞同学谈“三轮复习” 55

邓靖芳同学谈“三轮复习” 55

谢尼同学谈“三轮复习” 56

易萌同学谈“三轮复习” 57

二、做题 59

做题的态度 59

也说“题海战术” 59

什么是有价值的题 61

多大题量才合适 61

见题多胜于做题多 62

每天只攻一两道难题 63

不买题做可以吗 63

高考状元评说课本上的题 63

高考状元评说模拟题 65

高考状元评说奥赛题 68

高考状元评说高考题 69

高考状元评说“压轴题” 72

跟着老师走，还是自己复习 75

三、其他 75

“以我为主”的复习计划 76

先过一遍再做题 76

自制“问题卡片” 77

“一模”成绩很差还有希望吗 77

是否只能以“二模”成绩为准填志愿 78

复读生应如何复习 79

第三单元 如何学好各科 83

一、语文 83

高考状元谈语文 83

语文也能突击 83

一周一轮效果好 84

学语文要精细 84

好好分析语文高考卷 85

高考作文“作战训练”法 86

高考前读两类书 87

积累作文素材的四大途径 88

高考作文审题“四要” 90

标题的艺术 91

二、英语 93

高考状元谈高中英语 93

英语答题顺序有讲究 93

英语语法突击法 94

两遍阅读法 94

三遍阅读法 94

每晚半小时听力 95

听力五遍训练法 95

精听与泛听 96

专攻一点见效快 97

背诵英文范文法 97

与自己对话 97

词汇与阅读并进 98

多看经典电影 98

三、数学 100

抄书学数学 100

数学学习三步曲 101

注重推导公式 102

注重数形结合 103

数学草稿本重写法 103

数学考试六先六后 104

高考状元谈文科数学 105

四阶段学习法 106

四、理综 108

高考状元谈高中物理 108

物理学习三步骤 109

物理大题五步法 110

高考状元谈高中化学 111

高考状元谈高中生物 115

“理综”备考三注意 117

以练代记学生物 118

五、文综 119

高考状元谈“文综” 119

要做三次总结 119

一定要学会总结 120

“文综”重在看课本 121

两条腿走路才能赢 122

从180分到272分 123

考前攻“文综” 124

“文综”实际是三科“拼盘” 126

先攻下三门单科 126

靠一个“广”字取胜 128

热点与教材结合三步法 130

先列知识点 132

文科也可以“读题” 133

学会绘图制表 133

高三寒假抓地理 134

一定要多看地图 134

地理分区分析法 135

政治题答法 137

第四单元 如何利用资料 141

一、课本 141

读课本的重要性 141

读课本先读目录 143

如何读语文课本 144

如何读数学课本 146

如何读物理课本 148

如何读化学课本 151

如何读生物课本 151

如何读历史课本 152

如何读地理课本 154

如何读政治课本 155

最后几周回归课本 156

二、教辅 157

高考状元谈如何选择教辅书 157

慎重选、坚持做 161

认准一套不放松 161

借用师兄、师姐的教辅 162

“自制”教辅好处多 162

文科生少买教辅书 164

错题本 165

三、笔记 165

好题本 168

好、错题本 168

总结本 169

计划本 171

日记本 171

励志本 171

方法本 172

综合本 172

数学典型例题本 173

同类题型归纳本 173

物理典型题本 174

物理学习疑难本 174

化学活页笔记本 175

化学复习本 175

物理习题集 175

语文学习两个本 176

语文错字本 177

易错生僻字、词本 177

文言实、虚词整理本 177

作文素材本 178

英语学习三个本 178

单词本 179

英语好词、好句收藏本 180

文科综合记忆本 180

四、报刊 181

每晚睡前翻报刊 181

高考状元读些什么报纸 181

高考状元看些什么刊物 185

高考作文状元读些什么书 190

五、读书 190

高考状元推荐的书 192

六、其他 202

高考状元爱看的电视节目 202

高考状元爱听的广播 203

第五单元 如何调整身心 207

一、生理 207

体育锻炼的好处 207

二、心理 212

所谓“心态”对高考有影响吗 212

如何度过学习“高原区” 214

找人倾述——减压方法之一 215

商议旅游——减压方法之三 216

乡间漫步——减压方法之二 216

阿Q思想——减压方法之四 217

写下烦恼——减压方法之五 217

操场跑步——减压方法之六 218

听王菲的歌——减压方法之七 218

玩会儿电脑——减压方法之八 218

看些闲书——减压方法之九 219

降低目标——减压方法之十 219

自我打气——减压方法之十一 219

减压三招 220

“一傻二傲三多笑” 220

不让老师白夸我 221

良好的人际关系也是分数 222

学文、学理与心态 225

考前排名与高考成绩 229

高一成绩不好怎么办 229

第六单元 如何面对考试 229

一、考前 229

考前分析三次试卷 231

死抠标准答案 233

考前要有“预案” 234

考前不要换环境 234

考前一晚几点睡 235

考前一夜睡好十法 235

考前调整生物钟 236

高考期间睡不好怎么办 237

考前找个空房子 238

二、考中 239

高考时出现意外怎么办 239

考前一个人静静待着 239

制造一点儿“学科感觉” 240

高考几天干什么 240

高考时用什么笔 240

高考时穿什么衣服 240

提醒自己 241

考试时间分配 241

先把会的题做出来 242

索性放弃大题 242

再简单的题也要检查两遍 243

一定要保证卷面清洁 243

在草稿纸上写下记不熟的公式 244

交卷前涂答题卡 244

三、考后 245

写“考试总结” 245

有关高考的几条规律 245

考后不要忘记“充电” 246

参考文献 247