篮球PDF电子书下载

第一章　篮球运动的起源发展 1

第一节　篮球运动的前身 1

第二节　篮球运动的发展 3

第三节　我国的篮球运动 5

小知识：身材最矮的扣篮冠军 8

第二章　篮球运动的特点和功能和基本术语 9

第一节　篮球运动的特点 9

第二节　篮球运动的价值和功能 11

第三节　篮球运动的发展趋势 12

第四节　篮球运动基本术语、规则 15

小知识：篮球俱乐部和职业化 17

第一节　篮球的运球技术 18

第三章　篮球运动技术入门 18

第二节　篮球的移动技术 24

第三节　投篮技术 32

第四节　传球技术动作方法和要点 42

第五节　抢篮板球技术 44

第六节　抢球、打球、断球、“盖帽” 53

第七节　持球突破技术 59

第八节　防守对手技术 61

小知识：神出鬼没——妙传 69

第四章　篮球运动常用战术 70

第一节　战术的基础配合 70

第二节　快攻和防快攻配合 81

第三节　半场人盯人与进攻半场盯人 87

第四节　全场紧逼与进攻全场紧逼盯人防守 94

第五节　区域联防与进攻区域联防 99

第六节 区域紧逼防守与进攻区域紧逼防守 106

第七节　混合防守与进攻混合防守 111

第八节　掷界外球的固定战术 115

小知识：发动快速反击的条件 122

第五章　篮球竞赛的组织与裁判方法 123

第一节　篮球竞赛的种类 123

第二节　篮球竞赛制度和方法 124

第三节　篮球赛事的组织和管理 137

第四节　篮球竞赛规则介绍 141

小知识：怎样才能成为一名优秀篮球的裁判员 151

第六章　篮球运动保健常识 154

第一节　运动损伤及其产生的原因 154

第二节　常见的运动损伤及急救 157

第三节　运动损伤的预防控制 163

第四节　篮球运动损伤预防应注意的问题 165

小知识：篮球运动人员如何恢复体力 167

第七章　篮球国际运动与奥林匹克 168

第一节　篮球运动与奥运 168

第二节　奥运篮球烽火 170

第三节　中国篮球与2008北京奥运 171

小知识：最受欢迎的篮球队 172

第八章　世界巨星NBA介绍 174

第一节　NBA辉煌60年 174

第二节　NBA竞赛方法和法则 179

第三节　NBA50位巨星 180

小知识一：街头篮球介绍 182

小知识二：“飞人”乔丹的扣篮术 186