轮滑技巧图解PDF电子书下载

第一节　轮滑技术的原则 　 2

第一章　认识轮滑 2

第二节　轮滑鞋的性能　　 4

第三节　轮滑运动的术语　　 6

第四节　轮滑运动的装备　　 9

第二章　预备技术 17

第一节　预备练习 17

第二节　站立 18

第三节　非滑行技术 20

第三章　基础技术 33

第一节　被动滑行 33

第二节　基础滑行 37

第三节　转弯 45

第四节　制动 52

第一节　滑跑姿势 61

第四章　速度轮滑基础 61

第二节　直道滑行　　 66

第三节　弯道滑行 79

第四节　起跑 92

第五节　冲刺 99

第五章　花样轮滑技术 101

第一节　基础技术 101

第二节　初级规定图形滑行　　 117

第三节　初级旋转技术 122

第四节　初级跳跃技术 129

第六章　休闲技巧 136

第一节　绕障滑行 136

第二节　“8”字型滑行 142

第三节　旋转 144

第四节　跳越障碍 147