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目录 1

一、胎教概述 1

1．何谓胎教 3

2．古代的胎教记载 4

3．胎教理论的形成机制 6

4．胎教的意义 7

5．胎教的分类 8

二、优生是胎教的前提条件 11

1．优生与胎教 13

2．影响优生的7大危险因素 15

3．女性优生20忌 17

5．智力与遗传的关系 19

4．遗传与胎教的关系 19

6．优孕秘诀——优身、优时、优境 20

7．最佳受孕年龄 23

8．哪个季节怀孕好 23

9．最佳受孕时机 24

10．婚后不宜马上怀孕 25

11．风疹会危害胎儿 25

12．怀孕前后勿接触动物 26

13．巨细胞病毒危害大 26

14．准妈妈应远离X射线 27

15．创造良好的受孕环境 28

16．吸烟喝酒是优生优育的大敌 29

三、胎儿的成长过程与准妈妈的身体变化 31

1．精子与卵子 33

2．胎儿居住的宫殿 34

3．新生命的诞生 34

4．胎儿第1个月的发育 35

5．基础体温的变化 35

6．胎儿第2个月的发育 36

7．胎儿的呼唤 37

8．怀孕早知道 37

9．胎儿第3个月 38

10．胎儿的感觉发育 39

11．怀孕早期的异常 41

12．胎儿第4个月 41

13．胎儿第5个月 42

14．胎儿第6个月 44

15．胎儿第7个月 45

16．胎儿第8个月 46

17．胎儿第9个月 47

18．胎儿第10个月 48

四、准妈妈健康愉快就是最好的胎教 51

1．怀孕“第一天”的胎教 53

2．受孕瞬间的胎教 54

3．环境胎教 54

4．婴儿的特别时刻 55

5．避免外界刺激 56

6．胎儿的呼叫 56

7．准妈妈不宜乱服药 57

8．受孕心理对胎儿的影响 58

9．准妈妈心态与优生 59

10．有意胎教与无意胎教 60

11．母体是孕育胎儿的温床 61

12．做个欣赏生命的好园丁 61

13．保持心情愉快 62

14．别放弃继续美丽的权利 62

15．美容化妆请注意 63

16．准妈妈的秀发保养 63

17．良好的胎教需要经营 64

18．让周围的人都来关心你 65

19．怀孕初期避免忧郁心理 65

20．准父母在胎教中应注意的问题 66

21．实施胎教勿心切 68

22．电视对胎教的影响 68

23．空调对胎教的影响 69

24．电脑对胎教的影响 70

25．夫妻感情对胎儿的影响 70

26．准妈妈的心理状态对胎儿的影响 71

27．准妈妈以轻松的心情散步 72

28．准妈妈亦应注意穿着打扮 73

29．胎教4忌 74

30．给胎儿一个温馨的“家” 74

31．高龄准妈妈应注意的问题 75

32．噪声对准妈妈和胎儿的危害 76

34．合理处理家务 78

33．准妈妈可游泳 78

35．注意孕期卫生也是一种胎教的方式 79

36．定期产前检查有益胎教 81

37．胎教时间的安排 82

38．营养胎教 82

39．准妈妈的环境胎教 83

40．准妈妈不宜做哪些工作 85

41．阳光对胎教是否有益 86

42．与胎儿一起旅游 87

43．新鲜空气对胎教有益 88

44．色彩在胎教中的作用 88

45．愉悦的性爱也是胎教 89

46．为了搞好胎教，准妈妈要提高自身修养 90

47．孕期的家庭监护 92

48．优生的评估标准 93

49．9个月大胎儿如何胎教 94

50．多散步踏青给胎儿以有节奏感的适度刺激 95

五、互动式胎教实施精华 97

1．胎教是子女教养的基础 99

2．胎教用心，妈妈受益 99

3．触动母性的胎儿心跳声 100

4．与胎儿玩耍 100

5．胎儿吸吮手指 102

6．胎动是胎儿生命的象征 102

7．对胎儿表达母爱 102

9．胎教时胎儿的感觉 104

8．沟通式胎教 104

10．情绪胎教 105

11．胎儿也会发“脾气” 106

12．运动胎教 107

13．对胎儿进行运动训练 108

14．游戏和抚摸刺激胎儿触觉 109

15．胎儿能听到你的声音 110

16．音乐胎教法 111

17．选择胎教音乐的要点 113

18．音乐胎教的注意事项 114

19．胎教对婴儿的影响 116

20．4个月的胎儿有记忆 117

21．如何对胎儿进行记忆训练 118

23．与胎儿甜蜜对话 120

22．语言胎教法 120

24．胎教小歌谣 122

25．利用大自然的陶冶进行胎教 123

26．靠右脑作用的胎儿 124

27．胎儿能了解母亲的心态 125

28．胎儿爱听妈妈的笑 126

29．令人愉快的声音有助于胎儿胸部成长 127

30．母亲的呵斥声对胎儿有害 127

31．培养胎儿的良好习惯 128

32．抚摸胎教 129

33．胎儿需要生命的亲昵 129

35．母亲是胎教的主角 131

34．与胎儿按摩对话 131

36．教胎儿学习 132

37．意识诱导法胎教 133

38．与胎儿进行听力训练 134

39．胎教可培养胎儿良好的性格 135

40．胎儿情趣培养 136

41．对胎儿进行呼唤训练 136

42．胎儿的睡眠 137

43．母子怎样传递生理信息 138

44．与胎儿做交流式胎教 138

45．母子信息上的双向沟通 139

47．孕育漂亮宝宝的胎教方法 140

46．腹式呼吸对胎儿有益 140

48．和宝宝享受肌肤之亲 141

49．肌肤之亲可使宝宝发育更好 141

50．胎儿很喜欢妈妈的声音 142

51．新生儿筛查可趋利避害 143

52．子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激 144

53．助产音乐 145

54．分娩前要坚持胎教 145

55．生产是胎教的总结 146

56．喂哺母乳是延续胎教的第一步 147

57．胎教，早教，缺一不可 147

六、胎教营养与食谱 151

2．怀孕第1个月的胎教食谱 153

1．怀孕需补充额外的营养 153

3．微量元素缺乏危及优生 156

4．怀孕第2个月的胎教食谱 158

5．不要勉强进食 162

6．改善饮食习惯 163

7．铁质对准妈妈特别重要 163

8．怀孕第3个月的胎教食谱 164

9．准妈妈的饮食忌口 167

10．准妈妈能多吃酸性食物吗 168

11．准妈妈长期吃鱼影响胎儿智力 168

12．补充胎儿所需的营养 169

13．均衡营养的重要性 170

15．怀孕第4个月的胎教食谱 171

14．怀孕中应避免的食物 171

16．哪些食物有益智作用 174

17．每个准妈妈都应补充钙 179

18．钙质有助于胎儿长牙 180

19．防止孕妇脚抽筋 181

20．孕期膳食合理搭配 182

21．怀孕第5个月的胎教食谱 183

22．准妈妈不能偏食 187

23．反营养物质 188

24．怀孕第6个月的胎教食谱 188

25．科学饮水有利于健康 192

26．怀孕第7个月的胎教食谱 193

27．准妈妈喝水应适量 197

28．怀孕第8个月的胎教食谱 198

29．怀孕第9个月的合理营养 201

30．怀孕第9个月的胎教食谱 202

31．怀孕第10个月的胎教食谱 206

七、准爸爸在胎教中的作用 213

1．准爸爸在胎教中的作用 215

2．准爸爸也要参与胎教 215

3．帮助妻子料理生活 216

4．准爸爸的胎教职责 217

5．准爸爸如何跟胎儿“搭话” 217

6．协助妻子搞好胎教 218

8．激发妻子的爱子之情 220

7．丰富妻子的业余生活 220

9．准爸爸在孕中期的任务 221

10．初为人父者须知 221

11．准爸爸是母子关系的支柱 222

八、胎教成功案例 223

1．教出4个天才儿童的“史赛狄克式胎教” 225

2．智能教育在胎儿期最有成效 226

3．胎教，丰富多彩的音乐之旅 228

4．无尽的对话，宝宝灵慧聪明 230

5．看新好男人如何取悦妈妈 233

6．正负两极的胎教经验 234

7．每天弹钢琴，教出小小音乐家 237

8．生活正常，宝宝健康脾气好 238