大学运动健康 理论PDF电子书下载

图书介绍：健康是最宝贵的财富。运动是保持身心健康、形成积极的生活方式、保证高质量生活与工作必不可少的构成要素。本书以促进大学生形成终身体育意识，培养终身体育兴趣，提高终身体育能力，养成终身体育习惯，保持终身健康为目标，对运动健康的终身化理念、高校终身体育教育的个性化特征与手段、个体与群体运动健康的促进、运动健康的评价等方面进行了探索性的研究与论述，讨论了运动营养、环境、卫生、心理、疲劳、运动项目与健康的关系，在这基础上进而给出了针对大学生不同个体的个性化运动健康处方，指导大学生在不同时期进行定期、合理、有效地运动，以促进健康。本书为高校终身体育教育的理论教材，可以作为大学公共课教材。