心路历程 大学生心理健康教育自学读本PDF电子书下载

适 应 篇 3

第一章 大学生活及特点 3

第一节 大学生活新特点 3

第二节 大学生心理发展变化新特点 5

第三节 环境改变带来的心理冲突 8

第二章 案例分析 11

第一节 案例1迷失的小A 11

第二节 案例2失去自信的小B 13

第三章 积极适应大学生活 17

第一节 保持自信，再接再厉 18

第二节 摆脱应试教育的阴影 18

第三节 培养独立能力 20

第四节 学会调节，积极咨询 21

第五节 积极投入，参与并享受新生活 22

学习篇 27

第一章 大学生学习的特点及方法 27

第一节 学生学习的特点 27

第二节 大学生的学习方法 29

第三节 大学生学习过程中常见问题分析 32

第二章 案例分析 38

第一节 案例1厌学 38

第二节 案例2考试－焦虑 44

第三章 大学生健康学习心理的培养 52

第一节 学习动机的激发 52

第二节 学习兴趣的培养 56

第三节 学习态度的矫正 59

第一章 大学生交往的特点、作用及重要意义 65

第一节 大学生人际交往的特点 65

交往 篇 65

第二节 大学生人际交往的作用极其重要意义 67

第三节 大学生人际交往的现状 69

第四节 大学生人际交往的常见问题分析 70

第二章 案例分析 73

第一节 个案分析 73

第二节 典型咨询案例再现 80

第三章 大学生人际交往基础知识 87

第一节 大学生人际交往应注意的问题 87

第二节 人际交往中的病态心理及其行为表现 92

第一节 团体咨询（小组咨询）介绍 95

第四章 人际关系团体辅导介绍 95

第二节 人际关系小组咨询设计 98

恋 爱 篇 103

第一章 大学生恋爱心理分析 103

第一节 爱情的涵义及基本特征 103

第二节 爱情与友情的区别与联系 105

第三节 大学生恋爱现象面面观 106

第四节 大学生恋爱心理分析 108

第五节 大学生恋爱心理的影响维度 112

第六节 大学生恋爱中常见的心理障碍 116

第二章 案例分析 122

第一节 案例1当恋爱关系中出现“第三者” 122

第二节 案例2从“单相思”到精神失常 125

第三节 案例3失恋的背后 127

第三章 大学生健康恋爱心理的培养 130

第一节 培养爱的能力 130

第二节 完善爱的能力 132

第三节 学习爱的理论 134

人格篇 139

第一章 人格及人格障碍的特征、成因及分类 139

第一节 人格的基本特征 139

第二节 人格障碍 142

第二章 案例分析 151

第一节 各类人格障碍的外在表现及个案分析 151

第二节 典型咨询个案再现 161

第三章 大学生健康人格的培养 167

第一节 当代大学生人格发展的特点 167

第二节 健康人格的内涵 169

第三节 大学生健全人格的培养 172

成 才 篇 177

第一章 人才观概述 177

第一节 人才的本质属性和人才素质的新要求 177

第二节 大学是培养人才的摇篮 182

第二章 大学生在成长过程中面临的困惑与矛盾 185

第一节 当代大学生的心理、思想特点 185

第二节 大学生成才中的困惑与矛盾 186

第三节 影响大学生成才的因素分析 191

第一节 案例1大学适应不良 197

第三章 案例分析 197

第二节 案例2学习及成才目标不明确 199

第三节 案例3如何进行大学阶段自我规划 203

第四章 大学生应如何确立成才目标 206

就 业 篇 211

第一章 大学生就业现状 211

第一节 大学生的就业现状分析 212

第二节 大学生就业存在的问题 215

第二章 案例分析 220

第一节 机关抑或基层 220

第二节 面对就业，我怎么办 228

第一节 大学生就业过程中的心理问题 234

第三章 大学生就业中的心理调适 234

第二节 大学生就业中的心理调适 238

附 录 245

一、你的自我形象正确吗？ 245

二、测定自己的气质 250

三、大学生心理适应能力自测问卷 254

四、你应付困境的能力如何？ 257

五、考试焦虑测验表（TAT） 259

六、大学生人际关系综合诊断量表 262

七、人际冲突平息能力测量 264

八、沟通能力测量 267

九、由身体语言看内心感情 271

十、职业兴趣的自我调查 274

后 记 282