家庭康复与健身小手册PDF电子书下载

第一部分　康复基本知识与技能 1

1．什么是康复，哪些人需要康复 1

2．康复的原则是什么 2

3．为什么说家庭康复有广泛的社会需求 3

4．什么是社区康复 4

5．社区康复有哪些基本模式 5

6．什么叫物理疗法，有哪些种类 6

7．什么叫运动疗法，有哪些类型 7

8．怎样进行上肢（肩、肘、腕、指关节）的康复运动训练 8

9．怎样进行下肢（髋、膝、足、踝关节）的康复运动训练 9

10．怎样进行颈部康复运动训练 9

11．怎样进行腰背部康复运动训练 11

12．恢复平衡能力的训练方法有哪些 12

13．什么叫作业疗法，有什么特点 13

14．改善关节活动度的作业方法有哪些 14

15．什么是中国传统康复疗法 14

16．针灸疗法在家庭康复中的适应证包括哪些 15

17．按摩有什么作用 16

18．家庭康复中可运用哪些按摩手法 17

19．怎样摆放与变换体位 18

20．怎样进行放松训练 20

21．怎样进行呼吸功能训练 21

22．怎样进行体位排痰训练 21

第二部分　肢体残疾的家庭康复 23

23．什么叫偏瘫，偏瘫患者为什么要强调早期康复 23

24．偏瘫患者为什么要进行桥式训练，其方法如何 23

25．偏瘫患者为什么易产生肩关节脱位，怎样处理 24

26．偏瘫患者常用的家庭康复训练方法有哪些 25

27．怎样为偏瘫患者选择合适的轮椅 26

28．偏瘫患者肢体功能恢复的基本顺序如何 27

29．偏瘫患者进行被动运动时要注意什么 27

30．如何对偏瘫患者进行步行训练 28

31．偏瘫患者怎样上下楼梯训练 29

32．如何指导偏瘫患者穿脱上衣、裤子、鞋袜 30

33．偏瘫患者怎样进行自我清洁 31

35．偏瘫患者怎样进行家务劳动训练 32

34．怎样指导偏瘫患者进食 32

36．何谓脑瘫，近几年我国脑瘫的发病情况如何 33

37．如何预防脑瘫的发生 34

38．脑瘫常见的并发症有哪些 35

39．脑瘫患儿手术治疗有帮助吗 36

40．为什么说早期治疗是恢复的关键 36

41．脑瘫患儿怎样进行翻身、坐姿训练 37

42．脑瘫患儿怎样进行爬行、站立训练 37

43．脑瘫患儿怎样进行步行训练 38

44．脑瘫患儿怎样进行语言训练 39

45．什么叫截肢，截肢的常见原因是什么 40

46．截肢会给患者心理上带来怎样的创伤 41

47．如何帮助患者接受截肢手术 41

48．如何预防截肢术后残肢近侧关节挛缩 43

49．如何指导患者进行关节活动度训练 44

50．截肢后是否应立即安装假肢，安装假肢条件是什么 45

51．上肢截肢者的家庭康复包括哪些内容 45

52．截肢患者如何进行残端康复训练 46

53．下肢截肢者如何进行健侧腿的训练 47

54．怎样进行下肢假肢的功能训练 48

55．如何正确使用和保养下肢假肢 49

56．如何进行残肢自我护理 50

57．穿戴假肢后可能会出现哪些不适，如何预防和治疗 51

第三部分　骨、关节疾病的家庭康复 53

58．什么是颈椎病，慢性颈肩痛就是颈椎病吗 53

59．颈椎病和颈椎骨质增生是一回事吗 54

60．颈椎病的家庭康复如何进行 55

62．颈椎病病人手术后如何进行家庭护理 57

61．颈椎病能开刀吗 57

63．老年颈椎退行性疾病牵引治疗有何作用，如何在家中进行牵引治疗 58

64．什么叫五十肩，其原因何在 59

65．肩周炎有哪些表现，如何治疗 60

66．肩周炎如何进行家庭康复 61

67．中老年人如何预防肩周炎 62

68．急性腰扭伤有哪些表现 63

69．急性腰扭伤病人如何进行家庭康复 64

70．腰肌劳损是怎么引起的 65

71．腰肌劳损病人的家庭康复措施有哪些 66

72．什么是腰椎间盘突出症，有哪些表现 67

73．腰椎间盘突出症如何进行家庭康复 68

74．怎样预防腰椎间盘突出症的复发 69

75．什么叫膝关节骨关节病，如何预防 70

76．怎样预防骨关节病致残 72

77．什么叫类风湿关节炎，有何特征 73

78．如何判断类风湿关节炎活动期 74

79．类风湿关节炎病人怎样进行家庭康复 74

80．类风湿关节炎病人怎样预防关节畸形 76

81．类风湿关节炎病人在日常生活中如何保护关节 77

82．怎样进行关节功能训练 78

83．类风湿关节炎病人如何进行生活自理能力训练 79

84．类风湿关节炎病人在饮食调理方面要注意什么 80

85．什么是骨折，骨折有哪些常见类型 82

86．骨折是怎样愈合的，影响骨折愈合的因素有哪些 83

87．骨折后可能会出现哪些晚期并发症 84

88．四肢骨折后怎样恢复关节活动度 85

90．哪些因素和骨质疏松有关 86

89．为什么中老年妇女易发生骨折 86

91．如何预防骨质疏松症 87

92．股骨颈骨折有哪些处理方法，如何选择 88

93．全髋关节置换术后如何进行家庭康复 89

94．老年人骨折后康复有什么特殊性 90

第四部分　精神和智力残疾的家庭康复 91

95．什么是精神疾病、精神病、情感性精神病和精神残疾 91

96．什么叫精神分裂症 92

98．精神病常见的反复症状有哪些 93

97．心理障碍、精神病、神经病如何区别 93

99．精神病病人的家庭康复形式有哪些 94

100．如何预防精神病病人的病情反复 95

101．如何制止精神残疾病人的自杀倾向 96

102．精神康复的具体内容有哪些 96

103．什么叫智商（IQ）和智力年龄 97

104．智力测验在康复工作中有什么现实意义 98

105．智力落后的原因是什么 99

107．怎样对智残儿童进行康复训练 100

106．为何智残儿童早期发现、早期干预那么重要 100

第五部分　康复与健身知识和方法 102

108．什么是身体素质 102

109．什么是老年人的健身“金字塔” 103

110．什么是有氧运动 104

111．如何安全获得有氧运动的效果 104

112．中、老年人健身活动要注意些什么 105

113．老年人健身活动何时最相宜 106

115．肺气肿病人如何进行康复活动 107

114．老年慢性病人需要进行健身活动吗 107

116．骨、关节炎病人如何进行康复活动 108

117．骨质疏松症患者需要康复活动吗 109

118．糖尿病病人如何进行康复运动 109

119．快步走有何健身价值 110

120．怎么样进行快步走 111

第六部分　常见健身器械的使用 113

121．如何利用跑步机健身 113

122．如何利用健骑器健身 114

124．如何利用单杠健身 115

123．如何利用划船器健身 115

125．如何利用双杠健身 116

126．如何利用吊环健身 117

127．如何利用云梯健身 118

128．如何利用腹肌架健身 119

129．如何利用伸背器健身 119

130．如何利用仰卧器健身 120

131．如何利用呼拉桥（圈）健身 121

132．如何利用扭腰器健身 122

133．如何利用哑铃健身 123

134．如何利用太极推手器健身 124

135．如何利用上肢牵引器健身 124

136．如何利用健身球健身 125

137．如何利用压腿杠健身 126

138．如何利用太空漫步器 126

139．如何利用水车健身 127

140．如何利用荡椅健身 128