公开圣经吃的秘诀 附医生的独家排毒秘方PDF电子书下载

目录 5

序　梅康钧牧师　 5

出版序　医师饮食排毒秘诀大公开　庄新泉医师　 7

推荐序1　永恒的生活之路　王阳明博士　 11

推荐序2　建立正确的饮食观念　郑心娴博士　 13

第一部　永恒的健康吃法前言——《圣经》如何看待“吃”　罗卓依　 16

第1章　水　 23

第2章　全谷类　 35

第3章　蜜　 52

第4章　奶　 72

第5章　水果和蔬菜　 91

第6章　油　 114

第7章肉　 135

结语由何处开始？　 158

第二部医师老实说——独家排毒秘方前言——医师相信的饮食理论　庄新泉　 174

第1章　医师的排毒秘方——金字塔的饮食观　 178

第2章　蕃茄汁为何热卖？——植物性营养素带来的革命　 192

第3章　一年百亿商机的健康食品　 201

第4章　最热门抗衰老医学发现　 206

结语注意食品的卫生和安全　 210

附录附录1去除蔬果残余农药的方法　 213

附录2　多吃各种不同的食物　 220

附录3　斤斤计较——卡路里及脂肪　 227

附录4　网络资源　 237

附录5　参考经文　 242

附录6　参考书目　 245

简易防SARS方法　 252