新世纪大学生体育教程PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:张岳强主编
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7811004348
- 页数:298 页
第一节 现代社会的发展和挑战 1
第一章 现代社会与高校体育 1
第二节 体育教学与现代人的关系 3
第二章 体育锻炼与健康 6
第一节 体育锻炼的理论依据 6
第二节 体育锻炼与身体健康 7
第三节 体育锻炼与心理健康 9
第三章 体育锻炼的科学基础 12
第一节 体育锻炼的生理学基础 12
第二节 体育锻炼的心理学基础 19
第一节 运动处方的原理 21
第四章 体能的自我评价与运动处方 21
第二节 制定运动处方的程序 25
第三节 体能的自我评价 28
第五章 体育卫生与保健 36
第一节 常见运动性疾病的处理 36
第二节 运动损伤的成因与处理 37
第三节 运动损伤的康复原则 41
第四节 休闲运动损伤及易发疾病的处理 42
第六章 营养、健康与锻炼健身 45
第一节 平衡膳食 45
第二节 膳食的营养与健康 47
第三节 高校学生常见的不良饮食行为及其危害 50
第四节 科学减肥手段和减肥健身计划的制订 52
第七章 体育竞赛的组织与编排 55
第一节 体育运动竞赛的分类和组织方法 55
第二节 体育运动竞赛的编排方法 56
第八章 奥林匹克运动 63
第一节 古代奥林匹克运动会 63
第二节 现代奥林匹克运动会 65
第三节 奥林匹克运动与现代社会 68
第一节 径赛 70
第九章 田径运动 70
第二节 田赛 76
第三节 田径竞赛规则简介 89
畮十章 足球 96
第一节 足球运动概述 96
第二节 足球运动基本技术 98
第三节 足球运动基本战术 105
第四节 足球竞赛规则简介 107
第十章 篮 球 111
第一节 篮球运动概述 111
第二节 篮球基本技术 112
第三节 篮球基本战术 120
第四节 篮球竞赛规则简介 124
第十二章 排 球 129
第一节 排球基本技术 129
第二节 排球基本战术 136
第三节 排球竞赛规则简介 140
第四节 沙滩排球和软式排球 142
第十三章 羽毛球 145
第一节 羽毛球运动概述 145
第二节 羽毛球基本技术 146
第三节 羽毛球基本战术 162
第四节 羽毛球竞赛规则简介 163
第十四章 乒乓球 167
第一节 乒乓球运动概述 167
第二节 乒乓球基本技术 167
第三节 乒乓球基本战术 178
第四节 乒乓球竞赛规则简介 180
第十五章 网球 183
第一节 网球基本技术 183
第二节 网球基本战术 192
第十六章 游泳 194
第一节 熟悉水性 194
第二节 蛙泳 196
第三节 爬泳 201
第四节 仰泳 205
第五节 蝶泳 209
第六节 水上救护与安全 213
第十七章 武术 215
第一节 长拳 215
第二节 太极拳 238
第十八章 健美操 254
第一节 健美操概述 254
第二节 健美操基本动作 261
第三节 健美操的编排与实践 265
第十九章 户外运动 269
第一节 登山运动 269
第二节 攀岩运动 274
第三节 野外生存 278
第四节 定向运动 281
第二十章 部分健身运动项目简介 284
第一节 轮 滑 284
第二节 自行车运动 289
第三节 其他运动项目 292
主要参考文献 298
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015