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绪言 1

一、岁月不居，韶华易逝 4

1．同一天不能生活两次 5

2．形形色色的“时间观” 7

3．一秒钟也不能等待 11

4．只有利用时间的奇才，没有时间收藏家 14

5．更新观念，赢得时间 16

二、努力请从今日始 20

1．“明天”会把您送进坟墓 21

2．如果您今天就死 23

3．“朝谋不及夕” 25

4．“日有一创” 27

5．今天是最好的时机 28

6．要摆脱琐事缠身 30

7．旭日临窗便投入工作 32

三、严防时间的窃贼 35

1．集中时间干一件事 36

2．甘于寂寞 37

3．严防“时间大盗” 40

4．小心无形的“时间扒手” 42

5．不要让过多的摆设吞噬时间 45

四、分分秒秒不放松 47

1．最忙的人最会利用时间 48

2．让每天多出一小时 51

3．用好时间的“边角料” 54

4．做“最重要”与“最迫切”的事 57

5．学会“A、D制工作法” 61

五、寸金可买寸光阴 64

1．形形色色的服务公司 64

2．应抛弃的陈腐观念 68

3．将来我国也许会出现“时间货币” 72

六、愿人人都活二百一 74

1．让时间增值 75

2．发愤在峰值期 79

3．要投资最少收获最大 80

七、做时间的主人 85

1．科学地运用“刚好及时法” 86

2．“到何时？” 88

3．精确地计算时间 91

4．充满生气地度过每一天 94

5．让时间结晶 96

八、抓紧时间，但不要做“工作狂” 100

1．“工作狂”的特点及危害 101

2．“工作狂”是怎样形成的 103

3．会休息才会工作 108

九、愿君有个健康的体魄 114

1．“快”是健康的突出特点 115

2．饱满的热情可以使时间增值 116

3．笑颜常开效率高 119

结束语 122

再版后记 124