高职学生素质拓展指南PDF电子书下载

上编 心动编 3

第一章　人生 3

第一节　人生态度 3

一、品味故事 3

1．掉进泥潭的拿破仑 3

2．罗斯福失窃 4

3．帝王蝶 4

4．拿破仑救人 5

5．裁员 5

6．力诺瑞特严谨务实理念 6

7．小数点的代价 7

8．舍身救学生　梅馨映师德 7

9．母爱的对峙 8

10．千里走单骑 9

11．一枚戒指 12

12．最优秀的和最聪明的 13

二、感悟人生 14

三、素质解码　测测你的自信心 14

四、经验宝鉴 15

第二节　坚定信念 16

一、品味故事 16

13．生活从选定方向开始 16

14．只差一步 17

15．跳蚤 17

16．目标的力量 18

17．你与目标之间有多远 20

18．分解目标 21

19．盲目的悲哀 21

20．修路 22

21．尽力去做 22

22．挫折，是年轻人最好的礼物 23

23．博士的来历 24

24．父爱的天空 24

25．天堂与地狱 26

26．只在乎你的心怎么看待 26

27．老鹰的再生 27

二、感悟人生 27

三、素质解码 勇气指数测试 28

四、经验宝鉴 29

第三节　道德修养 30

一、品味故事 30

28．修养是第一课 30

29．品德也能创造财富 31

30．捡垃圾也能被尊重 32

31．利顿牧师的德性 33

32．自控 33

33．生气 34

34．莫忘致谢 35

二、感悟人生 36

三、素质解码 自测修养 36

35．诗人帕克的长笛和枪 37

一、品味故事 37

四、经验宝鉴 37

第四节　健全人格 37

36．诚实，打动人心的力量 38

37．我不惭愧 39

38．自己需要骗自己吗 41

39．东坡认错 41

40．以名誉作赌注的拳王阿里 43

41．善良是正确的事 43

42．两人一心 45

43．把最好的机会让给同伴 46

二、感悟人生 46

三、素质解码　菲尔人格测试 47

一、品味故事 49

44．庄子和惠施 49

四、经验宝鉴 49

第五节　观念觉醒 49

45．向你的对手敬杯酒 50

46．跨栏定律 51

47．不拘小节的代价 51

48．细节让你如此美丽 52

49．代价昂贵的电话费 53

50．绊倒千里马的青草 54

51．大路的尽头没有宝 55

52．活到老学到老 56

53．学习只是刚刚开始 56

54．生命清单 57

55．“麻烦”就是人生 58

57．一夜与一生 59

56．吃亏是福 59

58．付出与索取 60

二、感悟人生 61

三、素质解码　挫折能力自测 61

四、经验宝鉴 62

第六节　友情可贵 63

一、品味故事 63

59．棉鞋与玫瑰 63

60．桂花的朋友 64

61．犯颜直谏第一官魏征 64

62．学会做一个好的听众 65

64．第七条白裙子 66

63．耐心听他讲完 66

65．睡在我下铺的兄弟 68

66．无言的尊重 70

67．学会拒绝 71

68．尘封的友谊 72

二、感悟人生 74

三、素质解码　人缘测试 74

四、经验宝鉴 76

第七节　亲情浓郁 77

一、品味故事 77

69．世间的母爱 77

70．妈妈的账单 78

71．租个儿子过年 78

72．你是哪个爹的种 80

73．至爱无痕 82

74．未上锁的门 84

75．让母亲靠靠我的胸膛 85

76．舍弃 86

77．母爱伟大　真爱是佛 89

78．儿嫌母丑 91

79．没有拆开的信 92

80．男儿当自强 94

二、感悟人生 97

三、素质解码　情绪智商测验 98

一、品味故事 99

81．爱的方式 99

第八节　爱情甜蜜 99

四、经验宝鉴 99

82．分担 101

83．感谢庄重 101

84．很爱很爱你 102

85．我使谁失去了丈夫 104

86．如何安装爱 106

二、感悟人生 107

三、素质解码　恋爱观测试 107

四、经验宝鉴 109

87．河边的苹果 110

88．用心是抓住机遇的关键 110

第九节　把握机遇 110

一、品味故事 110

89．马蹄铁 111

90．思维是机遇的起点 111

91．实验与思考 112

92．抓住一切机遇 112

93．机遇为谁准备 114

二、感悟人生 114

三、素质解码　成功指数测验 115

四、经验宝鉴 116

94．选择决定生活 117

95．少输为赢 117

一、品味故事 117

第十节　懂得放弃 117

96．生命与珠宝 118

97．放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠 119

98．一道受用终身的测试题 119

99．鞋子 120

二、感悟人生 120

三、素质解码　测测你的心境 121

四、经验宝鉴 122

第十一节　知荣明辱 122

一、品味故事 122

100．乡音 122

101．“炕神”申荣才 125

102．寻找生命之光——化学之母玛丽·居里 127

103．挑战苦难，单腿儿搏出百万 131

104．最爱是兵 133

105．安息吧，灵魂 135

106．法律尊严维护者王书田 136

107．天下第一廉吏 138

二、经验宝鉴 143

附 《八荣八耻人人须知》歌曲 143

第二章　理念 145

第十二节　相信凡事都有可能 145

一、品味故事 145

108．磨砺意志 145

109．他只有45天 148

110．别对自己说不可能——激励大师约翰·库缇斯 149

111．中国商人买巴西森林 151

112．打开那扇窗 153

113．问天问地问生命：脆骨女孩独身闯天涯 155

114．他给自己动手术 160

115．你一定能成为像安东尼奥那样伟大的画家 162

116．用脚画画的名画家 163

二、感悟人生 164

三、素质解码　测测你的意志 165

第十三节　干一行爱一行，不要好高骛远 166

一、品味故事 166

117．李素丽平凡而伟大的理想 166

118．他让我们闻到太阳的味道 167

119．替人排队 170

120．一个卖报老汉的故事 170

121．责任心是第一素质 172

122．做一辈子志愿者 173

123．一条道路走到底 175

124．负完责任再走 176

二、感悟人生 178

三、素质解码 自测成功心理倾向 178

第十四节　集中精力做最重要的事 179

一、品味故事 179

125．乐羊子求学 179

126．庆幸有老虎做伴 180

127．为梦想而不懈奔忙 181

128．一生只为真理 183

129．海外市场创商机 185

130．学习改变命运　小瓦匠成为大律师 187

二、感悟人生 191

三、素质解码　注意力测试 192

第十五节　经验比学历重要 193

一、品味故事 193

131．将军和驴子 193

132．经验左右职场 194

133．曼德拉的顿悟 196

134．处境与心境 197

135．让自己成为一个不可多得的人 199

136．微笑能让枯木逢春 200

137．赞赏效应 201

138．一生的计划 202

139．王鱼之死 203

140．藤原公主的舍弃 204

141．我是靠这样晋升的 206

二、感悟人生 207

三、素质解码　你是左脑人还是右脑人 207

第十六节　善待他人就是善待自己 209

一、品味故事 209

142．把浩瀚的海洋装进胸膛 209

143．穿裙子的故事 210

144．滴血的橄榄枝 212

145．秦穆公因宽容得福 214

146．应聘 216

147．真正的男子汉 217

二、感悟人生 219

148．优秀生 219

三、素质解码　你是容易冲动的人吗 220

第十七节　善于推销自己 221

一、品味故事 221

149．停电半小时 221

150．用100元读完大学 222

151．总会有人欣赏你 226

152．用毅力去锻造生活 226

153．告诉世界，我能行 228

154．大学生成为网上“破烂王” 231

二、感悟人生 235

三、素质解码　是否需要拓展你的交际能力 235

一、品味故事 237

155．求职复试：细节处见真精神 237

第十八节　小习惯成就大未来 237

156．小游戏暴露大问题——ACCA北京代表处曲悲岩谈目前大学生的就业力 238

157．将小事进行到底，绝对不简单 240

158．脸上有墨汁 243

159．每桶4美元 244

160．欠主动让我丢了工作 244

161．微小边缘原理 246

162．5厘米的商机 247

二、感悟人生 248

三、素质解码　脚步与事业成败 248

第十九节　要行动不要空想 249

一、品味故事 249

163．百灵鸟与农夫 249

164．农夫与他的儿子们 250

165．改变人生就在一念间 251

166．化粗布为财帛 253

167．逆境中的爱国热情 256

168．一个日本女人的抗日故事 258

二、感悟人生 259

三、素质解码　你能支配自己的时间吗 260

第二十节　一次失败不等于永远失败 261

一、品味故事 261

169．站起来的次数 261

170．成功就是在失败上打孔 262

171．让生命化蛹为蝶 262

172．请挫折“上一堂课” 263

173．败里淘金 265

174．不要在必败的领域里和人竞争 266

175．不朽的失眠——写给没考好的考生 267

176．在瑞士酒店实习的日子 268

177．总有一种力量让我们泪流满面 270

二、感悟人生 271

三、素质解码　测测你的耐冲击力 271

第二十一节　预则立，不预则废 273

一、品味故事 273

178．高瞻远瞩 273

179．加油站的问题 273

180．理想皆有神助 274

181．15分钟的谈话 275

182．谁最重要 276

183．时尚品酒师是这样炼成的 277

184．最没有眼光的合伙人 280

二、感悟人生 281

第三章　能力 282

第二十二节　生活能力 282

一、品味故事 282

185．中日夏令营 282

186．好日子怎么过 283

187．巨人 284

188．人生第一桶金子 286

189．盖茨讨厌物不等值 288

190．洛克菲勒与一毛钱 288

191．跛足的橄榄球员 289

192．惜时如命的巴尔扎克 290

193．你应该有一块“准时”表 291

194．一粒沙 292

195．人生最好的教育 292

196．生活不是一瞥就能完成的 292

197．生活这门课谁来当老师 294

二、感悟人生 296

三、素质解码　吃鱼测花钱态度 297

四、经验宝鉴　格式塔疗法 297

第二十三节　学习能力 299

一、品味故事 299

198．笨拙的海鸥 299

199．芦苇做笔地做纸 300

201．纪昌学射箭 301

200．捕蝉的技术从哪里来 301

202．神童传说 302

203．自信“膨胀ING” 303

204．68岁老人学日语 304

205．有所为 有所不为 304

206．野狼磨牙 305

207．适时充充电 305

208．一生磨一镜 306

209．弈秋诲弈 306

210．南郭守城 307

211．薛谭学唱 307

212．望洋兴叹 308

213．第一和第二 308

三、素质解码1．学习方法测试 309

二、感悟人生 309

2．学习能力测试 310

3．学习情况测试 311

四、经验宝鉴　教你怎样阅读 312

第二十四节　工作能力 318

一、品味故事 318

214．当机立断 318

215．这回运气好，没有风 319

216．狐狸过冬 320

217．狮王的偏见 320

218．贷款1美元 321

219．团结的故事 322

220．宽容的故事 322

221．楚王的宽容 324

222．信心是职场生存的底线 325

223．一句话一辈子 325

224．那夜的烛光 326

225．把自己推销出去 326

226．禁区 327

227．和总统做一笔小生意 328

228．聪明虾 329

229．五次敲开微软之门 330

230．屡败屡战 331

231．一分钱的布 332

232．被自己淘汰 332

233．从工作中锻炼能力 333

三、素质解码1．经营能力测评 334

二、感悟人生 334

2．测测你的社交能力 335

3．你是否有团队合作技巧 337

四、经验宝鉴　如何拓展人脉 338

第二十五节　创新能力 340

一、品味故事 340

234．可喜的经营眼光 340

235．世界上最年轻的画家毕加索 341

236．雨衣 341

237．富兰克林揭开雷电之谜 342

238．12个野鸡蛋 343

239．青霉素的发现 344

240．一只改写命运的木箱 345

241．伊利诺伊牧场的探险者 346

242．卖梳子 347

243．将“脑袋”打开1毫米 348

244．爱斯基摩结构 348

245．索尼立体声录音机 349

246．“拍立得”相机的问世 350

二、感悟人生 350

三、素质解码　测测你的创新能力 351

四、经验宝鉴 353

下编 身动编 357

第四章　超越 357

第一模块　增知讲座 357

1．设计职业生涯，规划成功人生 357

2．《二泉映月》欣赏 361

3．八荣八耻与当代大学生荣辱观的培养 363

4．潜能开发——相信自己就是一座宝藏 365

5．承担责任，对生命负责 367

6．树立正确的爱情观——当代大学生爱情直通车 370

7．学会倾听 374

8．构建学习型组织 377

9．树立科学的发展观 379

10．油画《阿廖努什卡》欣赏 382

11．牛河梁——生存现实的喜和忧 384

12．培养创新思维，提高创新能力 386

13．企业文化与企业核心竞争力 388

14．时尚服饰鉴赏 391

15．树立合作意识，建立良好的人际关系 394

16．唐代离别诗欣赏 397

17．网络游戏面面观 400

18．手机改变了世界，拇指文学带来了什么 403

19．中国陶器艺术欣赏 405

第二模块　拓展训练 408

1．营销策划及策划方案编写训练 408

2．创业能力训练 410

3．语言沟通能力训练 413

4．健美操训练 415

5．解决问题训练——针对问题提出解决方案 416

6．抗洪抢险演练 418

7．提高记忆能力训练 419

8．信息收集能力训练 422

9．阅读能力训练 424

10．团队精神培养训练 426

11．反省自己训练 429

12．挑战权威训练 431

13．野外生存训练 432

14．情绪控制训练——克服考试过度紧张情绪 434

15．演讲训练 437

第三模块　展示平台 439

第一部分 “动感地带杯”校园技能大赛方案选编 439

1．AutoCAD（计算机绘图）大赛方案 439

2．八荣八耻多媒体课件设计与制作大赛方案 440

3．电子设计制作大赛方案 442

4．网页制作大赛方案 443

第二部分　校园文化艺术活动方案选编 444

1．“个性青春　思辨人生”辩论赛方案 444

2．“金话筒”主持人大赛方案 446

3．“青春飞扬”女生才艺大赛方案 447

4．“师话实说”互动交流会活动方案 448

5．职场应聘模拟大赛方案 450

6．“纪念‘一二·九’运动”演讲比赛活动方案 450

7．“我和学院一起成长”活动方案 451

第三部分　社会实践活动方案选编 453

1．“增强环保意识，创建优美环境，构建和谐社会”大型环保宣传活动方案 453

2．“我与祖国共奋进，奉献爱心助振兴”青年志愿者进社区活动方案 454

3．“实践促振兴，军营练素质”大学生素质拓展活动方案 455

4．大学生志愿者暑期社会实践活动方案 456