运动生理学 第2版PDF电子书下载

绪论 1

一、运动生理学的任务、研究对象与方法 1

二、生理机能的基本特征 2

三、生理机能的协调 4

四、细胞的基本功能与生物电现象 8

第一章　血液 13

第一节 血液的功能 13

一、血细胞的功能 13

二、血浆的功能 17

三、血液的理化特性 18

第二节 血量与血型 21

一、血量 21

二、血型 22

第二章　血液循环 25

第一节 心脏的泵血功能 26

一、心动周期与心率 26

二、心脏的泵血过程 27

三、心泵功能的评定 29

四、心泵功能的调节 30

五、心泵功能的贮备 34

第二节 血流与血压 35

一、血流量、血流阻力和血压 35

二、动脉血压 38

三、静脉血压与血流 44

四、微循环 46

一、神经调节 47

第三节 心血管活动的调节 47

二、体液调节 53

三、运动时血液循环功能的变化 55

第三章　呼吸 64

第一节 肺通气 65

一、肺容量 65

二、肺通气量 67

三、肺通气的动力和阻力 68

四、肺通气的调节 71

第二节 气体的交换与运输 73

一、气体交换 73

二、气体运输 76

一、需氧量与吸氧量 84

第一节　运动中氧的供需 84

第四章　人体的有氧工作能力 84

二、氧亏与氧债 85

第二节 有氧工作能力的评定 87

一、最大吸氧量 87

二、无氧阈 93

第五章　物质代谢 98

第一节 消化与吸收 98

一、消化与吸收的概念 98

二、酶 99

三、肝脏在消化与吸收中的作用 100

第二节 糖类代谢 101

一、血糖 102

二、糖的分解代谢 104

一、血脂 107

第三节　脂类代谢 107

二、脂肪的氧化分解 108

第四节 蛋白质代谢 108

一、氮平衡与必需氨基酸 109

二、血液氨基酸的动态平衡 110

三、氨基酸的一般代谢过程 111

四、肌肉活动过程中能量物质的动用 111

第五节 代谢终产物的排除 115

一、肾脏的泌尿过程 115

二、尿的理化特性及运动对尿成分的影响 118

第六章　能量代谢 122

第一节 概述 122

一、静息时与运动时的能需量 122

二、能量代谢的测定 125

第二节　运动与供能系统 129

一、运动时的能量供应过程 129

二、人体内三种能量系统的特性 132

三、能量连续统一体的概念及其应用 135

第七章　神经与肌肉 145

第一节　神经与肌肉间的兴奋传递 145

一、运动单位 145

二、神经-肌肉接头处的兴奋传递 146

第二节 肌肉的收缩 147

一、骨骼肌细胞的微细结构 149

二、骨骼肌的收缩 152

三、肌肉收缩的外部表现 154

四、肌肉工作的力学特征 158

第三节 肌纤维类型与运动能力 162

一、两类肌纤维的形态、功能特征 163

二、肌纤维类型与运动能力 165

三、训练对两类肌纤维的影响 166

第八章　感觉器官 169

第一节　概述 169

一、感受器、感觉器官的定义和分类 169

二、感受器的一般生理特性 170

第二节 视觉器官 171

一、眼的折光功能 171

二、视网膜的感光功能 175

三、眼的其它感觉功能 176

一、听觉器官 180

第三节 听觉和位觉器官 180

二、位觉器官 183

第九章　激素 188

第一节 概述 188

一、内分泌腺与激素的概念 188

二、激素的生理作用 188

三、激素的作用原理 189

四、激素的作用特点 190

五、激素的分泌调节 190

六、各内分泌腺的功能概述 191

第二节 激素与运动 193

一、肾上腺髓质激素与运动 193

二、肾上腺皮质激素与运动 196

三、胰岛素和胰高血糖素与运动 198

四、其它激素在运动中的反应与适应 200

第十章　中枢神经系统的功能 203

第一节　中枢神经系统的感觉传导功能 203

一、脊髓的感觉传导功能 203

二、丘脑及其投射系统 204

三、大脑皮层的感觉分析功能 207

第二节 中枢神经系统对躯体运动的调节 209

一、脊髓对躯体运动的调节 209

二、脑干对姿势的调节 211

三、小脑对躯体运动的调节 213

四、大脑皮层对躯体运动的调节 214

第三节 中枢神经系统对内脏活动的调节 218

一、植物性神经系统的结构和功能特点 218

二、植物性神经系统的功能 219

第四节 中枢神经系统的高级功能——条件反射 221

一、条件反射的形成 221

二、条件反射形成的机制 222

三、条件反射的消退 223

四、条件反射的泛化与分化 224

五、条件反射的生物学意义 225

六、人类的条件反射 225

第十一章　运动技能形成的生理学基础 227

第一节 运动技能形成的生理机制 227

一、运动技能形成的条件反射学说 227

二、运动技能形成的生理学本质 228

三、运动技能形成的特征 229

一、运动技能形成过程的时相分析 230

第二节 运动技能形成过程及影响因素 230

二、影响运动技能形成的因素 233

第十二章　身体素质的生理学分析 236

第一节 力量 236

一、力量的分类 236

二、影响肌肉力量的因素 237

三、力量的训练 240

第二节 速度与速度耐力 245

一、影响速度与速度耐力的生理因素 245

二、速度与速度耐力的训练 247

第三节 耐力 249

一、影响耐力的生理因素 249

二、耐力的训练 252

一、灵敏 255

第四节　灵敏与柔韧 255

二、柔韧 256

第十三章　运动过程中人体生理功能的变化 259

第一节 赛前状态与准备活动 259

一、赛前状态 259

二、准备活动 261

第二节 进入工作状态与稳定状态 263

一、进入工作状态 263

二、稳定状态 266

第三节 运动性疲劳 268

一、运动性疲劳产生的生理机制 268

二、促进疲劳消除的措施 270

第四节 恢复过程与整理活动 271

一、恢复过程 271

二、整理活动 274

第十四章　体育教学与训练的生理学基础 277

第一节　训练原则与方法的生理学分析 277

一、训练原则的生理学分析 277

二、几种训练方法的生理学分析 281

第二节 生理负荷量 285

一、影响生理负荷量的主要因素 285

二、评定生理负荷量的生理指标 286

第十五章　训练的生物学适应 291

第一节 长期训练对人体的良好影响 291

一、中枢神经系统 291

二、运动系统 291

三、心血管系统 293

四、呼吸系统 294

五、能量利用 295

六、身体组成 297

第二节 长期训练在不同负荷时的功能反应特点 299

一、定量负荷时的生理功能反应特点 299

二、最大负荷时的生理功能反应特点 301

第十六章　儿童少年的解剖生理特点与体育运动 303

第一节 儿童少年的生长发育 303

一、儿童少年生长发育的一般规律 303

二、影响儿童少年生长发育的因素 307

三、生长发育的年龄阶段划分和青春发育期 310

第二节 儿童少年的解剖生理特点与体育锻炼问题 312

一、运动系统 312

二、心血管系统 313

三、呼吸系统 314

四、神经系统 315

第十七章　环境与运动 316

第一节 生物节律与运动 316

一、生物节律的概念及特点 316

二、生物节律与运动训练 318

第二节 冷热环境与运动 319

一、体温 319

二、热应激与热服习 321

三、冷应激与冷服习 322

第三节 水环境与运动 323

一、水环境对运动能力的影响 323

二、对水环境的适应 324

实验一　坐骨神经-腓肠肌标本的制备 325

运动生理学实验指导 325

实验二　肌肉单收缩、强直收缩的描记与分析 328

实验三　红细胞与白细胞计数及其分类 331

实验四　血红蛋白测定及血型鉴定 336

实验五　人体心电图的描记 339

实验六　期前收缩、代偿间歇及蛙心搏动的观察 344

实验七　安静和运动时人体心率与动脉血压的测定 348

实验八　肺活量、时间肺活量、最大通气量的测定 351

实验九　运动时能量消耗的测定 354

实验十　视野的测定 356

实验十一　前庭功能稳定性的测定 357

实验十二　反射弧的分析 360

实验十三　PWC170的测定 361

主要参考书目录 364