轻松分娩最佳方案PDF电子书下载

第一篇　轻松分娩与安胎养胎 3

科学安胎 3

求教心理 3

烦躁心理 5

担心心理 6

忧郁心理 8

淡漠心理 9

依赖心理 11

暴躁心理 12

猜想心理 14

羞怯心理 16

备物心理 17

热切心理 19

怀疑心理 20

焦急心理 22

紧张心理 23

科学养胎 25

美妙的体形变化 25

合理的营养组合 28

不同孕期的营养需求 29

不要采取盲目节食 32

体形胖比瘦好 34

养胎有妙方 36

第二篇　分娩基础常识 41

子宫的构造与分娩 41

子宫肌肉的功能 41

子宫颈管成熟 41

缩腹环 42

分娩的三产程 42

新型分娩处理方法 43

分娩的处理方法 43

分娩监护仪的优点 44

分娩监护仪的作用 44

分娩监护仪的适宜时间 45

使用分娩监护仪时的专业用语 46

了解分娩 49

临产前要排空大小便 49

哪些孕妇应提前住院待产 50

蓖麻油鸡蛋餐能缩短产程吗 52

催产素有害吗 53

产钳和胎吸对胎儿有危险吗 54

初产必须要侧切吗 54

生孩子可以用麻醉剂吗 56

横产是否为异常生产 59

矮个子的人会不会较易难产 60

高龄产妇一定要剖腹产吗 61

自然分娩法 62

拉梅兹分娩法 62

第三篇　一朝分娩 67

分娩前的准备 67

心理准备 67

其他准备 71

在家中分娩要做好哪些准备 73

临产前物品的准备 75

住院的准备 84

轻松分娩练习 86

分娩的松弛技巧 86

分娩的呼吸技巧 90

分娩的动作技巧 91

为胎头娩出所作的练习 97

全身锻炼，增强体力 99

坐着做的运动 100

骨盆的训练 102

接近分娩的征兆 105

产前的征兆 105

分娩开始的征兆 107

适时入院 107

选择分娩的方式 109

阴道分娩 109

剖腹产 110

分娩的过程 111

分娩三要素 111

住院注意事项 117

分娩中第一产程应了解的事宜 118

分娩开始 121

分娩三步曲 122

分娩进行中的技巧运用 134

各产程中的呼吸技巧的运用 134

减缓疼痛的秘诀 135

分娩中巧用力 137

短促呼吸的运用 144

各辅助动作的运用 146

难产及分娩异常 147

剖腹产 147

臀位分娩 149

难产 150

双胎、多胎分娩 150

分娩十大危情化险为夷法 154

第四篇　分娩禁忌 187

产妇生产禁忌 187

忌不知道临产宫缩 187

产妇忌怕引产 188

忌害怕和精神紧张 190

入院忌过早或过晚 191

临产前忌憋着大小便 192

忌不愿竖位分娩 193

分娩时忌大声喊叫 195

忌轻易做剖宫产 197

忌害怕会阴切开 198

忌不按产程与医生配合 200

产妇忌形成急产 202

出现滞产时忌大意 202

产妇饮食禁忌 203

忌多吃红糖 203

忌过多吃鸡蛋 204

忌不吃蔬菜、水果 205

忌滋补过量 206

忌辛辣、生冷、坚硬 206

分娩后3个月内忌多吃味精 208

产后忌吃巧克力 208

忌急于节食 209

乳母忌吸烟喝酒 210

产妇康复禁忌 211

剖宫产后忌不注意异常变化 211

剖宫产后恢复期忌忽视保健 212

忌轻视产后第一次大小便 213

忌不了解产褥期正常现象 214

忌不注意产褥期卫生 216

产妇居室忌关门闭窗 217

产妇忌不刷牙 218

忌不洗澡、不梳头 220

忌睡席梦思床 220

坐月子期间忌完全卧床休息 222

忌穿戴过多 223

乳母忌穿化纤、羊毛内衣胸罩 223

忌过早劳动和不当的劳动 224

忌产后忽视检查 225

母子平安 229

产后的心理调适 229

第五篇　产褥期保健 229

产褥期的母体变化 231

产后的饮食调养 234

母乳喂养的好处 237

哺乳期的乳房保健 239

产后卫生 241

产后外阴保健 241

产后阴道松弛的矫治 243

产后体形的恢复 245

产后性生活 248

产后便秘的预防 251

产后应适时养生 252

产后当防抑郁症 254

产妇保养的传统误区 257

产后病症的治疗 260

产后腹痛 260

产后发热 262

产后恶露不下 263

产后恶露不绝 265

产后大便难 268

产后小便不通 270

产后泄泻 271

产后小便失禁 271

产后多汗 272

产后血晕 273

胞衣不下 274

产后遍身痛 274

产后不寐 277

产后四肢浮肿 277

产后咳嗽 278

产后子宫下垂 278

新生儿喂养 285

产后母乳要保证 285

第六篇　哺乳期保健 285

产后奶少的原因 287

产妇奶胀的处理 289

疾病与哺乳 291

断奶的时机与方法 293

哺乳期女性保健 295

哺乳期女性慎用药 295

乳头凹陷及皲裂的防治 298

急性乳腺炎的防治 300

恶露的变化及其意义 302

哺乳期的避孕 305