优雅女人必修的8堂课PDF电子书下载

第1堂课　读书——腹有诗书气自华读书女人 3

读书女人五型 3

读书女人的力量 4

读书女人真情秀 6

女人，我们读书吧 7

红袖读书三百年 10

读书女人心有明灯 10

读书女人最美丽 11

读书是一种乐趣 13

读书女人幸福心 14

书香人生 16

书品与人品 16

读书悟语 17

淑女的书声 18

真正爱书的女人 19

读书，在人生的路上 21

职业女性如何读书 21

网络时代，女人如何读书 24

读书的“善入”与“善出”  25

读书女人，如何做读书笔记 26

女人应该读的书 28

女人如画：画如人生 35

第2堂课　绘画——咫尺千里之情趣绘画人生 35

学绘画：营造女人的淡然与从容 36

品绘画：提升女人的修养与气质 37

女人，学会欣赏中国绘画 39

绘画技法 41

中西绘画技法的特点 42

中国山水画绘画技法 44

现代彩墨画绘画技法 47

中国人物画基本技法 50

中国绘画名师名画 52

中国近现代名师名画与派别 52

中国绘画的画派 53

引领一代中国的绘画大师 58

西方近现代名师名画与流派 62

后印象主义绘画 62

立体主义绘画 64

野兽主义绘画 66

表现主义绘画 67

未来主义绘画 70

插花艺术陶冶女人情操 75

第3堂课　插花——春城无处不飞花幸福像花儿一样 75

雅俗共赏的插花艺术  75

插花艺术是凝固的音乐 76

插花文化中的精髓——花韵 77

插花艺术 77

东方式插花艺术 77

充满情趣的商业花艺 80

广告花艺与装饰花艺 81

礼仪插花与艺术插花 82

生活中的插花艺术 82

插花的特点 84

插花知识 84

插花的构图 85

插花的类型 86

插花的种类 86

插花的形式 87

插花技法 88

插花基础 88

插花材料选择 91

插花器皿 95

插花基本道具 96

第4堂课　舞蹈——舞出女性美的韵律舞艺人生 99

舞蹈之美 99

跳舞的女人漫妙多姿 101

跳舞的女人气度非凡 101

女人如何跳出优美的舞姿 102

舞蹈文化 104

广义舞蹈的概念 104

国标舞文化 104

芭蕾舞文化 110

现代舞文化 112

舞蹈艺术　 115

舞蹈的特质 116

舞蹈之思 116

舞蹈是人体动作的艺术 117

舞蹈的表现样式 118

时尚舞蹈跳跳跳 119

优雅的华尔兹 119

“舞中之王”探戈 121

欢快的恰恰恰 122

热情的斗牛舞 122

激情跌荡的拉丁舞 123

不拘一格的街舞 125

第5堂课　音乐——繁音忽已阕，雅韵诎然清音乐人生 129

听音乐使女人意境深远 129

听音乐让女人情感丰富 130

女人如何欣赏音乐 130

音乐知识 131

乐音体系 131

五线谱 133

节奏与节拍 135

音程 136

和弦 137

调与调式 138

聆听乐曲 139

序曲 139

谐谑曲 139

交响曲 140

小夜曲 141

变奏曲 141

随想曲和狂想曲 142

弦乐器 143

女人应该了解的中国乐器 143

木管乐器 144

铜管乐器 145

打击乐器 145

第6堂课　调酒——泊舟浔阳郭，始见香炉峰酒醉女人情 149

懂调酒的女人会享受生活 149

会调酒的女人立地轻盈 150

调酒调出女人美妙心情 150

调酒知识 152

六大基酒 152

法国香槟酒 153

认识香甜酒 153

鸡尾酒 155

红酒 158

调酒技艺 160

花式调酒 160

配酒 161

鸡尾酒调制 163

雪糖杯的制作 163

恋物：像调情一样调酒 164

酒艺人生 164

开葡萄酒的步骤 164

如何使用调酒壶 164

女人最时尚的八种喝酒方法 165

潮流所在，女人钟情预调酒 166

第7堂课 　茶艺——茶烟香晕满袈裟茶艺人生 169

女人与茶艺 169

女人，品茗静思 170

品茶，品尽人生沉浮 171

累了，就请喝杯茶 172

茶艺的概念及分类 173

茶艺文化 173

茶艺、茶道、茶文化 174

茶境、茶韵、茶之趣 179

茶艺“四要” 181

茶艺“四要”之一——茶 183

茶艺“四要”之二——水 185

茶艺“四要”之三——火 186

茶艺“四要”之四——器 188

中国名茶茶艺鉴赏 190

铁观音茶艺 190

碧螺春茶艺 193

黄山毛峰茶艺 194

西湖龙井茶艺 195

绿茶茶艺 197

花茶茶艺 198

第8堂课　厨艺——此中有真意，欲辨已忘言厨艺人生 203

女人与厨房 203

厨艺让女人更有女人味 204

懂厨艺的女人会保养 205

爱厨艺的女人更爱家 205

厨艺文化 207

八大菜系 207

配菜的技巧 209

酥煎技法 211

女人如何按菜谱做菜 213

厨艺让厨房快乐起来 214

买菜的艺术 214

洗菜的艺术 218

烧菜的艺术 219

厨艺小贴士 233

72招做饭技巧帮女人玩转厨房 233

31种冷菜调味汁的配制方法 237

5种方法巧除蔬菜污染 239