强迫症改变人生PDF电子书下载
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- 作 者:孟刚著
- 出 版 社:济南:山东文艺出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:753292453X
- 页数:249 页
第一篇 奇特的经历 1
一 跳级考上重点大学 1
二 三种自我 3
三 对性格的反思 4
四 救人还是不救人? 6
五 强迫症心理分析初探 10
六 强迫症开始向我进攻 14
七 都是鼻炎惹的祸? 15
八 开始实施两大工程 17
九 华山上那一声大嗓喊出了自信 23
十 反叛性格受记过处分 26
十一 遭遇初恋 33
十二 上调后勤部机关 35
十三 被风流女孩迷住了 38
十四 返回胶南,坠落深渊 42
十五 倾诉《莫名的烦恼》 48
十六 手枪子弹洞穿天花板 51
十七 强迫症是儿时的伙伴 53
十八 雄性攻击性惨遭阉割 57
十九 性爱是化不开的情结 61
二十 末日审判——从小姐身上找感觉 64
第二篇 性格的沉思 68
一 自我的结构与功能 68
二 神经症的形成机制 73
三 神经症的治疗 83
(一)神经症的治疗与性格的改善同步进行 83
(二)我的强迫症自我治疗与痊愈的过程 85
(三)强迫症等神经症的治疗建议 87
(四)强迫症患者的应对策略 88
四 性格的形成与变化 89
五 性格与心理健康 93
六 性格与成功 98
七 性格与爱情 101
八 性格与婚姻 105
九 性格与美 114
十 性格与自我实现 119
(一)性格与人格 119
(二)人格发展过程 121
(三)接纳自我 124
(四)开放自我 126
(五)表达自我 128
(六)自我实现 131
第三篇 自我心理疗法 137
一 对几种心理疗法的体会 137
(一)精神分析 137
(二)认知疗法 143
(三)森田疗法 147
(四)人本主义与意义分析 151
二 强迫症的自我心理疗法 157
(一)三个自我的理论 157
(二)强迫症的自我心理疗法 162
(三)自我心理疗法的操作方法 172
(四)超越自我 174
三 其他几种神经症的自我心理疗法 178
(一)社交恐惧症 178
(二)焦虑症 184
(三)抑郁症 186
(四)疑病症 191
四 自我心理疗法的延伸 193
(一)自我心理疗法的治疗原理和方法 194
(二)自我心理疗法治疗神经症和心理障碍 197
(三)自我心理疗法治疗心身疾病 200
(四)自我心理疗法治疗人性疾病——超越自我 202
(五)自我心理疗法的总结 208
一 自信是我的生命 211
第四篇 人生的感悟 211
二 善良是我的根 215
三 诚实无畏是我的追求 218
四 丰富的情感是我的软肋 221
五 无所事事是我的硬伤 224
六 自由和美是我的天堂 227
七 无怨无悔是我的墓志铭 231
八 接纳是一把开启心锁的万能钥匙 233
结束语 241
附:网友评论摘录 243
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《布局人生 财富自由之路》萧鼎诚 2019
- 《催眠人生》于松著 2019
- 《在不如意的人生里改变自己》李秀娟编著 2019
- 《人生的什么和什么》张晓风著 2019
- 《哲学与人生》梁琦,徐海峰主编 2019
- 《吃 食物如何改变我们人类和全球历史》菲利普费尔南多阿梅斯托 2020
- 《人生海海,劈浪前行》燕子著 2019
- 《金钱何以改变世界》费多芬责编;金胜焕译者;(韩)洪椿旭 2020
- 《寻梦彩虹人生》阮俊华 2019
- 《长安诗心》宋宁刚著 2019
- 《史学与红学》唐德刚著 2019
- 《朱生豪在上海》朱尚刚著 2019
- 《纸上的关怀》宋宁刚著 2019
- 《光学调频连续波干涉技术》(加)郑刚著;廖寅宵,刘柯,宋金城等译 2019
- 《三体》田加刚著 2019
- 《自然美的传递 本质真的发掘》王春刚著 2014
- 《水下磁性目标精密探测理论与方法》卞光浪,翟国君,欧阳永忠,于波,边刚著 2019
- 《高校图书馆阅读推广理论与实践》刘纪刚著 2019
- 《书缘与人缘》唐德刚著 2019