大学生体育俱乐部实用教程PDF电子书下载

第一章 大学生体育俱乐部 1

第一节 体育俱乐部概述 1

第二节 实施大学生体育俱乐部制的意义、地位与作用 5

第三节 大学生体育俱乐部的组织与管理 8

第二章 大球类体育俱乐部 14

第一节 篮球俱乐部 14

第二节 排球俱乐部 39

第三节 足球俱乐部 59

第三章 小球类体育俱乐部 73

第一节 乒乓球俱乐部 73

第二节 羽毛球俱乐部 87

第三节 网球俱乐部 105

第四节 嗒嗒球俱乐部 118

第四章 综合类体育俱乐部 129

第一节 健美操俱乐部 129

第二节 体育舞蹈（社交舞）俱乐部 148

第三节 健身与健美俱乐部 159

第四节 定向越野俱乐部 170

第五节 轮滑俱乐部 182

第六节 特殊体育俱乐部 192

第五章 职业实用性体育俱乐部 197

第一节 职业实用性体育的含义、地位及其意义 197

第二节 职业实用性体育俱乐部活动的主要内容与练习方法 200

第三节 职业实用性体育俱乐部活动中的安全防护 203

第四节 防身术 209

第一节 运动损伤 223

第六章 常见性运动损伤临场处理与急救 223

第二节 运动损伤的急救 228

第三节 运动性疾病与急救 230

第七章 大学生体育俱乐部锻炼效果与体质健康评价 232

第一节 大学生体质健康评价概述 232

第二节 身体形态与生理机能评价 234

第三节 体能评价 238

第四节 心理健康评价与矫治 241

第五节 社会适应评价与培养 248

第八章 大学生体育素养与体育欣赏 252

第一节 大学生体育素养 252

第二节 实用体育礼仪与形体训练 255

第三节 大学生体育欣赏 260

附录 267

附表一 《学生体质健康标准》评分标准 267

附表二 《学生体质健康标准》身高标准体重对照表 268

附表三 免予执行学生健康标准（试行方案）申请表 272

附表四 浙江省大学生体质健康评价标准对照表 273

附表五 篮球比赛用表 284

附表六 排球比赛用表 286

附表七 网球比赛用表 287

附表八 羽毛球比赛用表 288

附表九 乒乓球比赛用表 290

附表十 嗒嗒球比赛用表 292

参考文献 294