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第一章 快乐来自于积极的心态 2

1．竹密不妨流水过，山高岂碍白云飞 2

2．心灵纯洁，则无处不是净土 3

3．积极的心态，是快乐生活的根本所在 4

4．想着最完美的结局，做最坏的打算 5

5．回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴 6

6．将不必要的恐惧扫除于心门之外 7

7．从错误中得到教训，然后把错误忘掉 8

8．把恐惧扼杀在摇篮里 9

9．张弛有度，生命才能远行 10

10．心就是快乐的根 11

11．不计较，不思量，平静从容 12

12．生命，真好 13

13．多思多想多烦恼 14

14．用快乐调节生活，生活就是快乐 15

15．你不可能使每个人都满意 16

16．不辞艰辛，方能远行 17

17．快乐满地，可惜我们没有留意 18

18．不恐惧尴尬 19

19．不要担心别人超过你 20

20．突破生命的关口 21

21．幸福总是在“篱笆的那一边” 22

22．你已不再是昨天的你 23

23．可以贫困，但不可以潦倒 24

24．运动是烦恼的最佳“消毒剂” 25

25．给心灵洗个澡 26

26．宠辱不惊，去留无意 27

27．让心如止水 28

28．有自己的见解 29

第二章 朝着阳光开一扇窗 32

29．迎接幸运之神，你准备好了吗 32

30．有欣赏之眼，必有愉悦之心 33

31．欲望越小，人生就越幸福 34

32．朝着阳光开一扇窗 35

33．拥有童稚之心 36

34．不犹豫，不后悔 37

35．起起伏伏才是人生 38

36．莫让财富成为你精神上的负担 39

37．轻装才能远行 40

38．快乐只因“心无挂碍” 41

39．喜欢一样东西，不一定要得到 42

40．铁链易断，心结难解 43

41．明知做不到，何必还硬撑 44

42．任性随缘，快乐无边 46

43．忧烦使人老 47

44．人生是一个单项选择 48

45．有分别、有计较，就容易出差错 49

46．人生若梦，不可执著 50

47．点亮心灯一盏，天地一片光明 51

48．选择一种简单的生活 53

49．知天命而尽人事 54

50．善待自己，善待生命 55

51．得失只在一念间 56

52．善于忘记是成大事者的一个特征 57

53．心态是你真正的主人 58

54．闲人无乐趣，忙人无是非 59

55．这个世界永远是祸福相依的 60

56．活着就是幸福 62

第三章 剔尽人生的浮华 64

57．把心胸敞开，让快乐进来 64

58．因为简单，所以自在 65

59．放松自己，忘记敏感 66

60．生命只是一场体验，谁也不是谁的永远 67

61．一味等待，终将一无所获 68

62．不逼迫自己 69

63．追求完美，让你失去许多快乐 70

64．只做你自己 71

65．随意，是你无奈之后的潇洒 72

66．惴惴不安，终战胜不了灾难 73

67．命运就在你自己的手掌里 74

68．拾去心头的落叶 75

69．在没有学会飞翔之前，请学会等待 77

70．别回头，只管一路走过去 78

71．度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇 79

72．知道什么才是自己真正的渴望 80

73．过分关注别人，势必会失去自己 81

74．贪爱执著，人生之大苦 82

75．给自己找一个开心的理由 83

76．只做最简单的抉择 85

77．不经你承认，没有人能让你自觉低劣 86

78．幸福，其实就是自己的一种感觉 87

79．别荒废了自己 88

80．若没有死的苦楚，就没有生的欢欣 89

81．忘记令人伤痛的记忆 91

82．但行好事，莫问前程 92

83．对失眠的害怕，正是失眠得以维持的根源 93

84．凡是存在的，都是合理的 94

85．不要“只为一个说法”，而做出荒唐事 95

86．后退一步，才能跳得更远 96

第四章 放下你心中的执念 98

87．终日寻春不见春，春在枝头已十分 98

88．回归你真正的家园 98

89．水至清则无鱼，烦恼都因太较真 100

90．不露锋芒，方能解脱纷乱烦扰 101

91．适时糊涂，便可“拈花微笑，衣袂飘香” 102

92．健忘人生，未尝不是一种幸福 103

93．一扇门对你关闭，必有另一扇门向你敞开 105

94．其实，你有无数精彩的选择 106

95．幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦 107

96．快乐就这么简单 108

97．只有你自己，才真正能够让你解脱 109

98．事事我曾抗争，成败不必在我 110

99．给精神一点自由，好让天堂的风舞蹈 111

100．不要与小人纠缠不清 112

101．没有人会真的一无是处 114

102．快乐，只与快乐有关 116

103．能伸能屈，是快乐的根本 117

104．自信是最美的 118

105．何事团团转，皆因绳未断 119

106．莫把闲事常挂心头 120

107．大智慧出于心灵的沉静 121

108．一念向善就是天堂，一念向恶即是地狱 123

109．太阳每天都是新的 124

110．生老病死乃自然规律，无需太多感叹 124

111．给自己一次机会 125

112．真正的快乐，只在此时此刻 126

113．全身而退是一种智慧 128

114．一个疯子不能赢得一场比赛 129

115．不要在人云亦云中迷失自我 130

116．无怨无悔真快乐 131

第五章 若无闲事挂心头，便是人间好时节 131

117．若无闲事挂心头，便是人间好时节 134

118．常存感恩之心 135

119．真正的痛苦源于内心的恐惧 136

120．心晴的时候，雨也是晴 136

121．傲慢与偏见是人生的炼狱 138

122．收获和过程一样的美丽 139

123．在最后的时刻，你什么也带不走 140

124．身轻者远行 141

125．人能无著便无愁，万境相侵一笑休 142

126．逆境中依旧心存喜乐 143

127．既是抽身不能，何不转身而去 144

128．感触在当下，我们就能够停止流浪 144

129．一切唯心而造 145

130．刻意寻找的，不是真的快乐 147

131．心无挂碍，即无处不是快乐 147

132．只要用心，没有做不成的事 149

133．得失之心，烦恼之源 149

134．拥有坦然的心境 151

135．没有人能从怨恨中得到快乐 152

136．没有人能够因仿效他人而成功 152

137．红尘但是福地，潇洒就在自得 153

138．随遇而安 154

139．首先，照顾好你自己的心念 155

140．享受生活 156

141．放下即是快乐 158

142．不预支明天的烦恼 159

143．圣人出，川水清草叶碧 160

144．心中无忧，则处处是极乐 160

145．多数时间，我们只是别人眼中的一道风景 162

146．活在当下 163

第六章 闭上眼睛看世界 166

147．忙碌起来，就会没有时间忧虑 166

148．安详，让生命从此澄清明朗 167

149．做人千万别为难自己 168

150．笑对一切，乐观生活 170

151．乐以忘忧 171

152．了无牵挂，无忧而有喜 172

153．用心去看世界 173

154．相信梦想，等待另一个春天 173

155．知难而退也是一种智慧 175

156．每天给自己一个希望，不为明天而烦恼 176

157．拥有一个开满鲜花的心灵 177

158．境遇不造人，是人造境遇 178

159．万事为之则易，不为则难 180

160．乱花迷人眼，心静自然凉 181

161．抛弃拘泥和俗态，要真正的自由 182

162．心有怒火，则身处炼狱 184

163．沧海横流，方显英雄本色 185

164．勿为无伤大雅的事情而大动肝火 186

165．最后时刻，无怨无悔，坦然离开 188

166．首先，要爱自己 189

167．有什么样的思想，就有什么样的成就 190

168．不要凡事都争个是非 191

169．烦恼皆因强出头 192

170．人生如海，请君自渡 193

171．艰难困苦，永怀希望 195

172．心太窄，天地怎么能宽 196

173．内心的宁静与快乐，是付出后最大的回报 197

174．财富的获得与享受同样重要 198

175．人生是一道虚掩的门 199

176．事情总会有峰回路转的时候 200

177．回归生命的当下 201

178．自然而然，就一定有奇景 202

第七章 贪心不止，烦恼无边 204

179．追求完美是一种缺憾，而不是美德 204

180．诸多苦恼，皆因贪欲 205

181．唯有洒脱，生命的色彩才能真实自然 206

182．用心体验，生命则处处有愉悦之美 207

183．乐观，让平凡的生命绚丽多彩 208

184．突破生命的围挡 209

185．你总有自己的优势 211

186．断去千般妄想，只看现在 212

187．平平淡淡才是真 213

188．别再伤害你自己 214

189．若水三千，只取一瓢饮 216

190．悲喜只在一念间 217

191．有容乃大，无欲则刚 218

192．放下贪婪，是解脱烦恼和苦闷的第一法门 219

193．一切都会过去 221

194．只要活着，就有希望 222

195．生气是拿别人的错误来惩罚自己 223

196．可以没钱，但不能没有快乐 224

197．只要心中有景，则处处花香满径 225

198．冲动是魔鬼 226

199．不生气、不攀比，才能享受快乐的自己 228

200．丢掉所有的不快乐，就是快乐 229

201．别看轻你自己 230

202．只有自己才可以依赖 232

203．别把烦恼带回家 233

204．视祸为福 234

205．吃不到的葡萄，不一定都是甜的 235

206．别想得到本不属于自己的东西 236

207．一样春风弄颜色，桃花含笑柳含愁 237

第八章 烦恼都是自家生 240

208．勿让心灵承受之重 240

209．烦恼都是自家生 241

210．相由心生，病由心起 242

211．无嗔就是戒，心净即出家 243

212．看脚下，看今生，看现在 245

213．付出，让生命恬淡喜悦 246

214．唯有接纳，才有喜悦 247

215．简简单单的幸福与快乐 249

216．虚幻不实的担忧，是众人忧郁难安的根源 250

217．心有莲花，方能心如莲花 251

218．超出自己能力的追求，让你烦恼不已 253

219．别跟自己过不去 254

220．给心灵一个呼吸的空间 255

221．过一种你自己最希望的生活 256

222．心静如水 257

223．不要因一心赶路，而忽略了路边的风景 258

224．山自青青水自流，也无荣辱也无忧 259

225．只取所需 260

226．诸般快乐，源于喜欢自己 261

227．希望，就在你的掌中流淌 262

228．唯有快刀才能斩断乱麻 263

229．人生如一场繁华的盛宴 264

230．返朴归真才是真快乐 265

231．别往心上去 266

232．一树春风有两般，南枝向暖北枝寒 267

233．人生旅途处处有美景 268

234．放自己心情一条平和的路 269

235．不要为小事忧愁 270

236．除去心灵的杂草 271

237．该断之处，不要藕断丝连 272

238．只因我们太在意 273

第九章 放下即是快乐 276

239．只捧着一颗清清净净的心灵生活 276

240．腾出一点空间，给自己转身 277

241．淡泊以明志，宁静以致远 278

242．努力工作，且快乐着 279

243．镇静自若是成功者的必修课 280

244．真正的快乐是内心的安详 282

245．知足者常乐 282

246．不怕跌倒，才不会受伤 283

247．宽容者的心中，自是喜乐非常 285

248．只做最好的自己 286

249．能让你快乐的，不只有金钱 287

250．挣脱心灵的枷锁，还自己一份亮丽的人生 288

251．真正的幸福来源于简单生活 289

252．只走自己的路 290

253．智慧生于内心的安静 291

254．莫计较无心之过 291

255．你自己就是一道优美的风景 292

256．笑看生死 293

257．珍惜你的拥有 294

258．大多数的病痛，都是我们想像的结果 295

259．像孩子一样快乐 296

260．得意，但不可忘形 298

261．珍惜每一个因缘 299

262．过高的标准只能带来焦虑和烦恼 299

263．身在福中不知福 300

264．生命的无常，并不能阻碍快乐的脚步 301

265．常怀惭愧之心 302

266．心中有事世间小，心中无事一尺宽 304