运动训练探索PDF电子书下载

第一章 当前运动训练现状与发展新析 1

一、当前运动训练、竞赛过程中反映出来的明显特征 1

1、高度竞争化 2

2、高度集群化 12

3、训练过程中的高强度化 19

二、对于运动训练过程发展的预测 27

1、多学科相互渗透与应用 27

2、疲劳恢复系统将发展成为独立的应用学科 32

3、运动营养领域亟待深层次开发 32

4、运动训练方法的不断更新与发展 34

第二章 疲劳—恢复理论与方法综述 42

一、疲劳—过度疲劳的基本概念 42

二、血睾酮与运动能力资料综述 47

三、运动性贫血资料综述 56

四、运动性疲劳的中医诊治综述 62

五、运动性疲劳恢复的概念和措施 68

六、中草药及其制剂与运动能力 79

七、医学上常用的疲劳恢复手段（物理疗法） 84

八、运动训练过程中的生化检测 94

第三章　功能型运动营养补品—肌酸 98

一、肌酸产品与体育竞技运动 98

二、肌酸的产品性质及其功能性作用机制 100

三、可参考阅读的肌酸研究资料 106

四、可参考阅读的对于肌酸评价的资料 112

五、肌酸产品的类别和形式 114

六、肌酸产品的使用方法 118

七、使用肌酸产品 几点提示 124

八、STIMOSTAM—动力基因 125

（可供消除肌肉中乳酸浓度的唯一可选补品） 125

附件一、含禁用限用物质的西药简表 131

附件二、可参考使用的常用中成药 145

附件三、禁用中成药 155

附件四、含违禁物质的中西药制剂 160

附件五、参考文献 162