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节能养生
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医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:杨力著
  • 出 版 社:北京:农村读物出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787504852649
  • 页数:197 页
图书介绍:节能养生的目的是保护阳气及阴精,避免不必要的损耗,从而维持阴阳平衡,而节能养生的三大法宝就是以静养生,以慢养生,以低温养生。本书正是紧紧围绕着这个主题详述各个季节、各种群体的养生细节。
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《节能养生》目录
标签:养生 节能

生命“矿藏”有限,“节能”乃养生之本漫谈节能养生 1

人体三宝“精”“气”“神” 1

节能养生在国外 2

千奇百怪的长寿事 3

心跳慢下来吧 4

节能养生的三大要素及功效 4

节能并不绝对 6

历代养生家如何看节能养生 7

依时而养:四季变化与节能养生 10

春季节能养生 12

夏季节能养生 20

秋季节能养生 25

冬季节能养生 31

依人而养:各类人群与节能养生 35

儿童如何节能养生 35

青年人如何节能养生 37

中年人如何节能养生 40

老年人如何节能养生 44

女人如何节能养生 49

孕妇如何节能养生 55

上班族如何节能养生 57

在家族如何节能养生 63

依病而养:各种疾病与节能养生 66

高血压患者的节能养生之法 66

冠心病患者的节能养生之法 69

中风患者的节能养生之法 70

肝炎患者的节能养生之法 72

慢性肾炎患者的节能养生之法 73

风心病患者的节能养生之法 75

糖尿病患者的节能养生之法 76

脂肪肝患者的节能养生之法 77

颈椎病患者的节能养生之法 78

依器而养:人体器官与节能养生 81

脑的节能养生 82

肝的节能养生 84

胃的节能养生 86

心脏的节能养生 89

脾的节能养生 92

肾的节能养生 93

肺的节能养生 96

依体而养:各种体质与节能养生——八大体质节能养生方案 98

阴虚体质之节能养生方案 98

阳虚体质之节能养生方案 103

气虚体质之节能养生方案 106

血虚体质之节能养生方案 108

阳盛体质之节能养生方案 110

血淤体质之节能养生方案 112

痰湿体质之节能养生方案 115

气郁体质之节能养生方案 117

依心而养:情绪欲望与节能养生——九大心灵节能养生处方 120

修身养性 121

仁和谦温 123

淡泊宁静 124

少思寡欲 128

自然无为 130

宠辱不惊 132

乐观豁达 134

合人睦邻 135

驱散恐惧 139

依乐而养:娱乐休闲与节能养生——节能养生十大攻略 142

书画养生 143

垂钓养生 148

收藏养生 150

瑜伽养生 152

种花养生 156

音乐养生 159

下棋养生 163

太极养生 165

风筝养生 168

气功养生 170

依食而养:低温食品与节能养生 173

水生植物食疗与节能养生 174

越冬植物食疗与节能养生 178

菌类食疗与节能养生 182

冬果食疗与节能养生 186

地水食疗与节能养生 187

低温动物食疗与节能养生 188

依地而养:地理温度与节能养生 192

地理环境与节能养生 192

温度与节能养生 194

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