生活 胃病健康宜忌PDF电子书下载

目录 2

饮食宜忌 2

宜 2

多吃有营养的食物 2

饮食要有规律 4

在烹调方法上下功夫 5

饮食酸碱要平衡 6

烤馒头 7

酸牛奶 8

椰子 9

桑葚 9

柑橘 10

山楂 10

枇杷 11

甘蔗 11

葡萄 12

苹果 13

柠檬 13

菠萝 14

荔枝 15

栗子 16

豇豆 17

生姜 17

豌豆 18

南瓜 19

白菜 20

芹菜 21

蕃茄 22

香菇 23

花茎甘蓝 24

花椰菜 24

田螺 25

植物油 26

绿茶 27

忌 28

消化不良者忌食哪些食物 28

腹胀不宜吃哪些食物 30

胃溃疡病人忌喝牛奶 31

慢性胃病患者勿滥用补品 32

脾胃虚寒者忌食豆制品 34

胃溃疡患者忌食大米饭 36

忌食咸热食物 38

胃病患者忌用刺激性药物 39

胃病患者忌饮冷饮 40

胃病患者忌饮酒 42

胃病患者忌食辛辣食物 44

胃病患者忌饮浓茶和咖啡 46

不吃使胃有记忆的东西 47

生活起居宜忌 50

宜 50

睡眠障碍应检查胃病 50

宜泡脚按摩 51

吃饭要细嚼慢咽 52

保持心情舒畅 53

消化性溃疡患者的运动疗法 54

胃肠也需要锻炼 56

音乐疗法可治胃病 57

注意保暖 58

注意保持牙刷清洁 59

良好的进食气氛 60

忌 62

玩麻将会诱发溃疡病 62

胃病与恶劣环境有关 63

与假日有关的胃病 64

避免过度劳累 65

经常不吃早餐易患胃病 66

晚餐不宜太“重” 67

暴饮暴食伤胃 68

性生活对胃炎及消化性溃疡的影响 69

附录 72

急性胃炎患者食谱（一） 72

急性胃炎患者食谱（二） 73

慢性胃炎患者食谱（一） 74

慢性胃炎患者食谱（二） 75

胃溃疡患者食谱 76

胃溃疡并发出血症患者食谱 77

食疗药膳 78