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自行车PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)乔·弗瑞尔(Joe Friel)著;常耀华,常照华译
- 出 版 社:长沙:湖南文艺出版社
- 出版年份:2002
- ISBN:7540427078
- 页数:265 页
图书介绍:本书的目的是帮助读者了解自己的身体,从自行车运动中获得更多的益处——更多的健康、更多的舒适、更长的寿命,最重要的是更多的乐趣。
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《自行车》目录
标签:自行车
目录 1
前言 1
第一章 50岁后的自行车运动生涯 1
第二章 为健康而骑车:超越年龄的运动 23
第三章 基础训练 35
第四章 高级训练 63
第五章 测试你的极限 91
第六章 比赛 109
第七章 休息和恢复体力 145
第八章 避免损伤 165
第九章 能量补给 195
第十章 心理分析疗法 211
第十一章 自行车手团体 231
第十二章 永远健康 247
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