家庭心理诊所 正确解决心理问题PDF电子书下载

目录 12

第1章 我们的孩子要学习什么？如何学习？ 12

留意相互关联的事件 12

这是谁的家？ 13

奖励增加动力，惩罚减小动力 14

无法预测的惩罚带来的后果 15

承受压力父母的突然发怒 16

学习能力缺陷 17

听觉受损的孩子与信号噪声比 18

你的孩子有学习障碍吗？ 20

校园里的以强凌弱 21

受害者的自责 22

行动起来，反对以强凌弱 24

第2章　差异性 28

右脑和左脑 28

左右脑的支配 29

猎人和采食者 30

女人应付被打断的能力 32

男女不同的谈判技巧 33

为什么会有这两种不同的谈判风格 34

我只想让你知道我的感受 35

用石器时代的技巧解决航天时代的问题 35

第3　章敏感及精神崩溃 40

刺激型的团队工作者 40

对批评的反应 40

精神崩溃的症状 41

阻断负担过重的大脑神经回路 43

个人偏好的显著转变 44

回避进一步的感官刺激 44

对某些正常事物的容忍能力的丧失 45

高敏感人群的精神崩溃 45

刺激型工作者的精神崩溃 46

认识敏感儿童的反应类型 46

人脑意志神经递质化学物 47

补充消耗的人脑意志化学元素 48

精神崩溃的三个过程 49

第4章　自我与个性 52

澳洲白人的想法 52

自我（ego） 53

欧洲自我和土著自我 53

身份的秘密 55

获得群体认可的需要 55

个性差异存在的需要 56

惟一性和分散性的平衡 57

反应性情绪波动 58

个性的类型 58

个性的互补 59

病态人格非病态 60

对病态人格的治疗 61

多重人格 61

多重人格的治疗 63

第5章　成长与变老 66

可怕的两岁 66

信赖的3岁和危险的4岁 67

分离的不安 68

肯定 69

父母的作用 70

内化父母 71

单亲家庭 73

失去母亲 73

青春期 74

父母团体和孩子团体 75

青春期末期和个人承诺 76

成熟已婚妇女的身份危机 77

更年期 78

40岁的衰老危机 78

空巢 79

第6章　莫名的紧张和不安 82

引起警告信号的原因 82

焦虑引发的症状 84

应对游离性焦虑症 85

应对长期焦虑的方法 86

第7章　恐惧症 91

治疗焦虑引起的恐惧 91

“因恐惧而恐惧”病症的四个要素 92

防止回避 94

恐惧症的药物治疗 95

第8章　暴躁、易怒、行为失常 98

精神崩溃 98

衰竭和损耗症状 99

精神崩溃第二阶段症状的治疗 100

精神崩溃第三阶段的症状 101

个人性格和偏好的改变 102

对感官刺激无法容忍和回避 102

丧失对某些事物的正常容忍能力 103

诗说精神崩溃 103

经前期紧张和经前期综合征 106

酒精、处方药和大麻的效果 107

四倍于镇静剂效果的烦躁感 109

回避和恢复 113

第9章　感觉沮丧、疲劳和昏昏欲睡 113

神经递质的耗尽 114

生物性情绪低落 115

对生物性情绪低落的治疗 116

精神性情绪低落 116

昏厥反应 118

慢性疲劳综合征与成功的人 119

过分敏感的免疫系统 119

情绪低落、疲劳、昏昏欲睡的对策 121

正常的悲伤过程 127

第10章　悲伤 127

异常的悲伤类型 128

延长了的悲伤 129

延长了的怀疑阶段 129

延长了的愤怒和抗议阶段 130

反应性情绪低落 130

怎样帮助悲伤的人 131

第11章　当你无法饶恕或忘记 135

创伤后的压力症状的治疗 135

法律行为 138

宽恕与忘却 139

第12章　困扰、强迫及担心 142

强制性的方法 142

强迫性思想的根源 143

强迫性思想的治疗 145

强迫行为的预防 146

对强迫行为的治疗 148

担忧的四个步骤 149

第13章　沉溺和上瘾 152

戒除上瘾的方法 152

十二步疗法 153

十二步疗法如何发挥作用？ 155

十二步法所不能做的 156

对上瘾者亲友的建议 157

第14章　行为疯狂、幻听和乱语症 160

器质性精神病 160

如何照看一位精神混乱的病人 163

功能性精神病 164

急性功能性精神病需要入院治疗 165

在完全清醒的状态下做梦 166

精神分裂症 167

狂躁型精神病 168

抑郁型精神病 169

第15章　情绪引发的身体疾病 173

因焦虑而产生的身体状况 173

因情绪低落而产生的身体状况 174

冲突与中风和心脏病 174

紧张性头痛 175

糖尿病——我好像快要饿死了 176

祖辈遗留的问题也会引发疾病 177

第16章　犯罪行为 180

儿童的教化 180

人类抚摸的作用 182

抚摸疗法 183

违禁药物和犯罪行为 184

犯罪态度 185

罪恶的问题 186

罪恶 187

家庭对治疗罪恶的作用 188

第17章　简单家庭疗法 192

卧床休息 192

精神崩溃的休息疗法 192

重建正常的睡眠模式 193

过敏反应 194

突然的感情打击 195

提高免疫力 195

疲劳 196

消沉 197

工作疗法 198

沉默 199

音乐 199

第18章　自我心理疗法 202

认识你所面临的问题 202

不要从责备任何人开始 203

三种不同的现实世界 204

做好记录 205

你来自什么样的环境？ 205

可以更好地了解自己 208

信息的三个层面 209

异常行为方式的世代相传 210

分析引起问题的原因 211

轻视自己 213

夫妻争执 214

潜意识的扭曲 215

压力引发的关系紧张 216

性生活的问题通常是夫妻关系的问题 217

选择治疗方法 218