驱除压力PDF电子书下载
- 电子书积分：10 积分如何计算积分？
- 作 者：（英）简·苏顿著；刘超先，冯彤译
- 出 版 社：长沙：湖南文艺出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：7540421428
- 页数：219 页
图书介绍：暂缺《驱除压力》简介
《驱除压力》目录
第一章 压力是什么 1
第二章 评估你的压力等级 19
第三章 学会放松的艺术 53
第四章 排除消极的内心私语 76
第五章 表达你的情感 106
第六章 左右逢源地沟通 144
第七章 增强你的自尊 161
第八章 主宰时间 189
第九章 确立目标，实现目标 205
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