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作者：杨钧，杨予轩编著
出版社：北京：电子工业出版社
出版年份：2010
ISBN：9787121106538
页数：245 页

图书介绍：本书以《周易》辩证思想为指导，以《黄帝内经》为基础理论和其本原则，糅和了道、释、儒三家的养生精髓，全面系统、多方位地对养生知识进行精辟阐述。其内容极其广泛，涉及到精神情志、饮食起居、导引按摩等各方面的知识。通过不同版本进行精心校对，加入注释，并且增加了译文。使读者能够真正理解原著的正确原意，从而领悟和掌握养生保健的正确理论和方式方法。

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《中国历代养生经》目录

标签：编著历代养生

第一篇黄帝内经（节选）（前秦）佚名撰 1

四气调神大论篇 2

生气通天论篇 5

第二篇医心方（节选）（北宋）丹波康赖撰 13

大体 13

谷神 23

养形 25

用气 35

导引 37

行止 41

言语 42

服用 43

居处 44

杂禁 45

第三篇饮食须知（元）贾铭撰 53

序 53

卷二：谷类 54

卷三：菜类 63

卷四：果类 80

卷五：味类 94

卷六：鱼类 99

卷七：禽类 108

卷八：兽类 111

第四篇养生四要（明）万全撰 119

全按 119

寡欲 119

慎动 136

法时 143

却疾 154

养生总论 170

第五篇老老恒言（节选）（清）曹庭栋撰 181

安寝 181

晨兴 187

盥洗 189

散步 193

昼卧 195

燕居 197

省心 200

出门 203

防疾 206

慎药 209

消遣 212

粥谱说 214

择米 215

择水 216

火候 217

食候 218

上品三十六 218

中品二十七 228

下品三十七 235

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