幸福悖论PDF电子书下载

目录 1

序论 幸福的探寻 1

一、愁眉不展的幸福寻找者 1

二、在探索幸福泉源的路上 4

三、神密的人生幸福密码 6

第一论　幸福的秘密 15

一、态度的决定作用 15

二、把握现在就是把握幸福的开始 27

三、每天都做正面自我暗示 37

四、设定明确的生活目标 50

五、没有人不需要被宽恕 57

六、向别人伸出帮助的手 65

七、珍惜同每一个人的关系 73

八、寻找轻松有趣的一面 82

九、信心是幸福快乐的基石 88

十、幸福一定属于你 94

◆幸福快乐的秘密 97

一、幸福快乐在哪里 97

第二论　幸福的天堂 97

◆快乐人的内衣 98

◆在正确的地方找你要的东西 99

◆你渴极了，水便是天堂 101

◆幸福不久留 103

二、什么是幸福 104

◆幸福的比较效应 104

◆幸福公式里的要素 107

◆幸福的愿望 108

◆什么是幸福快乐 108

◆千金难买的最大愿望 110

◆知足者幸福 111

◆生也幸福，死亦快乐 112

◆幸福的滋味从苦难中来 114

三、幸福的内核 116

◆幸福是一种心态满足 116

◆追求既在的精神享受 118

◆平淡也是一种幸福 122

◆追求生活的满意 123

◆幸福满意的相对性 125

◆阿Q幸福精神 131

四、幸福的安神曲 133

◆苦海无涯乐作舟 133

◆马尔克斯式的感慨与知足的乡亲 135

◆无灾有时也是福 136

◆悠闲的中国人 138

◆平凡质朴是福 140

◆黄连树下好弹琴 141

◆现代浮尘的背后 143

五、富人的天堂 145

◆有钱人，幸福吗 145

◆豪门世家的烦恼 148

◆一夜暴富是福还是祸 150

◆富翁们的平凡生活 152

◆一般老百姓的金钱幸福观 155

◆金钱幸福论 156

◆欲壑难填的幸福黑洞 158

第三论　幸福的幽门 161

一、谁挡住了你的阳光 161

◆云层之上的天空 161

◆众生痛苦之因 162

二、心灵的十字架 174

◆人头脑中的世界模型 174

◆思想是原因，环境是结果 176

◆幸福由你掌握 177

◆重新审视你的情绪 182

◆调控选择情绪模式 185

三、放下你背负的工具 187

◆放下本该放下的 187

◆摆脱物欲的羁绊 189

◆勿过分追逐荣誉 193

◆戒除不合理观念 194

◆勿“撞南墙” 196

◆戒除“面子大道理” 197

四、擦亮心镜的玻璃 198

◆我是肚子的使者 198

◆以他人为镜你才是镜 200

◆镜子对镜子才能生出无数镜子 202

◆擦亮心上的玻璃镜子 204

五、超然另一种境界 207

◆平衡才能有幸福 208

◆人生的另一种超然 210

◆观照是人生幸福的最高境界 211

六、人生涅槃佛学解脱法 215

◆修明正见 215

◆不为假像所惑 220

◆忘却虚妄的心念 221

◆认识自己 222

第四论　幸福的黑洞 223

一、追求幸福的盲区 223

◆签证不成一波又起 223

◆错上加错幸福之遥 224

◆迷途有路执不回头 225

◆幸福的遥远回响 227

二、成功的失败者 228

三、别一味攀高枝 232

四、征服幸福 235

第五论　幸福之路 237

一、幸福的目标 237

◆道德不是幸福 238

◆以幸福作为人生的终极目标 240

◆人生之意义在于快乐 242

二、幸福不等于快乐 244

◆快乐但不幸福 245

◆幸福存在于快乐之中 248

◆幸福是一种主观的感受 252

三、幸福是一种满意 257

◆“自足”不是实际上的满意 257

◆幸福是一种理性满意 260

◆健康的体魄 265

四、幸福的要素 265

◆适量的物质 266

◆充实的精神 270

五、幸福存在于自我完善中 271

◆完善在于自我实现 272

◆完善并不意味着否定享受 273

◆在追求享受中追求自我完善 277

◆幸福的欠缺 282

◆幸福永远被超越 285

六、超越自我 289

◆人的利己性 289

◆合理的利己 292

◆利己与利他 292

◆超越利己性 296

第六论　幸福之音 301

一、用心与感恩 301

◆身处逆境仍含笑 301

◆以心灵歌唱 302

◆果壳妙语 303

◆提醒也是幸福 304

◆用心与感恩 307

◆幸福的柴门 308

◆拥抱宝贝入眠 309

◆活着就是幸福 310

二、幸福秘诀 311

◆对生活不苛求 311

◆尘埃落定 312

三、幸福的感觉 314

◆痛苦与幸福 314

◆幸福的公平 316

◆优雅幸福 317

四、幸福的回音 319

◆幸福的错觉 319

◆幸福女神的箴言 321

◆幸福的尺度 321