中国登山之旅 行走山巅的方法PDF电子书下载

目录 14

14座海拔8000米以上的山峰　 14

热点山峰　 18

登山运动的起源　 22

登山的分类　 23

国内登山管理办法　 25

外国人来华登山管理办法　 27

登山装备介绍与选择　 30

能量补给　 44

登山体力训练　 46

水处理　 47

登山事故　 48

避免山难的措施　 50

登山记录　 51

女性登山者　 52

团队精神　 53

登山环保　 54

十八座登山界青睐的雪山迷失的旋涡——珠穆朗玛峰　 57

首席尊师——卓奥友　 71

白雪凝霜的圣坛——贡嘎山　 81

冰山之父——慕士塔格　 91

最辉煌的宫殿——宁金抗沙　 103

美丽的水晶宫——念青唐古拉　 111

念青唐古拉最后的孩子——穷母岗日　 120

冰山桃源——桑丹康桑峰　 131

黄河源头的先祖——阿尼玛卿　 139

体味生命的脉动——四姑娘山　 148

忠诚的奴仆——启孜峰　 161

博爱之神——玉珠峰　 169

心灵的乌托邦——雀儿山　 185

穿越时空隧道触摸——雪宝顶　 193

最鲜活的记忆——博格达　 203

金子之花——哈巴雪山　 213

都市里的大厦——大雪塘　 223

思念逝去的伊人——轿子山　 230

二十九座备受关注的雪峰西藏洛子峰　 241

马卡鲁山　 244

布洛阿特峰　 246

希夏邦马峰　 248

南迦巴瓦峰　 250

纳木那尼峰　 254

库拉岗日　 256

拉布吉康峰　 258

绰莫拉日峰　 260

加拉白垒　 262

冈仁波齐峰　 265

乔格茹　 270

康格多山　 272

新疆乔戈里　 274

加舒尔布鲁木Ⅰ、Ⅱ峰　 280

公格尔九别峰　 282

托木尔峰　 284

皇冠峰　 287

友谊峰　 288

青海各拉丹冬　 292

四川格聂峰　 297

仙乃日　 300

雅拉神山　 303

九顶山　 305

云南梅里雪山　 310

玉龙雪山　 315

碧罗雪山　 323

苍山　 326

河南老君山　 330

鸣谢　 334

登山户外俱乐部　 335