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小腰精肚皮舞
小腰精肚皮舞

小腰精肚皮舞PDF电子书下载

文化科学教育体育

  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:宋扬著
  • 出 版 社:成都:成都时代出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:780705672X
  • 页数:113 页
图书介绍:本书以大量的图片向追求健康时尚、爱好舞蹈的人士介绍了肚皮舞的几种跳法,图文并茂、通俗易懂,适合各阶层的人士。
《小腰精肚皮舞》目录
标签:肚皮

PART ONE 圣女柔情 1

撩起肚皮舞Belly Dance的神秘面纱 2

肚皮舞的神秘起源 3

暗香·浮华·肚皮舞 情迷土耳其 5

圣女柔情 8

PART TWO 土耳其后宫少女 41

肚皮舞三大燃点,打造超Perfect的热辣身形 42

燃点一:灵活健康的身体燃点二:曼妙惹火的曲线燃点三:由内而外的美丽跳肚皮舞的音乐、服装、首饰及道具 45

1.音乐 45

2.服装:特立独行的身体“彩妆” 45

3.发型:随意变幻的奇妙艺术 45

4.道具:锦上添花的另类装饰 45

5.首饰:别树一帜的“全副武装”土耳其后宫少女 50

PART THREE 中东一夜 65

肚皮舞服装DIY 66

1.简易版练习服装DIY 66

2.进阶版练习服装DIY 66

3.用丝袜制作小配件中东一夜 70

PART FOUR 炫舞伊斯坦布尔 93

肚皮舞,让明星更Shining 94

夏奇拉:肚皮舞赐我性感腰臀黛咪·摩尔:可以清纯,更可以性感妮可·基德曼:红磨坊里的艳丽人生李玟:跳肚皮舞电臀狂转梁咏琪:玉女的瘦身秘笈梁静茹:别一种风情吴佩慈:肚皮舞炫出自信炫舞伊斯坦布尔 96

让肚皮舞塑身更加有效的7个建议 112

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