第一篇 保龄球的基本知识 1
一 概说 1
1 保龄球运动的概念 1
目录 1
2 保龄球运动的由来 2
3 保龄球运动的魅力 5
4 中国保龄球运动 6
二 基本礼仪 8
1 基本礼仪 8
2 优良赛风 8
三 保龄球设备 11
1 自动化机械系统及附加设备 11
2 木瓶 11
3 保龄球 12
5 服装用具 14
4 球道 14
第二篇 投球前的准备 16
一 保龄球的选择 16
1 保龄球的种类 16
2 选球的知识 17
3 握球的姿势 19
二 勤练基本功 23
1 身体素质 23
2 投球前的基本动作 24
第三篇 投球的形式及技法 28
一投球步法 28
1 投球的最佳姿势 28
2 标点、箭头和瓶位之间的关系 29
3 个人所需木板数 30
4 四步投球法 31
5 三步投球的和五步投球法 34
二 投球种类 37
1 直线球和斜线球 37
2 曲线球 40
3 滚动球和旋转球 44
4 中国人自己的发明——飞碟球 46
三 球道的认识 48
1 球道的审查 48
2 球道的处理 48
3 助跑道的认识 50
4 上球道的认识 52
5 中球道的认识 56
6 瓶台的了解 58
7 掌握球道的诀窍 63
8 快球道与慢球道 63
2 点块瞄准法 65
1 木瓶瞄准法 65
四 球瓶的瞄准 65
3 线瞄准法 66
4 角度瞄准法 67
第四篇 全中球与补中球 74
一 全中球 74
1 完美的全中球 74
2 注意点 79
二 补中球 81
1 投球要点 81
2 分瓶和补中 83
3 助跑道上的站位 85
4 补中瓶分类投法 91
三 记分法 112
第五篇 国际保龄球联盟(FIQ)世界十瓶保龄球联合会(WTBA)竞赛规则及规定 117
附录 保龄球术语汇解 151
- 《HTML5从入门到精通 第3版》(中国)明日科技 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《区块链DAPP开发入门、代码实现、场景应用》李万胜著 2019
- 《Python3从入门到实战》董洪伟 2019
- 《小提琴入门新教程 第3册》王中男著 2018
- 《小提琴入门新教程 第2册》王中男编著 2017
- 《新手养花从入门到精通》徐帮学编 2019
- 《少儿速成中国象棋 入门篇 上》田磊 2016
- 《隐之诗 不打草稿的古风水彩画入门》肖辉责任编辑;(中国)飞乐鸟工作室 2019
- 《人工智能入门》范瑞峰,顾小清主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《小手画出大世界 恐龙世界》登亚编绘 2008
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《课堂上听不到的历史传奇 世界政治军事名人 初中版》顾跃忠等编著 2015
- 《365奇趣英语乐园 世界民间故事》爱思得图书国际企业 2018
- 《近代世界史文献丛编 36》王强主编 2017
- 《近代世界史文献丛编 11》王强主编 2017
- 《近代世界史文献丛编 18》王强主编 2017
- 《乐队伴奏长笛世界名曲集 4》芭芭拉·哈斯勒-哈瑟 2017
- 《世界名著阅读经典 欧也妮·葛朗台 高老头 全译本 12-16岁》(法)巴尔扎克著 2017