5分钟洗浴按摩治百病PDF电子书下载

目录第一部分 洗浴的魅力一、净身是生命之源 2

二、水温是养生之本 4

三、辨证是疗效之秘 10

第二部分　洗浴的方法一、洗浴包括哪些方法 18

二、洗浴分为哪两类 19

三、洗浴有哪些功用 20

四、洗浴的四大目的 21

六、如何选择适当的水温 22

五、如果确定洗浴的次数 22

七、洗浴应注意哪些问题 25

第三部分　洗浴的准备一、家庭洗浴的一般准备 28

二、洗浴的浴液准备 32

三、洗浴用品的准备 35

四、洗浴添加剂的准备 40

五、洗浴设备的准备 41

六、家庭浴室的准备 43

七、洗浴环境的准备 45

八、洗浴工具的准备 47

九、浴后护肤品的种类 49

第四部分　洗浴的原则一、洗浴的一般步骤 56

二、病人洗浴的五种方法 57

三、常见疾病患者洗浴的一般原则 65

四、家庭保健洗浴应注意的事项 72

第五部分　常见的家庭洗浴法一、冷水洗浴法 86

二、温水洗浴法 91

三、温凉水洗浴法 92

四、热水洗浴法 93

五、温热水洗浴法 93

六、腊雪水洗浴法 94

七、冰水洗浴法 95

八、矿泉洗浴法 98

九、盐水洗浴法 100

十、温泉洗浴法 100

十一、气泡洗浴法 101

十二、茶水洗浴法 102

十三、芳香洗浴法 102

十四、麝香水洗浴法 109

第六部分　形形色色的保健浴洗一、坐浴保健法 112

二、擦浴保健法 113

三、浸浴保健法 115

四、淋浴保健法 116

五、干浴保健法 117

六、冲洗浴保健法 153

七、熏洗浴保健法 155

八、刷浴保健法 158

九、蒸汽浴保健法 159

十、桑拿浴保健法 169

第七部分　时尚实用的花、果、菜、谷养生浴法一、花水洗浴法 172

二、芦荟养生浴法 173

三、蕺菜养生浴法 175

四、薏米养生浴法 177

五、乌龙茶养生浴法 178

六、母菊煎汁养生浴法 179

七、香橙及柠檬养生浴法 180

八、米剂养生浴法 181

九、蜂蜜养生浴法 181

十一、糠水养生浴法 182

十、牛奶养生浴法 182

十二、淀粉养生浴法 183

第八部分　自然健康的户外浴法一、日光浴 186

二、空气浴 188

三、海水浴 189

四、森林浴 190

五、泥浴 192

六、砂浴 194

第九部分　方便有效的家庭药浴法（上）一、药物洗浴的优点 200

二、药浴的三种分类 202

三、药浴的温度要求 204

四、洗药浴的方法 205

五、药浴的临床特点 205

六、药浴的功能 207

七、药汤的制作 209

八、其它 217

第十部分　方便有效的家庭药浴法（下）一、药汤治病的机理 222

二、药汤治病的禁忌 223

三、药汤治病的作用 225

四、家庭常备保健药汤 227

第十一部分　家庭药浴治疗呼吸病症一、感冒 240

二、咯血 243

三、咳嗽 244

四、哮喘病 245

第十二部分　家庭药浴治疗心血管病一、中风 248

二、动脉硬化症 249

三、冠心病 250

四、心绞痛 251

五、病毒性心肌炎 251

六、高血压 252

七、低血压 256

八、雷诺氏病 257

九、下肢静脉曲张 258

十、脉管炎 259

第十三部分　家庭药浴治疗皮肤病一、皮肤美容 262

二、白发 263

三、痈肿 264

四、顽固性溃疡 265

五、脂溢性皮炎 266

六、毛囊炎 268

七、银屑病 269

八、体癣、股癣 271

九、足癣 273

十、冻伤 274

十一、冻疮 276

十二、过敏性皮炎 277

十三、湿疹 278

十四、荨麻疹 280

十五、疥疮 282

十六、皮肤瘙痒 283

十七、鹅掌疯 285

十八、手脱皮 286

十九、手脚干裂 286

二十、脚湿气 287

二十一、汗疱疹 290

二十二、脚部皲裂 291

第十四部分　家庭药浴治疗儿童疾病一、新生儿胎病 294

二、小儿高热 295

三、小儿夏季热 296

四、小儿痘疹 297

五、小儿遗尿 298

六、小儿肥胖 299

七、小儿头面热疮 300

八、小儿阴茎、阴囊浮肿 301

九、小儿消化不良 302

十、小儿寄生虫病 302

第十五部分　家庭药浴治疗妇女疾病一、乳腺炎 306

二、带下 307

三、子宫脱垂 308

四、前庭大腺脓肿（阴疮） 309

五、女性不孕 310

六、盆腔炎 311

七、妇女阴部搔痒症 313

八、霉菌性阴道炎 316

九、滴虫性阴道炎 317

十、胎位不正 318

十一、附件炎 319

十二、子宫颈炎 320

十三、慢性阴道炎 321

十四、更年期综合症 322

第十六部分　家庭药浴治疗消化系统疾病一、泄泻 326

二、呃逆 328

三、消化性溃疡 329

四、大便秘结 330

五、溃疡性结肠炎 332

六、肝脾肿大 333

第十七部分　家庭常用的美容保健浴法一、家庭美容洗浴的原理 336

二、家庭美容洗浴的特点 337

三、讲究整体的家庭美容浴 338

四、家庭脸部美容浴法 340

五、各有特色的美容洗浴法 345

六、常用的美容浴方 348

七、减肥洗浴法 349

第十八部分　家庭常用的康复保健浴法一、病情危重时的洗浴康复法 354

二、卧床不起时的洗浴康复法 356

三、身心紧张时的洗浴康复法 357

四、各种特殊时期的洗浴康复法 359

五、全身各部位洗浴康复法 360